Slå av enheten
När displayen inte tar emot någon signal i 4 minuter,
övergår displayen till viloläge automatiskt. (Aktiva
träningsdata kommer att gå förlorade)
VARNING
•
Vi rekommenderar att batterierna tas ut ur
konsolen när utrustningen inte används under en
längre tid.
Program
Manuellt läge
-
Tryck på "Mode"-knappen för att öppna
programvalsläge, välj "Manual" med "Set"-
knappen och bekräfta genom att trycka på "Mode".
Intervalläge
-
Tryck på "Mode"-knappen för att öppna
programvalsläge, välj "Interval" med "Set"-
knappen och bekräfta genom att trycka på "Mode".
-
Tryck på "Set"-knappen för att välja 10/20, 20/10
eller Custom-läge och bekräfta genom att trycka på
"Mode".
Valt 10/20.
-
Konsolen visar en 3 sekunders nedräkning för att
starta programmet.
1. Träningstid på 10 sekunder räknas ned till 0.
2. Vilotid på 20 sekunder räknas ned till 0.
3. Steg 1 och 2 kommer att upprepas 8 gånger.
Valt 20/10.
-
Konsolen visar en 3 sekunders nedräkning för att
starta programmet.
1. Träningstid på 20 sekunder räknas ned till 0.
2. Vilotid på 10 sekunder räknas ned till 0.
3. Steg 1 och 2 kommer att upprepas 8 gånger.
Valt Custom
-
SET ROUND kommer att blinka, tryck på "Set"
knappen för att välja antal programcykler och
bekräfta genom att trycka på "Enter".
(Intervall 1 ~ 99 ± 1)
-
SET WORK kommer att blinka, tryck på "Set"
knappen för att ställa in träningstiden och bekräfta
genom att trycka på "Enter"
(Intervall: 0:05~10:00 min. ± 0:01 sek.)
-
SET REST kommer att blinka, tryck på "Set"-
knappen för att ställa in vilotiden och bekräfta
genom att trycka på "Enter"
(Intervall: 0:05~10:00 min. ± 0:01 sek.)
-
Konsolen visar en 3 sekunders nedräkning för att
starta programmet.
1. Den förinställda träningstiden kommer att räkna
ned till 0.
2. Den förinställda vilotiden kommer att räkna
ned till 0.
3. Steg 1 och 2 kommer att upprepas i antalet
förinställda cykler.
Målläge
-
Tryck på "Mode"-knappen för att öppna
programvalsläge, välj "TARGET" med "Set"-
knappen och bekräfta genom att trycka på "Mode".
Tidmål.
För att ställa in tidmål tryck på "Mode"-knappen.
Ställ in tidmål genom att trycka på "Set"-knappen.
(Mål: 0:00~99:00 min. ± 1:00 min.)
Roddtagmål.
För att ställa in roddtagmål tryck på "Mode"-knappen.
Ställ in roddtagmål genom att trycka på "Set"-knappen.
(Mål: 10~9990 min. ± 10.)
Pulsmål.
För att ställa in pulsmål tryck på "Mode"-knappen.
Ställ in pulsmål genom att trycka på "Set"-knappen.
(Mål: 30~230 min. ± 1.)
Kalorimål.
För att ställa in kalorimål tryck på "Mode"-knappen.
Ställ in kalorimål genom att trycka på "Set"-knappen.
(Mål: 10~9990 min. ± 10.)
Distansmål.
För att ställa in distansmål tryck på "Mode"-knappen.
Ställ in distansmål genom att trycka på "Set"-knappen.
(Mål: 10~9990 min. ± 10.)
När önskat mål är inställt kommer konsolen att starta
träningspasset. Målvärdet räknas ned, alla andra
parametrar kommer att räknas upp.
OBS
•
Det är inte möjligt att ställa in mer än ett mål.
Rengöring och underhåll
VARNING
•
Använd inte lösningsmedel för att rengöra
utrustningen.
-
Rengör utrustningen med en mjuk och
absorberande trasa efter varje nvändning.
6 7
Svenska