Beurer 64038 Instrucciones De Uso página 52

8.4 Exercices
Remarque
Nous vous recommandons de traiter chaque zone (partie inférieure, centrale
et supérieure du corps) trois fois par semaine pendant 15 minutes chacune.
Lors d'une série d'exercices, nous vous recommandons d'entraîner les trois
zones, mais vous pouvez également mettre l'accent sur une zone en particulier
si vous le souhaitez.
Après chaque massage, essuyez le Fascia-ReleaZer® et les embouts avec une
serviette ou un chiffon sec. Il ne doit rester aucune trace d'huile sur l'appareil
car cela pourrait endommager sa surface.
Vous trouverez tous les exercices sur le DVD d'entraînement fourni ou sur
notre aperçu de l'exercice.
Appareil de massage des fascias
Exercices pour la partie inférieure du corps
Bas de la jambe, cuisse, tibia, mollet
Exercices pour la partie centrale du corps
Bas du dos (pas sur la colonne vertébrale), fesses
Exercices pour la partie supérieure du corps
Nuque, bras, avant-bras
Embouts Deep-ReleaZer
Dos, nuque Hanches, cuisses, intérieurs des bras et paumes des mains
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