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Idiomas disponibles
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La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
Si
entrenamiento
comprobará que su nota mejora.
El test no funciona si el sensor no está
colocado adecuadamente o si en la
pantalla aparece la letra «P».
INSTRUCCIONES.-USO
HAND-GRIP.-
(PULSO)
El pulso de este ENTERlo se mide
colocando
ambas manos
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.3.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón, que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos
aparecerá
el
cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra Fig.3, el
pulso no funciona y si al cabo de 16
segundos no sale el pulso en la
pantalla,
aparecerá
parpadeo de corazón).
Asegúrese de que tiene colocadas
ambas manos en los sensores (R)
Fig.4 y de que el conector esté
conectado en la parte de atrás del
electrónico.
PROGRAMA DE GRASA
CORPORAL.-
Coloque las manos sobre los sensores
(R) de pulso (hand-grip) como muestra
la Fig.3 y al cabo de unos segundos le
usted
efectúa
regular,
en
aproximadamente
valor
de
su
«P
»,
dará el resultado en las pantallas
inferiores del display los valores FAT
%
(%
metabolismo
altura–peso); y BODY TYPE (Tipo de
cuerpo). En la pantalla principal le
dará el tipo de perfil para su tipo de
un
cuerpo.
usted
Si le aparece en el display el símbolo
«E-3» quiere decir que se ha tenido
un error, posicione bien las manos
sobre los sensores de pulso (R) de la
Fig.3.
DEL
TABLA
GRASA CORPORAL % (BODY FAT)
GRASA% BAJA BAJA /
HOMBRE <
los
MUJER
TABLA DE REF.: BMI
DELGADO
=
<18,5
TIPOS DE CUERPO / BODY TIPE:
ritmo
Hay 9 tipos de cuero divididos según
el porcentaje de grasa calculado
TIPO 1
TIPO 2
TIPO 3
TIPO 4
TIPO 5
(sin
TIPO 6
TIPO 7
TIPO 8
TIPO 9
GUIA DE PROBLEMAS.-
Problema: Se enciende el display y
sólo funciona la función de Tiempo
Solución:
a. Compruebe si el cable de conexión
está conectado.
5
de
grasa)
basal);
BMI
DE
REF.
PORCENTAJE
MEDIA
13%-
13%
25,8%
<23% 23%-
35,8%
NORMAL
LIGERO
+
SOBREPESO
=18,5~24,9 =25~30
(5%-9%) Varón muy deportista
(10%-14%) Varón deportista ideal
(15%-19%) Muy esbelto
(20%-24%) Deportista
(25%-29%) Salud ideal
(30%-34%) Esbelto
(35%-39%) Demasiado obeso
(40%-44%) Obeso
(45%-50%) Ultra obeso
BMR
(Ratio
(relación
MEDIA ALTA
26%-
>30%
30%
36%-
>40%
40%
SOBREPESO
<30
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