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Sueño saludable
Una vez habilitado Sueño saludable, el dispositivo reconoce automáticamente cuándo se
queda dormido, cuándo se despierta, si está en sueño profundo, sueño ligero o sueño con
movimientos oculares rápidos (REM) y cuándo está despierto. Puede analizar con precisión
la calidad del sueño y respiratoria y proporcionar sugerencias científicas para dormir mejor.
1
Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo.
2
Seleccione Alerta de salud y active Sueño saludable.
También puede ir a Salud > Sueño >
Habilitar Sueño saludable consumirá más energía, por lo que le recomendamos que se
•
asegure de que su dispositivo tiene un 30 % o más de batería antes de dormir.
Los períodos cortos de sueño (menos de tres horas) se registran como Siesta. Si duerme
•
menos de 30 minutos o mueve excesivamente el cuerpo o la muñeca mientras duerme, es
posible que la dispositivo no pueda detectar el sueño y que se produzcan desviaciones en
los datos.
Cómo ver los datos del sueño
Método 1:
En la lista de aplicaciones de su pulsera, vaya a Sueño y deslice el dedo hacia arriba para
ver Sueño y Siesta.
Método 2:
Abra la aplicación Health y vaya a Sueño tarjeta, donde puede ver los datos históricos por
día, semana, mes y año.
Medición de su SpO₂
El nivel de SpO₂ es un indicador clave de la salud general de una persona. La medición de
SpO₂ realiza un seguimiento dinámico de sus cambios de SpO₂ a lo largo del día y muestra
la información en tiempo real para que pueda controlar su salud.
Para garantizar unas mediciones precisas, lleve el dispositivo correctamente, es decir,
póngaselo al menos a un dedo de distancia de la muñeca y asegúrese de que esté cerca de la
piel sin objetos extraños. Si lo lleva de forma incorrecta, siga las instrucciones en pantalla para
ajustarlo antes de la medición.
Medición única de SpO₂
1
En la lista de aplicaciones de su pulsera, vaya a SpO2.
2
Toque Medir y mantenga el cuerpo quieto para medir la SpO₂ actual.
> Sueño saludable y activar Sueño saludable.
Salud
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