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WORKOUT-
EINSTELLUNGEN
Automatischer Modus
Im automatischen Modus folgt das Gerät dem von dir gewählten Übungsprogramm. So
verwendest du den automatischen Modus:
1. Verbinde das Netzkabel des Geräts mit der Steckdose. Schalte das Gerät mit dem Netzschalter
das Gerät ein.
2. Drücke die Power-Taste auf dem Bedienfeld oder der Fernbedienung.
3. Drücke die Programmwahltaste, um zwischen den neun verfügbaren voreingestellten
Programmen (P1, P2, ... und P9) zu wechseln. Ausführliche Informationen zu den voreingestellten
Programmen findest du in der Tabelle unten.
4. Wenn du das gewünschte Programm ausgewählt hast, drückst du die Start/Stopp-Taste auf
dem Bedienfeld oder der Fernbedienung, um mit der Übung zu beginnen. Steig auf das Gerät.
5. Drücke die Start-/Stopptaste auf dem Bedienfeld oder der Fernbedienung, um das Training
jederzeit zu beenden.
6. Wenn du mit der Übung fertig bist, steigst du vom Gerät ab und drückst die Power-Taste auf
der Fernbedienung oder die Power-Taste auf dem Bedienfeld.
Zusätzliche Informationen
• Wenn du die Programmeinstellungen P1-P9 verwendest, wird die Zeit automatisch auf 10
Minuten eingestellt. Das Gerät zählt bei Programmbeginn bis zur gewünschten
Geschwindigkeit. Die Geschwindigkeit variiert minütlich (siehe Tabelle
""""Programmgeschwindigkeit""""). Nach etwa 40 Sekunden wird die Geschwindigkeit auf eine
langsamere Geschwindigkeit gesenkt. Die Geschwindigkeit variiert je nach ausgewähltem
Programm. Wenn noch 10 Sekunden verbleiben, beginnt das Gerät, auf 0 herunterzuzählen. Das
Gerät sollte auf 0 Geschwindigkeit stehen, wenn die Zeit bei Null ist.
• Bei der manuellen Einstellung werden die Zeit und die Geschwindigkeit vom Benutzer
gesteuert. Die Zeit ist auf maximal 10 Minuten pro Übung begrenzt. Sobald die Zeit für die
Routine abgelaufen ist, kann das Gerät wieder benutzt werden. Es ist keine Pause erforderlich.
• Wenn du die Stopptaste auf der Fernbedienung oder am Gerät drückst, wird die
Geschwindigkeit auf Null heruntergezählt.
DE
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