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Núm. de modelo PFIVEX79612.0
N.º de serie: ___________
Adhesivo con el n.º de serie
Escriba el número de serie en el
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Si tiene alguna pregunta o le faltan
piezas, contacte con nosotros:
España
Teléfono: 901900131
Sitio web: www.iconsupport.eu
Correo electrónico:
cspi@iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Lea todas las instrucciones y
avisos de este manual antes
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manual para futuras consultas.
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Resumen de contenidos para Pro-Form PFIVEX79612.0
- Página 1 MANUAL DE Núm. de modelo PFIVEX79612.0 INSTRUCCIONES N.º de serie: ___________ Adhesivo con el n.º de serie Escriba el número de serie en el espacio superior para su referencia. ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta o le faltan piezas, contacte con nosotros: España...
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE DE CONTENIDO COLOCACIÓN DE LOS ADHESIVOS DE ADVERTENCIA............1 AVISOS IMPORTANTES . -
Página 3: Avisos Importantes
AVISOS IMPORTANTES ADVERTENCIA: para reducir el riesgo de lesión grave, lea todos los avisos e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias fijadas a la bicicleta antes de usarla. ICON no se hace responsable de los daños personales o materiales que pudieran derivarse del uso de este producto. -
Página 4: Antes De Empezar
El número de modelo es PFIVEX79612.0, y la posición del adhesivo aconsejamos este manual con el número de serie se indica en la portada de... -
Página 5: Montaje
MONTAJE Para realizar el montaje son necesarias dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta de ejercicios en un espacio despejado y retire todos los embalajes. No tire los embalajes hasta que la máquina esté totalmente montada. Además de las herramientas incluidas, necesitará un destornillador Phillips una llave ajustable A medida que vaya montando la bicicleta de ejercicios, use los dibujos que aparecen más abajo para identificar las piezas pequeñas. - Página 6 PASO 1 Instale el tubo estabilizador delantero (2) y el tubo estabilizador trasero (3) en el cuadro principal (1), y fíjelo con el tornillo (13), la arandelas combada (14) y las tuercas ciegas (15). PASO 2 En primer lugar, conecte el cable del sensor (16) con el cable de conexión del sensor (21) y, a continuación, fije el tubo vertical (4) al cuadro principal (1) con el tornillo (18) y la arandela...
- Página 7 PASO 4 Instale el sillín (7) en la tija de sellado horizontal (31) con la llave multifuncional. A continuación, apriete la tija de sellado horizontal (31) en el tubo de soporte del sillín (6) con la arandela plana (19) y la tuerca (20). Por último, inserte el tubo de soporte del sillín (6) en el cuadro principal (1) y apriete el pomo de rosca (28).
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Página 8: Cómo Utilizar La Bicicleta
CÓMO UTILIZAR LA BICICLETA CÓMO AJUSTAR LA ALTURA y LA POSICIÓN CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE LATERAL DEL SILLÍN IMPORTANTE: si la bicicleta de ejercicios ha Para que el ejercicio sea eficaz, sido expuesta a bajas temperaturas, deje que el sillín debe estar alcance la temperatura ambiente antes de colocado a la altura... -
Página 9: Cómo Utilizar El Monitor De Ritmo Cardiaco
CÓMO UTILIZAR EL MONITOR DE RITMO CARDIACO Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. hacia delante y con la parte derecha hacia arriba. Separe de su cuerpo unos centímetros la unidad Puede medir su ritmo cardíaco mediante el sensor del sensor y localice las dos zonas de electrodos manual de pulso. -
Página 10: Características De La Consola
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA ENTER: Durante el modo de ajuste de tiempo, pulse este botón para validar las horas y los minutos. Durante el modo de ajuste, pulse este botón para validar los valores seleccionados. Durante el modo STOP, pulse este botón para restablecer los valores. -
Página 11: Cómo Utilizar Los Programas Predefinidos
2. Seleccione su edad. 3. Seleccione un programa predefinido. Cuando encienda la consola, la palabra age 25 (edad 25) Cuando haya seleccionado la edad, la palabra MANUAL parpadeará en la pantalla. aparecerá; pulse UP y DOWN para seleccionar el Pulse ENTER para ajustar el valor, y a continuación pulse programa que desee. -
Página 12: Programas De Control Del Ritmo Cardíaco
PROGRAMAS DE CONTROL DEL RITMO PROGRAMAS DEFINIDOS POR EL USUARIO CARDÍACO 1. Seleccione su edad. 1. Encienda la consola. Vea Cómo seleccionar su edad en la página 10. Para encender la consola, pulse cualquier botón de 2. Seleccionar un programa personalizado. la consola o, sencillamente, empiece a pedalear. - Página 13 2. Seleccione la prueba de grasa corporal. Pulse el botón UP/DOWN para seleccionar el programa Body Fat (Grasa corporal). Espere a que la indicación FAT (Grasa) comience a parpadear. Pulse el botón ENTER para validar la selección. Es una prueba especial diseñada para calcular el porcentaje de grasa corporal de los usuarios (FAT%), el metabolismo basal (BMR), el índice de masa corporal (BMI) y proporcionarte un tipo de cuerpo.
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Página 14: Dibujos De Despiece
INDICACIONES DE EJERCICIOS Quema de grasa: para quemar grasa de manera ADVERTENCIA: eficaz, hay que mantener un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo continuado. Durante los Antes de empezar este o cualquier programa primeros minutos del ejercicio, el cuerpo obtiene la de ejercicios, consulte con su médico. -
Página 15: Estiramientos Sugeridos
ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar diversos estiramientos básicos. Mientras realiza los estiramientos, muévase lentamente y sin rebotar. 1. Estiramiento tocando los dedos de los pies Póngase en pie con las rodillas ligeramente flexionadas y dóblese lentamente hacia delante desde la cadera. -
Página 16: Mantenimiento Y Resolución De Problemas
MANTENIMIENTO y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS IMPORTANTE: para evitar que la consola se Inspeccione y apriete todas las piezas de la bicicleta dañe, manténgala alejada de líquidos y de la luz de ejercicios regularmente. solar directa. Sustituya las piezas gastadas inmediatamente. Para limpiar la bicicleta de ejercicios, utilice un paño húmedo y un poco de jabón suave. -
Página 17: Dibujo De Despiece
DIBUJO DE DESPIECE - Nº de modelo PFIVEX79612.0 parte 1... - Página 18 DIBUJO DE DESPIECE - Nº de modelo PFIVEX79612.0 parte 2...
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Página 19: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS - Nº de modelo PFIVEX79612.0 Artículo Descripción Cant. Artículo Descripción Cant. Cuadro principal Círculo Tubo estabilizador delantero Cubierta del cigüeñal a Tubo estabilizador trasero Cubrecadena 1 cada Tubo vertical Tornillo ST4.2×18 Manillar Arandela de presión D17 Tubo de soporte del sillín Tornillo ST3×10... -
Página 20: Pedido De Piezas De Repuesto
PEDIDO DE PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, consulte la portada de este manual. Para facilitarnos la tarea, cuando se ponga en contacto con nosotros, deberá tener a mano la siguiente información: • el número de serie y el número del modelo del producto (consulte la portada de este manual) •...