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Monitorización con Fitbit Flex
Tu Flex monitoriza:
•
Los pasos que has dado
•
Las calorías quemadas
•
La distancia recorrida
•
Minutos de actividad
•
El tiempo dormido
•
La calidad del sueño
•
El número de veces que te has despertado
Establecimiento de objetivos
El Flex está diseñado para monitorizar tu progreso hacia el objetivo de actividad
física que hayas elegido. Se pueden establecer objetivos para el número de pasos, las
calorías quemadas y la distancia recorrida.
Para elegir el objetivo específico que deseas monitorizar:
1. Inicia sesión en tu panel de Fitbit.com y haz clic en el icono del engranaje de la
parte superior derecha.
2. Haz clic en
3. Debajo de Progreso diario del objetivo,
monitorizar.
4.
Sincroniza
el Flex para que envíe el nuevo objetivo a tu monitor.
Nota:
Tu Flex comienza a monitorizar tu objetivo el día siguiente a partir de
medianoche, según la zona horaria que hayas seleccionado para tu cuenta. El
restablecimiento que tiene lugar a medianoche no elimina los datos del día
anterior; todos tus datos aparecerán en el panel cuando sincronices tu
monitor.
Una vez hayas decidido qué objetivo monitorizar, puedes establecer un valor
específico para dicho objetivo en el panel de Fitbit.com o en la aplicación de Fitbit.
Por ejemplo, en lugar de los 10 000 pasos al día predeterminados, puede que quieras
establecer 15 000. Para cambiar el valor de tu objetivo con el panel de Fitbit.com:
1. Busca el mosaico que corresponda a tu objetivo.
2. Haz clic en el icono del engranaje que hay en la esquina inferior izquierda del
mosaico.
3. Cambia el valor de tu
Configuración
> Dispositivos.
objetivo
selecciona
diario.
el objetivo que quieres
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