Montaje De Los Pedales - BH FITNESS H650i Instrucciones De Montaje Y Utilización

resistencia alta. Esto implicará una
mayor tensión sobre la musculatura
de las piernas y quizás deba reducir el
tiempo del ejercicio. Si también desea
mejorar su forma fí sica
deberá cambiar su programa de
entrenamiento. Realice los ejercicios
de calentamiento y relajación de
costumbre, pero cuando esté llegando
al final de la fase de ejercicio,
aumente la resistencia para someter
sus piernas a un mayor esfuerzo.
Deberá reducir la velocidad para
mantener el ritmo cardí aco en la zona
objetivo.
Pérdida de peso.
En este caso, el factor importante es
el esfuerzo realizado. Cuando má s
intenso y más prolongado sea el
trabajo, mayor será la cantidad de
calorí as quemadas. Efectivamente, el
trabajo es el mismo que se realiza
para mejorar la condición fí sico, pero
el objetivo es diferente.
INSTRUCCIONES DE MONTAJE
Para el montaje de esta máquina se
recomienda la
segunda persona.
Saque la unidad de
compruebe que tiene todas las piezas
(Fig. 1):
1. (1) Cuerpo principal; (53) Pedal
derecho marcado con la letra (R); (53)
Pedal izquierdo marcado con la letra
(L); (55) Má stil; (56) Tapa inferior má stil;
(57) Tubo manillar; (58) Monitor; (59)
Tapa manillar; (60) Portabotellí n; (71)
Caballete delantero; (73) Caballete
trasero; (74) Tapó n rail; (77) Rail; (91)
Soporte respaldo; (92) Respaldo de
sillí n; (93) Embellecedor respaldo; (97)
general,
ayuda de una
la caja
Adaptador.
Blister con el siguiente contenido:
(5) Arandela plana M8; (61) Tornillo c/
Alomada M5x15; (62) Tornillo c/
Alomada M8x20; (63) Arandela de
muelle; (64)
M8x15; (65) Arandela curva; (75)
Tornillo c/allen alomado M4x12; (94)
Tornillo c/ Alomada M6x15; Llave
Allen de 6 mm; Llave de Allen de 5
mm; Llave hexagonal de dos bocas;
Llave pedales.
2 Coja el tubo caballete delantero con
ruedas (71) como muestra la (Fig. 2),
introduzca los tornillos (64), coloque
las arandelas planas (5) y apriete
fuertemente.
Coja el tubo caballete trasero (73) y
posició nela en el soporte de caballete
trasero de la maquina (1), como
muestra la
tornillos (64), coloque las arandelas
planas (5), apriete fuertemente.
3.

MONTAJE DE LOS PEDALES

Siga atentamente las instrucciones de
montaje
colocación incorrecta podrí a dañar la
rosca del pedal o de la biela.
Las posiciones derecha e izquierda,
habrán de
y
usuario en el sillí n, en posición de
hacer ejercicio.
El pedal derecho (53), marcado con la
letra (R), se enroscara en sentido de
giro agujas del reloj, en la biela
derecha, marcada con la letra (R).
Apriete fuertemente,
El pedal izquierdo (53), marcado con
la letra (L), se enroscará en el sentido
contrario a las agujas del reloj, en la
biela izquierda, marcada con la letra
(L). Apriete fuertemente,
9
Tornillo c/ Alomada
(Fig. 3), e introduzca los
de los pedales,
tomarse montado
(fig. 4).
(fig. 4).
una
el