Tens Bimodal Manual De Instrucciones página 18

tos se inician a 10Hz progresando hasta los 20Hz incrementando la frecuencia
de 2Hz en 2Hz cada uno o dos días.
- Tono muscular: Para mejorar el tono muscular o la resistencia a la fatiga aeró-
bica de las fibras lentas, los tratamientos se inician con frecuencias de 20Hz
progresando en sesiones sucesivas hasta los 35Hz.
- Endurecimiento: Para endurecer el músculo desarrollando la actividad de las
fibras de tipo IIa los tratamientos se inician con 30Hz progresando en sesiones
sucesivas hasta los 50Hz.
- Capilarización: La capilarización, que fundamentalmente se produce alrededor
de las fibras de rápidas, estimulando a frecuencias de 8Hz. El resultado, es un
importante aumento de la resistencia a la fatiga anaeróbica.
- Fuerza Resistencia: Para aumentar la fuerza y la resistencia anaeróbica se
estimulan fundamentalmente las fibras IIa y IIb iniciando los tratamientos de
EEM en 50Hz y progresando en sesiones sucesivas hasta los 75Hz.
- Fuerza explosiva: Para desarrollar la fuerza explosiva, inicie los tratamientos
desde 75Hz progresando hasta los 120Hz en sesiones sucesivas.
- Recuperación: Después de un ejercicio intenso la EEM ayuda a conseguir una
recuperación rápida aplicando un tratamiento que se inicia a 10Hz y bajando de
1Hz en 1Hz cada uno o dos minutos. El tratamiento se termina al llegar a 1Hz.
2.2.3.- Anchura de pulso.
Para conseguir una estimulación confortable es importante adecuar los anchos
de pulso a los valores de cronaxia del músculo estimulado. Dichos valores, varí-
an de un individuo a otro en función de su composición muscular y del destino
funcional del propio músculo.
Los valores, en µseg., que ofrecemos a continuación, son los mínimos y máxi-
mos que estadísticamente se presentan en la musculatura de un individuo
sano:
Músculo
Deltoides
Pectoral mayor
Bíceps braquial
Abdominales
Recto anterior
Cuadriceps
Bíceps femoral
Glúteo mayor
Tibial anterior
Gastrocnemio
Peroneo lateral
Como puede observarse, las diferencias entre los valores mínimos y máximos
pueden llegar a ser muy elevados, por esta razón, durante el tratamiento, es
recomendable tantear diferentes anchos de pulso a la vez que se amplia o
reduce la intensidad, hasta encontrar el aquél valor en el cual se obtenga una
contracción más confortable.
Cronaxia min. (µsec)
80
80
70
90
100
100
180
100
500
100
200
Cronaxia máx. (µsec)
130
150
100
180
600
500
2.000
150
1.000
800
1.700
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