Instrucciones de seguridad
15 segundos cada lado
25 segundos
30 segundos
20 segundos
20 segundos para cada pierna
20 segundos
20 segundos
25 segundos para cada pierna
5 segundos 3 veces
5 veces
2
20 segundos
20 segundos
30 segundos
20 segundos
15 segundos