Posición De Los Pies ( 2 ); Apoyo De Pies En Las Barras Fijas - Corpus Fitness E#Total MAX Manual De Usuario

Posición de los pies ( 2 )
Apoyo de pies en los pedales
Los pies se colocan en los pedales,
1
con lo que se trabajan las piernas,
glúteos, espalda baja y abdomen.
Esta posición es recomendada para
quienes desean quemar grasa pues
es un ejercicio aeróbico.
Se aumenta la intensidad del
ejercicio pues se involucra el tren
inferior del cuerpo.
Rutinas
Incorporamos en este manual algunas rutinas básicas que le permitirán utilizar
este aparato. Le recordamos antes de realizar cualquier actividad física contar
con el aval de su médico.
Atención
En caso de dificultad para realizar el programa completo indicado, le recomendamos
hacer ejercicio a su ritmo, avanzando como su cuerpo lo permita.
Apoyo de pies en las
barras fijas
Los pies se colocan en los pedales,
2
con lo que se trabajan las piernas,
glúteos, espalda baja y abdomen.
Esta posición es recomendada para
quienes desean quemar grasa pues
es un ejercicio aeróbico.
Se aumenta la intensidad del
ejercicio pues se involucra el tren
inferior del cuerpo.
8