"ENTER TARGET HEART RATE" (Zielpuls)
an. Drücken Sie die +/- Tasten um Ihren Zielpuls
einzugeben und drücken Sie dann zur Bestätigung
des Zielspulses auf die ENTER-Taste. Das
Programmfenster zeigt "ENTER MAXIMUM
SPEED" (Spitzengeschwindigkeit des Laufbandes
für die herzfrequenzgesteuerten Trainings) an.
Drücken Sie die +/- Tasten um die Geschwindigkeit
einzugeben und drücken Sie dann zur Bestätigung
des Wertes auf die ENTER-Taste. Sie können nun die
angezielte Zeit, Entfernung und Kalorienverbrauch
eingeben. Drücken Sie die START-Taste um mit
dem Training zu beginnen. Trainingseinheiten mit
konstanter Herzfrequenz ermöglichen das Training
mit einem zuvor gewählten Frequenzniveau.
Herzfrequenzgesteuerte Profile setzen stets die
Herzfrequenzmessung.
BENUTZERDEFINIERTE PROGRAMME
USER 1 - 3
Wählen Sie mithilfe der SPEED +/- oder
1.
INCLINE +/- Tasten das gewünschte Programm. Das
Programmfenster zeigt das Profil an.
Drücken Sie die ENTER-Taste, um das gewünschte
2.
benutzerdefinierte Programm zu bestätigen. Das
Programmfenster zeigt „ENTER YOUR WORKOUT
TIME" (Trainingszeit eingeben) an. Stellen Sie
mithilfe der +/- Tasten die gewünschte Trainingszeit
ein. Das Zeitfenster (TIME) blinkt. Stellen Sie
mithilfe der +/- Tasten die gewünschte Trainingszeit
ein. Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre
Einstellungen zu bestätigen.
Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR
3.
WORKOUT DISTANCE" (Trainingsentfernung
eingeben) an. Das Entfernungsfenster (DISTANCE)
blinkt. Stellen Sie mithilfe der +/- Tasten die
gewünschte Trainingsentfernung ein. Drücken Sie die
ENTER-Taste um Ihre Einstellungen zu bestätigen.
Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR
4.
WORKOUT CALORIES" (Trainingskalorien
eingeben) an. Das Kalorienfenster (CALORIES)
blinkt. Stellen Sie mithilfe der +/- Tasten die
gewünschten, beim Training zu verbrennenden
Kalorien ein. Drücken Sie die ENTER-Taste um
Ihre Einstellungen zu bestätigen.
Drücken Sie die START-Taste um mit dem
5.
Training zu beginnen.
BEARBEITUNG DER PROFILEBENEN:
Im Programmfenster blinkt die erste Spalte der
1.
LED-Matrix. Drücken Sie die SPEED +/- Tasten zur
Eingabe der gewünschten Geschwindigkeit und die
INCLINE +/- Tasten zur Eingabe des gewünschten
Steigungsgrads.
Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre
2.
Profileinstellung für die erste Spalte zu bestätigen.
Fahren Sie Spalte für Spalte mit den übrigen
3.
Profileinstellungen fort.
BETRIEBSMODUS
Drücken Sie für einen Wechsel zu Betriebsmodus
1.
(Service Menu) im eingeschalteten Modus (Power
ON) die Auswahltaste SELECT und halten Sie diese
16
gedrückt, während Sie gleichzeitig auf die ENTER-
Taste drücken.
Das Steigungsfenster (ELEVATION) zeigt die
2.
Software-Version – VER und die Modellnr. T30,
das Entfernungsfenster (DISTANCE) die Software-
Version, das KCAL-Fenster das Jahr, das Zeitfenster
(TIME) die Uhrzeit und das Geschwindigkeitsfenster
den Durchmesser der Laufrolle an.
Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt
3.
die LDU-Version und die ISP-Version an.
Drücken Sie die ENTER-Taste erneut und Sie
4.
wechseln zum KM/MILE-Umschaltmodus. 1 bedeutet
Kilometer (KM), 0 bedeutet Meilen (MILE). Drücken
Sie die „SPEED +/-"- bzw. „ELEVATION +/-"-Tasten
um Kilometer oder Meilen auszuwählen.
Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt
5.
die Gesamtdistanz an.
Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt
6.
die Gesamtstundenzahl an.
Drücken Sie die ENTER-Taste um zurück zur ON-
7.
Position zu wechseln.
Wenn Sie die Auswahltaste SELECT für 5
HINWEIS:
Sekunden drücken, wird der Geschwindigkeitswert
gelöscht.
WARTUNG
Die sichere Benutzung des Geräts ist nur
gewährleistet, wenn es regelmäßig gewartet und auf
Mängel und Verschleiß untersucht wird.
REINIGUNG DES LAUFBANDES UND PFLEGE
DER LAUFPLATTE
WENN SIE IHR LAUFBAND NICHT SCHMIEREN, KANN
DIE GARANTIE DES PRODUKTS ERLÖSCHEN!
Die Handläufe und die Elektronikanzeige mit
einem feuchten Tuch reinigen. Auf keinen Fall
Lösungsmittel verwenden! Die sichtbaren Teile
des Rahmens (wie Laufmatte, Laufplatte und
Seitenprofile) regelmässig mit einer kleinen Düse
absaugen.Halten Sie die Umgebung des Laufbandes
sauber. Im Betrieb zieht das Laufband z.B. Staub
an, der Probleme für die Funktion des Gerätes
verursachen kann.
Die Schmierung ist eine wichtige Maßnahme bei
der Pflege Ihres Laufbands. Bei durchschnittlicher
privater Nutzung (maximal 60 Minuten pro Tag)
sollten Sie einmal im Monat überprüfen, ob das
Laufband geschmiert werden muss. Schmieren Sie
es jedoch nur bei Bedarf. Bei stärkerer Nutzung
sollten Sie den Schmierzustand in kürzeren
Abständen überprüfen, am besten bevor Sie mit
einer Trainingseinheit beginnen. Überprüfen Sie den
Schmierzustand wie folgt:
Vergewissern Sie sich, dass das Laufband
1.
ausgeschaltet ist! Stellen Sie sich auf dem Laufband
an die Stelle, auf der Sie normalerweise laufen.
Umgreifen Sie den horizontalen Lenkerbügel, und
2.
drücken Sie mit Ihren Füßen gegen das Band, so
dass es vor und zurück gleitet. Das Band sollte sich