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zen Sie das Ende mit zwei Öffnungen an den inneren
Rand der rechten Tretkurbel (11) auf. Setzen Sie das
andere Ende an den äußeren Rand der rechten Tre-
tkurbel (11) auf; dabei muss sich die Marke R an der
unteren Seite des Riemens der rechten Tretkurbel
(13) befinden. Wählen Sie die Einstellöffnungen, die
bequeme Abnahme des Fußes von der Tretkurbel
gewährleisten werden.
2.
Installieren Sie auf die gleiche Weise die linke Tre-
tkurbel (12) an die linke Seite der linken Gelenkwelle
(16) und setzen Sie den Riemen der linken Tretkur-
bel (14) an die linke Tretkurbel (12) auf.
Überzeugen Sie sich davon, dass die Mutter der
Tretkurbeln frei durch die Öffnung in der Gelenkwelle
passt; andernfalls wird das Gewinde an den Tretkur-
beln und der Gelenkwelle beschädigt. Vor der Anbrin-
gung an die Gelenkwelle kann man an das Gewinde
Schmierfett auftragen; dies wird die Demontage von
Elementen in der Zukunft erleichtern. Ziehen Sie bei-
de Tretkurbeln mit maximal möglicher Kraft an. Nach
einer Woche der Nutzung des Fahrradtrainers zie-
hen Sie die Tretkurbeln wiederholt an. Um die besten
Ergebnisse zu gewährleisten, kontrollieren Sie stän-
dig den Anzug der Tretkurbeln.
EINSTELLANWEISUNGEN
Höhenverstellung des Sattels
Für die Höhenverstellung des Sattels lösen Sie die Feders-
perre am Stab des vertikalen Ständers am Hauptrahmen
und ziehen Sie die Sicherung heraus. Installieren Sie den
Ständer auf erforderliche Höhe so, dass die Öffnungen
zusammenfallen, lassen Sie dann die Sicherung los und
ziehen Sie diese an.
Waagerechte Einstellung des Sattels
Um den Sattel in Richtung des Lenkers oder umgekehrt zu
versetzen, lösen Sie den Einstellgriff und die Scheibe und
ziehen Sie den Griff zurück. Bringen Sie die waagerechte
Sattelschiene in erforderliche Stellung. Совместите die
Öffnungen und ziehen Sie an Sicherung.
Lenkerhöhe
Für die Einstellung der Lenkerhöhe lösen Sie die Feders-
perre und die zusätzliche Sicherung und ziehen Sie beide
Sicherungen heraus. Ziehen Sie den Lenkerständer aus
dem Hauptrahmen auf erforderliche Höhe, vereinen Sie die
Öffnungen auf erforderliche Weise, und ziehen Sie hinterei-
nander die Federsperre und die zusätzliche Sicherung an.
Einstellung der Ebene
Stellen Sie die Füße (10) so ein, dass die Sta-
bilisatoren parallel zu dem Fußboden liegen.
Für die Einstellung der Ebene des Fahrra-
dtrainers drehen Sie den Fuß (10) im oder
gegen Uhrzeigersinn.
COMPUTERBETRIEB
TASTEN
MODE
Wählen Sie die erforderliche Funktion.
Drücken und halten Sie 3 Sekunden lang для
сброса значения auf Null Stelle (ohne Kilome-
terzähler).
FUNKTIONEN
1.
TIME: Drücken Sie die MODE-Taste, um den Kur-
sor zum TIME-Feld zu versetzen. Beim Beginn des
Trainings wird auf dem Bildschirm die Gesamtar-
beitszeit angezeigt.
2.
SPEED: Drücken Sie die MODE-Taste, um den Kur-
sor zum SPEED-Feld zu versetzen. Beim Beginn
des Trainings wird auf dem Bildschirm die aktuelle
Geschwindigkeit angezeigt.
3.
DISTANCE: Drücken Sie die MODE-Taste, um den
Kursor zum DISTANCE-Feld zu versetzen. Die
während des Trainings zurückgelegte Strecke wird
vor dem Beginn des Trainings angezeigt.
4.
CALORIE: Drücken Sie die MODE-Taste, um den
Kursor zum CALORIE-Feld zu versetzen. Beim
Beginn des Trainings wird der Kalorienzähler an-
gezeigt.
5.
ODO: Die Gesamtwegstrecke, die mit dieser Funk-
tion bezeichnet wird, entspricht der Strecke, die
während der Betriebsdauer der Batterien zurückge-
legt wurde.
6.
PULSE: Drücken Sie die MODE-Taste, um den Kur-
sor zum PULSE-Feld zu versetzen und bringen Sie
den Handgelenk an die Sensoröffnung für ca. 3 Se-
kunden (falls die Funktion vorhanden ist).
7.
SCAN: Die Anzeigeinformation wird sich nach
folgendem Schema alle 6 Sekunden ändern. Au-
tomatische Anzeige folgender Funktionen in an-
gegebener Reihenfolge: TIME---SPEED---DISTAN-
CE---CALORIE---ODO---PULSE (falls vorhanden)
--- SCAN
ANMERKUNG
1.
Beim Fehlen von Eingangssignalen im Laufe von
4-5 Minuten wird sich der LCD-Bildschirm automa-
tisch abschalten.
2.
Beim Vorliegen des Eingangssignals schaltet sich
der Monitor automatisch ein.
3.
Bei evtl. falscher Anzeige der Information am Moni-
tor tauschen Sie die Batterien aus.
4.
Um normales Ergebnis zu erreichen, muss man
gleichzeitig den gesamten Satz der Batterien aus-
tauschen.
5.
Die Stromversorgung des Monitors wird von zwei
Batterien vom Typ AAA mit der Spannung 1,5 V
gewährleistet.
TRAININGSANLEITUNG
ANMERKUNG: Vor dem Beginn der Ausführung aller
Übungsprogramme konsultieren Sie Ihren Arzt. Diese An-
forderung ist besonders wichtig für Personen im Alter über
45 Jahre oder Personen mit gesundheitlichen Problemen.
Warmmachen
Beginnen sie jedes Training mit 5-10 Minuten Dehnungsü-
bungen und leichter Übungen. Ein gutes Warmmachen
erhöht die Körpertemperatur, den Herzrhythmus und
verbessert den Blutkreislauf bei der Vorbereitung zu den
Übungen. Nach der Vorbereitung gehen Sie zum Training
über.
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REF. 53930
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