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Código
Alimento
Tamaño de porción
4-9
Quinoa
250
4-10
Bulgur
250
4-11
Verduras
500
Gratinadas
4-12
Tomates a
400
la Parilla
4-13
Pechuga de
300
Pollo
(2 piezas)
4-14
Pechuga de
300
Pavo
(2 piezas)
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Instrucciones
Utilice un recipiente grande de vidrio con tapa
adecuado para el horno. Agregue el doble
de agua fría (500 ml). Deje cocer con tapa.
Revuelva antes de dejar en reposo y agregue
sal y hierbas. Deje reposar 1-3 minutos.
Utilice un recipiente grande de vidrio con tapa
adecuado para el horno. Agregue el doble
de agua fría (500 ml). Deje cocer con tapa.
Revuelva antes de dejar en reposo y agregue
sal y hierbas. Deje reposar 2-5 minutos.
Ponga las verduras, rodajas de papas precocidas,
rodajas de zapallito, tomates y salsa en una
bandeja de pyrex del tamaño adecuado. Agregue
queso rallado encima. Coloque la bandeja en la
rejilla para el dorador. Deje reposar 2-3 minutos.
Lave y limpie los tomates, córtelos en mitades
y póngalos en una bandeja adecuada para
horno. Agregue queso rallado encima. Coloque
la bandeja en la rejilla para el dorador. Deje
reposar 1-2 minutos.
Enjuague las piezas y colóquelas en un plato
de cerámica. Cubra con film transparente para
microondas. Perfore el film. Ponga la bandeja
en el plato giratorio. Deje reposar 2 minutos.
Enjuague las piezas y colóquelas en un plato
de cerámica. Cubra con film transparente para
microondas. Perfore el film. Ponga la bandeja
en el plato giratorio. Deje reposar 2 minutos.
Código
Alimento
Tamaño de porción
4-15
Filete de
300
Pescado
(2 piezas)
4-16
Filetes de
300
Salmón
(2 piezas)
4-17
Camarones
250
4-18
Trucha
400
(1-2 pescados)
4-19
Pescado
400
Asado
4-20
Filete de
300
Salmón a la
Parrilla
Instrucciones
Enjuague el pescado y colóquelo en un plato
de cerámica, agregue 1 cucharada de jugo
de limón. Cubra con film transparente para
microondas. Perfore el film. Ponga la bandeja
en el plato giratorio. Deje reposar 1-2 minutos.
Enjuague el pescado y colóquelo en un plato
de cerámica, agregue 1 cucharada de jugo
de limón. Cubra con film transparente para
microondas. Perfore el film. Ponga la bandeja
en el plato giratorio. Deje reposar 1-2 minutos.
Enjuague los langostinos y colóquelos en un
plato de cerámica, agregue 1 cucharada de
jugo de limón. Cubra con film transparente para
microondas. Perfore el film. Ponga la bandeja
en el plato giratorio. Deje reposar 1-2 minutos.
Coloque 1-2 pescado entero fresco en un plato
apto para microondas. Agregue una pizca de
sal, 1 cucharada de jugo de limón y hierbas.
Cubra con film transparente para microondas.
Perfore el film. Ponga la bandeja en el plato
giratorio. Deje reposar 2 minutos.
Unte con aceite la piel del pescado (trucha o
dorada) y agregue hierbas y especias. Coloque
un pescado al lado del otro, de cabeza a cola,
sobre la rejilla alta. Delos vuelta tan pronto
como escuche el pitido. Deje reposar 3 minutos.
Coloque los filetes de pescado de manera
uniforme en la rejilla alta. Delos vuelta tan
pronto como escuche el pitido. Deje reposar
2 minutos.
Español 21
3/11/2024 4:37:55 PM
3/11/2024 4:37:55 PM
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