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Puede ver hasta 10 registros en Registros de entrenamiento de su dispositivo. Los registros
más antiguos se sobrescribirán, pero no se podrán borrar manualmente. Para borrar los
registros de entrenamiento deberá restablecer los ajustes de fábrica de le dispositivo, aunque
con esta operación también se borrarán otros ajustes y datos de la dispositivo. Proceda con
precaución.
Cómo visualizar los datos en la aplicación
Abra la aplicación Health y vaya a Salud y seleccione Más para ir a todos los datos del
entrenamiento. A continuación, seleccione el registro que desee para ver los detalles.
Consulta del estado del entrenamiento
Puede valorar la eficacia de su entrenamiento actual basándose en la tendencia de la
carga de entrenamiento de la última semana y el consumo máximo de oxígeno (VO2 Máx),
para evitar lesiones durante el ejercicio y llevar una vida más saludable.
En la lista de aplicaciones de su pulsera, vaya a Estado del ejercicio para ver datos como
Cansancio y Carga de entrenamiento.
Cansancio: indica lo cansado que está después de un entrenamiento. El cansancio por el
•
ejercicio se refiere a la disminución temporal de la capacidad de ejercicio del cuerpo
humano debido a cambios fisiológicos y bioquímicos durante el ejercicio. Su dispositivo
calcula el tiempo de recuperación basándose en una fórmula.
Carga de entrenamiento: es la carga de entrenamiento de 7 días que se puede utilizar
•
para determinar su nivel en función de su estado físico. Su dispositivo recopila su carga
de entrenamiento de los modos de entrenamiento que rastrean la frecuencia cardíaca,
como correr, caminar y montar en bicicleta.
Consulta de los registros de actividad diarios
Su dispositivo registrará sus actividades diarias para que pueda realizar un seguimiento.
Cómo visualizar los datos en la dispositivo
En la lista de aplicaciones de su pulsera, vaya a Registros de actividad y deslice el dedo
para ver los pasos, el tiempo de actividad, las calorías quemadas, las horas de actividad y
la distancia.
Los tres anillos en los registros de actividad representan lo siguiente:
1.
Pasos: indica el número de pasos que ha caminado ese día; el objetivo por defecto
es de 10 000 pasos, que puede modificarse en HONOR Salud.
2.
Tiempo de actividad (en minutos): indica el tiempo que ha dedicado ese día a hacer
ejercicio moderado o intenso. El objetivo por defecto es 30 minutos. Este parámetro está
sujeto a su cadencia y frecuencia cardíaca.
Ejercicio
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