Console; Principales Fonctions; Généralités Sur L'entraînement; Apropos Du Local - Bremshey TREADLINE SCOUT Manual Del Usuario

CONSOLE

PRINCIPALES FONCTIONS

A. CLÉ DE SÉCURITÉ:
L'écran et le tapis ne peuvent être utilisés que si la clé
de sécurité est en position SAFETY KEY. L'écran et
le tapis s'éteignent dès que la clé est enlevée.
B. PRINCIPALES TOUCHES DE FONCTION:
1. INCLINE +:
Augmente le niveau de pente dans la gamme
a.
de 0 % à 10 % indiquée à l'écran Pulse /
Incline. Une courte pression sur la touche
augmente l'inclinaison de 1 %. Une pression
prolongée pendant 2 secondes accélère le
renforcement de la pente.
Poussez sur cette touche pour choisir entre
b.
les programmes.
2. INCLINE –:
Diminue le niveau de pente dans la gamme
a.
de 0 % à 10 % indiquée à l'écran Pulse
/ Incline. Une courte pression diminue
l'inclinaison de 1 %. Une pression prolongée
pendant 2 secondes accélère la diminution de
la pente.
Poussez sur cette touche pour choisir entre
b.
les programmes.
Poussez sur cette touche pour
3. START/STOP:
lancer ou arrêter le programme.
Poussez sur cette touche
4. ENTER / SELECT:
pour confirmer le programme ou la valeur
sélectionnés.
5. SPEED +:
Augmente la vitesse dans la gamme de 0,8
a.
à 16,0 km/h indiquée à l'écran SPEED.
Une courte pression augmente la vitesse de
0,2 km/h. Une pression prolongée pendant
2 secondes accélère l'augmentation de la
vitesse.
Poussez sur cette touche pour choisir entre
b.
les programmes.
6. SPEED –:
Diminue la vitesse dans la gamme de 0,8 à
a.
16,0 km/h indiquée à l'écran SPEED. Une
courte pression diminue la vitesse de 0,2
km/h. Une pression prolongée pendant 2
secondes accélère la baisse de la vitesse.
Poussez sur cette touche pour choisir entre
b.
les programmes.
M O D E D ' E M P L O I • S C O U T
C. TOUCHES DE CHANGEMENT RAPIDE DE VITESSE:
Les touches de changement rapide de vitesse sont
réglées pour amener à 3, 6, 9 km/h. Par exemple,
en poussant sur la touche de changement rapide de
vitesse 9, la vitesse passe directement à 9 km/h.
D. TOUCHES DE CHANGEMENT RAPIDE
D'INCLINAISON:
Les touches de changement rapide d'inclinaison
sont réglées pour amener à 3, 6, 9 %. Par exemple,
en poussant sur la touche de changement rapide
d'inclinaison 6, l'inclinaison passe directement à 6 %.
E. TOUCHES D'ACCÈS RAPIDE À LA VITESSE:
même fonction que la touche Speed +.
1. + :
même fonction que la touche Speed –.
2. - :
F. TOUCHES D'ACCÈS RAPIDE À L'INCLINAISON:
même fonction que la touche Incline+.
1. + :
même fonction que la touche Incline –.
2. - :
AFFICHAGES ET GAMMES DE
FONCTIONNEMENT:
Indique les informations relatives
ÉCRAN PROGRAM:
à l'exercice.
Indique la durée de l'exercice (comptage vers
TIME:
le haut ou vers le bas). Quand la clé de sécurité est
branché et que le tapis ne tourne pas, poussez sur
ENTER / SELECT pour sélectionner la durée et sur
+ ou – pour la régler. La gamme de comptage va de
00:00 à 99:59 vers le haut et part de 10:00 à 99:00
en cas de comptage à rebours. Lors de l'arrivée
à 00:00, l'écran émettra un bip à 12 reprises et le
tapis s'arrêtera.
Indique la vitesse de défilement du tapis.
SPEED:
Poussez sur SPEED+ ou SPEED- pour régler la
vitesse de 0,8 à 16 km/h.
Indique la distance parcourue. La gamme
DISTANCE:
de comptage va de 0,00 à 999 km vers le haut.
Indique les calories consommées. La
CALORIES:
gamme de comptage va de 0,00 à 999 kcal vers le
haut.
Indique le rythme cardiaque.
PULSE:
Indique de l'inclinaison.
INCLINE:
GÉNÉRALITÉS SUR
L'ENTRAîNEMENT
A PROPOS DE SANTE
•
Pour éviter les raideurs et les courbatures,
commencez et terminez vos séances d'entraînement
par des étirements.
PROPOS DU LOCAL
A
•
SCOUT ne doit pas être utilisé à l'extérieur.
L'appareil supporte des températures de +10°C à
+35°C. L'hygrométrie ne doit jamais excéder 90 %.
•
Installer l'appareil sur une surface plane et ferme.
Laissez au moins 100 cm d'espace libre devant et sur
les côtés et au moins 100x200 cm derrière.
•
Assurez-vous que la pièce où vous vous entraînez
bénéficie d'une ventilation adéquate. Pour éviter les
F
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