Publicidad
Visualizar el tiempo de recuperación
Para poder utilizar la función de tiempo de recuperación, debes tener un dispositivo Garmin con sensor de
frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible vinculado
con el dispositivo
(Vincular los sensores inalámbricos,
frecuencia cardiaca, el dispositivo y el sensor ya estarán vinculados. Para obtener una estimación más precisa,
configura el perfil del usuario
máxima
(Configurar zonas de frecuencia cardiaca,
1 Selecciona
> Mis estadísticas > Recuperación >
2 Realiza un recorrido.
3 Tras realizar el recorrido, selecciona Guardar.
Aparece el tiempo de recuperación. El tiempo máximo es de 4 días y el mínimo de 6 horas.
Obtener la carga de ejercicio estimada
Para poder ver la estimación de tu carga de ejercicio, debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca,
instalar el potenciómetro y vincularlos con tu dispositivo
Si tu dispositivo incluía un monitor de frecuencia cardiaca, el dispositivo y el sensor ya estarán vinculados. Para
obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario
y define tu frecuencia cardiaca máxima
NOTA: en un principio, la estimación puede parecer poco precisa. Para conocer tu técnica de ciclismo, el
dispositivo necesita que realices varios recorridos.
1 Realiza al menos un recorrido al día durante un periodo de siete días.
2 Selecciona
> Mis estadísticas > Estado de entreno.
3 Pulsa
para ver la carga de ejercicio.
Mis estadísticas
(Configurar el perfil del usuario,
página 52).
(Configurar zonas de frecuencia cardiaca,
página 55). Si tu dispositivo incluía un monitor de
página 63) y define tu frecuencia cardiaca
> Activar.
(Vincular los sensores inalámbricos,
(Configurar el perfil del usuario,
página 55).
página 63)
página 52).
21
Publicidad
