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INDICADORES
CALORÍAS: indica el total de calorías quemadas durante el entrenamiento o las calorías
que quedan por quemar.
TIEMPO: ajuste el tiempo y la velocidad del entrenamiento. Después, inicie el entrenamiento.
DISTANCIA: se muestra en millas (1 milla = 1,609 km). Indica la distancia recorrida durante
el entrenamiento o la distancia que queda por recorrer.
VELOCIDAD: se indica en km/h (kilómetros por hora). Indica la velocidad a la que se mueve
la superficie mientras corre o anda.
FRECUENCIA CARDÍACA: se indica en p. p. m. (pulsaciones por minuto). Se utiliza para
controlar la frecuencia cardíaca (se visualiza cuando se hace contacto con los dos puños
medidores del pulso).
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PRIMEROS PASOS
1) Compruebe que no haya objetos en la cinta que obstaculicen su movimiento.
2) Conecte el cable de alimentación y encienda la cinta (el interruptor de encendido/apagado se encuentra
al lado del cable de alimentación).
3) Colóquese sobre las barras laterales de la cinta.
4) Fije la presilla de la llave de seguridad a su ropa y asegúrese de que no se caiga durante el funcionamiento.
5) Introduzca la llave de seguridad en el orificio específico de seguridad en la consola.
6) Existen dos maneras de iniciar el entrenamiento:
A) INICIO RÁPIDO
Pulse la tecla INICIO para comenzar el entrenamiento.
El tiempo, la distancia y las calorías empezarán a contarse a partir de cero. O...
B) SELECCIONE UN ENTRENAMIENTO U OBJETIVO
1) Seleccione el PROGRAMA con los botones +/- y pulse INTRO cuando se muestre el PROGRAMA deseado.
2) Seleccione la CONFIGURACIÓN con los botones +/- y pulse INTRO cuando se muestre la CONFIGURACIÓN deseada.
3) Pulse INICIO para comenzar.
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