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Idiomas disponibles
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Español
para calcular la frecuencia cardíaca máxima media:
220 - EDAD. La frecuencia cardíaca máxima varía
según la persona.
⚠
ADVERTENCIA
•
Asegúrese de no superar la frecuencia
cardíaca máxima durante la sesión de
ejercicio. Si usted se encuentra en un grupo
de riesgo, consulte con un médico.
Principiante
50-60% de frecuencia cardíaca máxima
Adecuada para principiantes, personas que
cuidan la línea, convalecientes y personas que
no han hecho ejercicio en mucho tiempo. Haga
ejercicio al menos tres veces a la semana, 30
minutos cada vez.
Avanzado
60-70% de frecuencia cardíaca máxima
Adecuada para personas que desean mejorar y
mantener la forma física. Haga ejercicio al menos
tres veces a la semana, 30 minutos cada vez.
Experto
70-80% de frecuencia cardíaca máxima
Adecuado para personas con muy buena forma
física que están acostumbradas a sesiones de
ejercicio de gran resistencia.
Uso
Desplegado y plegado de la máquina
Por favor, tire del pasador de bloqueo de la junta
y plegar el riel de aluminio, a continuación, la
fijación por el pasador de bloqueo.
Ajuste de la resistencia
Para aumentar o disminuir la resistencia, gire la
perilla de ajuste situada en la parte superior del
tubo de soporte del manillar en el sentido de las
agujas del reloj (dirección +) para aumentarla y en
el sentido contrario (dirección -) para disminuirla.
La escala que aparece encima de la perilla (1-8) le
permite buscar y reajustar un grado adecuado de
resistencia.
50
Consola (fig F)
⚠
PRECAUCIÓN
•
Mantenga la consola alejada de la luz solar
directa.
•
Seque la superficie de la consola cuando
esté cubierta de gotas de sudor.
•
No se apoye en la consola.
•
Toque la pantalla únicamente con la punta
del dedo. Asegúrese de no tocar la pantalla
con las uñas ni objetos afilados.
‼ NOTA
•
La consola pasa al modo de espera activa
cuando la máquina no se usa durante 4
minutos.
Explicación de los botones
Mode
- Elija cada función pulsando la tecla MODO.
- Pulse y mantenga pulsada la tecla MODO
durante 3 segundos para reiniciar todas las
funciones: TIME, SPEED, DISTANCE, CALORIES
& PULSE.
‼ NOTA
•
ODOMETER solamente se puede
restablecer al sustituir las baterías.
Explicación de las funciones de
pantalla
Scan (Explorar)
- En el modo EXPLORAR, pulse la tecla MODO
para elegir las funciones.
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