Cozer, cozinhar a vapor, estufar
Arroz (com o dobro da quantidade de água)
Arroz doce
Batatas cozidas, com pele
Batatas cozidas
Massas alimentícias*
Guisado, sopas
Legumes
Legumes, ultracongelados
Cozinhar em panela de pressão
Estufar
Rolinhos de carne
Carne para estufar
Carne de vaca estufada
Grelhar/ assar em pouca gordura*
Escalopes, simples ou panados
Escalopes, ultracongelados
Costeletas, simples ou panadas**
Bife (3 cm de espessura)
Peito de aves (2 cm de espessura)**
Peito de aves, ultracongelado**
Hambúrguer, almôndegas (3 cm de espessura)**
Peixe e filete de peixe, simples
Peixe e filete de peixe, panado
Peixe, panado e ultracongelado, p. ex., barrinhas de peixe
Caranguejo e camarão
Refogado de legumes e cogumelos
Salteados, à moda asiática (legumes, tiras de carne)
Alimentos ultracongelados, p. ex., salteados
Crepes (cozer sucessivamente)
Omeleta (preparar sucessivamente)
Ovos estrelados
Fritar* (150-200 g por dose em 1-2 l de óleo, fritar em doses)
Produtos ultracongelados, p. ex., batatas fritas, nuggets de frango
Croquetes, ultracongelados
Carne, p. ex., frango em pedaços
Peixe, panado ou em massa de cerveja
Legumes, cogumelos, panados, em massa de cerveja ou em massa de tempura
Bolos pequenos, p. ex., bolas de Berlim, fruta em massa de cerveja
* Sem tampa
** Virar várias vezes
Utilizar o aparelho
Potência de
Tempo de co-
cozedura
zedura (min.)
2 - 3
15 - 30
2 - 3
30 - 40
4 - 5
25 - 30
4 - 5
15 - 25
6 - 7
6 - 10
3. - 4.
15 - 60
2. - 3.
10 - 20
3. - 4.
7 - 20
4. - 5.
-
4 - 5
50 - 60
4 - 5
60 - 100
3 - 4
50 - 60
6 - 7
6 - 10
6 - 7
8 - 12
6 - 7
8 - 12
7 - 8
8 - 12
5 - 6
10 - 20
5 - 6
10 - 30
4. - 5.
30 - 40
5 - 6
8 - 20
6 - 7
8 - 20
6 - 7
8 - 12
7 - 8
4 - 10
7 - 8
10 - 20
7 - 8
15 - 20
6 - 7
6 - 10
6 - 7
-
3. - 4.
3 - 6
5 - 6
3 - 6
8 - 9
-
7 - 8
-
6 - 7
-
6 - 7
-
6 - 7
-
4 - 5
-
35
pt