Tabla de contenido
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Nivel de acondicionamiento físico del usuario según la puntuación de acondicionamiento
100
80
60
40
20
100
80
60
40
20
18-25
26-35
Pantalla de puntuación de acondicionamiento físico
La puntuación de acondicionamiento físico se basa en un cálculo de la fórmula VO2
Max del usuario y quema de calorías durante los últimos cinco entrenamientos.
La fórmula VO2 Max se calcula mediante los datos de rendimiento (tiempo, distancia y
frecuencia cardíaca promedio, o un cálculo de la frecuencia cardíaca promedio si esa información no está disponible). La
fórmula VO2 Max es el consumo máximo de oxígeno de la condición física aeróbica de la persona y define la capacidad
de resistencia del usuario durante el ejercicio prolongado. (V = Volumen, O2 = Oxígeno y Max = frecuencia máxima).
Por cada entrenamiento concluido que dure más de 10 minutos o 1 milla (1,6 km) en distancia, la consola aplicará
44
36-45
46-55
Edad
Age
excelente
bueno
promedio alto
promedio
promedio bajo
defi ciente
excelente
bueno
promedio alto
promedio
promedio bajo
defi ciente
56-65
65+
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