Smoothie di banane e kiwi
Ingredienti
200 ml di succo di arancia (spremuto fresco)
1 kiwi
1/2 banana
♦
Preparare la frutta come descritto nel capitolo
"Preparazione degli ingredienti".
♦
Aggiungere il succo di arancia e poi la frutta
e l'insalata nel bicchiere del frullatore
chiudere quest'ultimo con il gruppo coltelli
♦
Frullare fino a quando tutti gli ingredienti non
sono sminuzzati e miscelati.
Smoothie di verde di carota e spinaci
Ingredienti
150 ml di acqua
15 g di spinaci baby freschi
15 g di verde di carota
1/2 arancio
50 g di polpa di manco
1/2 banana
1 cucchiaio da tavola di olio di semi di lino
♦
Preparare la frutta come descritto nel capitolo
"Preparazione degli ingredienti".
♦
Tagliare il verde di carota e gli spinaci.
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Aggiungere l'acqua e poi la frutta, gli spinaci e
il verde di carota nel bicchiere del frullatore
e chiudere quest'ultimo con il gruppo coltelli
♦
Frullare fino a quando tutti gli ingredienti non
sono sminuzzati e miscelati.
SSM 180 A2
Smoothie tropicale
Ingredienti
100 g di latte di cocco
2 anelli di ananas
1 kiwi
1/2 banana
♦
Preparare la frutta come descritto nel capitolo
"Preparazione degli ingredienti".
e
♦
Aggiungere il latte di cocco e poi la frutta e
.
l'insalata nel bicchiere del frullatore
chiudere quest'ultimo con il gruppo coltelli
♦
Frullare fino a quando tutti gli ingredienti non
sono sminuzzati e miscelati.
Smoothie di bacche e vaniglia
Ingredienti
100 ml di succo di mela
150 g di bacche (congelate, ad es. fragole,
100 g yogurt alla vaniglia
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Aggiungere dapprima il succo di mela e lo yogurt
alla vaniglia e poi le bacche nel bicchiere del
frullatore
gruppo coltelli
♦
Frullare fino a quando tutti gli ingredienti non
sono sminuzzati e miscelati.
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lamponi, mirtilli, ecc.)
e chiudere quest'ultimo con il
.
IT │ MT
e
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