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Resumen de contenidos para honor Watch 4
- Página 1 HONOR Watch 4 Manual del usuario...
- Página 2 Índice Primeros pasos Información sobre el reloj Uso correcto del reloj Encendido/apagado y reinicio del reloj Gestos Enlace con un teléfono Información sobre el botón Carga del reloj Ejercicio Cómo iniciar un entrenamiento Personalización de la lista de entrenamientos Salto a la comba Realización de una rutina de entrenamiento Ejercicio basado en instrucciones animadas Correr con un compañero virtual...
- Página 3 Índice Cómo encontrar el teléfono usando el reloj Cómo encontrar el reloj usando el teléfono Más orientación Cambio de la correa Configuración de fecha y hora e idioma Conexión del reloj a los auriculares Cambiar la esfera del reloj Configuración de la opción Mostrar siempre en pantalla (AOD) Ajuste de la visualización y el brillo de la pantalla Ajuste del volumen...
- Página 4 Primeros pasos Información sobre el reloj Número Descripción Micrófono Altavoz Botón Sensor de frecuencia cardíaca Puerto de carga Uso correcto del reloj Asegúrese de que la parte posterior del reloj esté limpia y seca, y ajuste la correa para que el reloj quede ajustado y cómodo en la muñeca.
- Página 5 Primeros pasos El reloj utiliza materiales no tóxicos que han pasado estrictas pruebas de alergias en la piel. • Puede estar tranquilo cuando lo lleve puesto. Si experimenta molestias en la piel al usarlo, quíteselo y consulte a un médico. Para garantizar la precisión de los resultados de la monitorización, lleve el reloj al menos a un •...
- Página 6 Primeros pasos Mantener Cambiar la esfera del reloj (manteniendo pulsada la pantalla pulsado de la esfera del reloj). Deslizar Ver la tarjeta del dispositivo (deslizando el dedo hacia la • hacia la derecha en la pantalla de la esfera del reloj). derecha Volver a la pantalla anterior.
- Página 7 Instale HONOR Salud. Para descargar e instalar la aplicación HONOR Salud más reciente, escanee el código Abra HONOR Salud, toque Yo > Iniciar sesión en ID de HONOR e inicie sesión introduciendo la cuenta y la contraseña. Encienda su reloj y seleccione el idioma.
- Página 8 Primeros pasos Encienda su reloj y seleccione el idioma. Coloque el reloj cerca del teléfono. Abra la aplicación Health y vaya aDispositivo > Añadir dispositivo. Luego, seleccione el reloj de destino en la lista para enlazarlo. Algunos relojes deben enlazarse con el teléfono a través de Bluetooth. En este caso, conéctelos en la pantalla de ajustes de Bluetooth siguiendo las instrucciones en pantalla.
- Página 9 Primeros pasos Le recomendamos que utilice un adaptador HONOR, un puerto USB de un ordenador o un • adaptador de corriente que no sea HONOR que cumpla las leyes y normativas regionales o nacionales correspondientes, así como las normas de seguridad regionales e internacionales.
- Página 10 Ejercicio Cómo iniciar un entrenamiento Cómo iniciar un entrenamiento en su reloj En la lista de aplicaciones de su reloj, vaya a Entrenamiento. Seleccione un recorrido o un modo de entrenamiento. También puede seleccionar Personalizar para añadir y seleccionar otro entrenamiento. Toque de un modo de entrenamiento para establecer el objetivo y el recordatorio (disponible para ciertos modos de entrenamiento).
- Página 11 Cómo empezar un entrenamiento en HONOR Salud Para empezar a correr y otros modos de entrenamiento en HONOR Salud, necesita llevar tanto su teléfono y el reloj y asegurarse de que el teléfono y el reloj están conectados correctamente.
- Página 12 Ejercicio Salto a la comba En la lista de aplicaciones de su reloj, vaya a Entrenamiento. Toque Saltar a la comba para acceder a la pantalla de preparativos. Puede tocar para seleccionar el modo Libre o Evaluación. Si el salto a la comba no está en la lista de ejercicios, toque Personalizar para añadirlo. Toque el icono de inicio para empezar a saltar a la comba.
- Página 13 Ejercicio Actualice HONOR Salud y el reloj a las últimas versiones para usar esta función. Correr con un compañero virtual En escenarios de carrera al aire libre, habilite Compañero de carrera para correr con un compañero virtual. Esto le ayudará a conocer la diferencia entre su ritmo actual y su objetivo.
- Página 14 Puede modificar el objetivo en HONOR Salud. Cómo visualizar los datos en la aplicación Si el reloj está conectado a HONOR Salud, puede ver los registros detallados de pasos, distancia, etc., en la pantalla de salud de HONOR Salud.
- Página 15 Si el reloj se vuelve a conectar el teléfono, los datos del entrenamiento se sincronizarán automáticamente con HONOR Salud y podrá ver los datos detallados del entrenamiento, como la ruta, en Historial de ejercicios.
- Página 16 Salud Medición de la frecuencia cardíaca Su frecuencia cardíaca es un indicador importante de su salud general. Su reloj mide continuamente a lo largo del día. Puede realizar una única medición o medir su frecuencia cardíaca en reposo.de modo que recibirá una alerta si se supera este límite. Medición de la frecuencia cardíaca a lo largo del día Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo.
- Página 17 El reloj actualiza los datos de monitorización a las 24:00 (00:00) todos los días. Los datos históricos se almacenan en el reloj y debe sincronizarlos con HONOR Salud a tiempo antes de que se borren.
- Página 18 Salud Sueño saludable Una vez habilitado Sueño saludable, el reloj reconoce automáticamente cuándo se queda dormido, cuándo se despierta, si está en sueño profundo, sueño ligero o sueño con movimientos oculares rápidos (REM) y cuándo está despierto. Puede analizar con precisión la calidad del sueño y respiratoria y proporcionar sugerencias científicas para dormir mejor.
- Página 19 Cómo configurarlo en la aplicación Abra HONOR Salud y establezca los valores de Último período, Duración del período y Duración del ciclo en la pantalla Ciclo del período. En la pantalla de detalles del calendario del ciclo, puede realizar lo siguiente: Toque >...
- Página 20 La función de prueba de estrés vigila siempre su nivel de estrés para recordarle que debe aliviarlo para mantener una buena salud. Prueba de estrés Prueba de estrés única: abra HONOR Salud, toque la tarjeta Tensión y seleccione Prueba • de estrés.
- Página 21 Salud Cómo visualizar los datos en la aplicación Abra la aplicación Health y vaya aTensión la tarjeta para ver la puntuación y el nivel de la última prueba de estrés. Toque para acceder a la página de detalles del estrés para ver las curvas de estrés por día, semana, mes y año, junto con sugerencias.
- Página 22 Asistente Realizar una llamada Si su reloj y el teléfono están conectados a través de Bluetooth, puede hacer llamadas en su reloj utilizando su número de teléfono. En la lista de aplicaciones de su reloj, vaya a Teléfono y haga una llamada empleando •...
- Página 23 Asistente Reproducción de una canción Añada una canción de su teléfono al reloj y escúchela aunque no lleve el teléfono encima. Cómo añadir una canción Abra la aplicación Health y vaya a la pantalla de detalles del dispositivo. Toque Gestión de música > Gestión de música > y seleccione la canción que desee.
- Página 24 Music, Ximalaya y QQ Music. Esta función está sujeta a la aplicación específica de terceros. Obturador remoto Conecte el reloj a su teléfono a través de Bluetooth y ejecute HONOR Salud en segundo plano. En la lista de aplicaciones de su reloj, vaya a Obturador remoto para controlar de forma remota la cámara del teléfono para tomar fotografías.
- Página 25 Toque para guardar. Actualice la página de inicio de HONOR Salud deslizándola hacia abajo para asegurarse de que los ajustes de la alarma estén sincronizados con su reloj. Toque una alarma existente para modificar la hora, la hora de activación inteligente y el ciclo de repetición.
- Página 26 HONOR Salud se esté ejecutando. Cómo encontrar el reloj usando el teléfono Si el reloj está conectado a HONOR Salud, puede encontrar rápidamente el reloj utilizando su teléfono HONOR. En la pantalla de detalles del dispositivo en la aplicación Health, vaya aBuscar dispositivo...
- Página 27 Más orientación Cambio de la correa Pasador. Empuje la palanca del pasador para soltarlo. Palanca del pasador. Lengüetas. Cómo sacar la correa Se retira la correa de la derecha a modo de ejemplo. Empuje la palanca del pasador y tire de la parte superior de la correa para sacarla de la esfera. Incline para sacar la parte inferior de la correa.
- Página 28 Más orientación Cómo colocar la correa Encaje la parte inferior del pasador en la lengüeta situada a la derecha de la esfera. Empuje la palanca del pasador, acerque la correa a la esfera y suelte la palanca para que la parte superior del pasador encaje en la lengüeta. Una vez colocada, asegúrese de que la correa y el reloj no estén sueltos ni se caigan.
- Página 29 Cambiar la esfera del reloj El reloj admite varias esferas del reloj que puede configurar a su gusto. Para utilizar esta función, actualice su reloj y HONOR Salud a las últimas versiones. Cambiar la esfera del reloj de su reloj Mantenga pulsada la pantalla de esfera del reloj en el reloj y deslice para seleccionar una •...
- Página 30 Seleccione Yo > Editar y toque en la esquina superior derecha de la esfera del reloj para eliminarla. Para utilizar esta función, debe actualizar su reloj y HONOR Salud a las últimas versiones. • Configuración de la opción Mostrar siempre en pantalla (AOD) Se muestra AOD si el reloj está...
- Página 31 Más orientación Active Programado para establecer la hora de inicio y finalización del estilo AOD. Solo puede configurar AOD preestablecidos, pero no personalizados, en el reloj. • Si el estilo AOD está habilitado, la función Levantar para activar no estará disponible. •...
- Página 32 Más orientación Cómo habilitar No Molestar Deslice el dedo hacia abajo en la pantalla de la esfera del reloj para acceder al menú contextual y toque o bien, En la lista de aplicaciones de su reloj, vaya a Ajustes > No molestar para habilitar No molestar.
- Página 33 Más orientación Dirección MAC En la lista de aplicaciones de su reloj, vaya a Ajustes > Acerca de para ver la dirección MAC de su reloj. En la lista de aplicaciones de su reloj, vaya a Ajustes > Acerca de para ver el SN de su reloj. Modelo En la lista de aplicaciones de su reloj, vaya a Ajustes >...
- Página 34 Más orientación Después de hacer ejercicio, elimine el sudor o las manchas de la superficie del • dispositivo y de la correa. Cuando esté a temperatura ambiente, no coloque el dispositivo en un líquido que no sea • agua ni lo sumerja en líquido durante mucho tiempo. Para evitar la corrosión y daños en el dispositivo, no utilice productos químicos ni •...