Tabla de contenido
Publicidad
esos valores de entrenamiento a su puntuación de acondicionamiento físico. Este valor se muestra en la pantalla de
puntuación del acondicionamiento físico de la consola.
Nota: Una banda de pecho para frecuencia cardíaca ofrece la información más precisa para calcular la puntuación
de acondicionamiento físico. Se otorga una puntuación de acondicionamiento físico cuando se realiza un mínimo de
10 minutos o 1 milla (1,6 km) de distancia durante un entrenamiento. Si no se suministra ningún dato de frecuencia
cardíaca, se utilizará una aproximación basada en el perfil de usuario para calcular la puntuación.
La puntuación de acondicionamiento físico puede cambiar solo ligeramente en el caso de un usuario que realice la
misma longitud de entrenamiento a un nivel de intensidad semejante. Sin embargo, si ese mismo usuario aumenta la
intensidad en la misma longitud de entrenamiento, la puntuación aumentará En vista de que la puntuación se basa en la
fórmula VO2 Max (estimada), incluso un aumento pequeño de la puntuación muestra un cambio significativo en el nivel
de acondicionamiento físico del usuario.
Nota: La puntuación de un usuario puede caer ligeramente en caso de fatiga. Con la combinación adecuada de
ejercicio y descanso, la puntuación de acondicionamiento físico de un usuario aumentará de manera semejante a su
fórmula VO2 Max. Esto también se reflejará en su capacidad de realizar entrenamientos más prolongados y rápidos.
La puntuación de acondicionamiento físico solo debe compararse con su puntuación anterior y no con otros perfiles
de usuario.
Interrupción o detención
La consola entrará al modo de interrupción si el usuario presiona PAUSE/STOP (Pausa/Alto) durante un entrenamiento.
1. Presione el botón PAUSE/STOP (Pausa/Alto) para hacer una pausa en el entrenamiento. La consola mostrará
"PAUSED" (En pausa).
2. Para continuar el entrenamiento, presione el botón START (Inicio).
Para detener el entrenamiento, presione el botón PAUSE/STOP (Pausa/Detener). La consola pasará al modo de
resultados/enfriamiento.
Modo de resultados/enfriamiento
Todos los entrenamientos, salvo el de inicio rápido y los programas de control de la frecuencia cardíaca, cuentan con
un período de enfriamiento de 3 minutos. Durante este período de enfriamiento, la consola muestra los resultados del
entrenamiento. La consola mostrará los resultados de entrenamiento cada 4 segundos en ciclos.
Durante el período de enfriamiento, la velocidad de la banda de deslizamiento se ajustará a 2 mph (3,2 km/h), y la
inclinación se ajustará a cero. El usuario puede ajustar la velocidad de la banda y la inclinación de la plataforma durante
el período de enfriamiento.
Presione PAUSE/STOP (Pausa/Alto) para detener el período de resultados/enfriamiento y volver al modo de encendido.
Si no se ingresan datos durante 5 minutos, la consola entrará automáticamente al modo de inactividad.
Estadísticas GOAL TRACK (y de logros)
Las estadísticas de cada entrenamiento se registran en un perfil de usuario.
Para ver las estadísticas GOAL TRACK (Seguimiento de metas) de un perfil de usuario:
1. En la pantalla del modo de encendido, presione el botón User (Usuario) para elegir un perfil de usuario.
2. Presione el botón OK para elegir el perfil de usuario.
3. La pantalla de la consola muestra el indicador GOAL TRACK (Seguimiento de metas).
Nota: Para salir de la opción "Editar perfil de usuario", presione el botón STOP/PAUSE (Fin / Pausa), y la consola
volverá a la pantalla del modo de encendido.
4. Presione el botón OK. La consola mostrará los valores de entrenamiento del "LONGEST WORKOUT"
(Entrenamiento más largo) y activará la luz de logro correspondiente. Después de 4 segundos, la consola mostrará el
45
Publicidad
Tabla de contenido
