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Paso 2: Su emoción
1. ¿Siente algo mientras se concentra en su tema?
2. ¿Qué emoción siente cuando lo hace?
3. Por ejemplo, ¿es: Enfado, fastidio, indignación, estar molesto, miedo, ansiedad, tristeza, pérdida,
impotencia, impotencia, estar a merced de los demás, sorpresa, confusión, "estar en la película
equivocada", culpa, responsabilidad, vergüenza, mortificación, insulto, degradación, asco, odio,
repugnancia, asco, "repugnancia", cansancio, sed, hambre, no sentir? ¿O cualquier otra emoción?
La lista representa una serie de emociones desagradables y no es exhaustiva.
Etapa 3: Exploración corporal I: sus sensaciones físicas
1. ¿Sientes algo en el cuerpo? ¿Hay un eco corporal de tu emoción?
2. ¿Sientes una agitación, una sensación física en alguna parte de tu cuerpo?
3. ¿Sientes una presión, un tirón, calor, frío o algo similar en tu interior?
4. ¿O no percibe nada y se asemeja a una no-sensación?
Paso 4: La intervención (procesamiento)
1. Sé consciente interiormente de tu sujeto y de tu(s) emoción(es). Siente ahora tu sensación física (también
la no-sensación).
2. Inicie ahora una aplicación del REMSTIM 3000
3. Respira con calma y regularidad
4. Una vez finalizada la aplicación de REMSTIM 3000, inspire profundamente y suelte el aire al exhalar.
español
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