•
Wählen Sie nicht zu große oder zu viele Lebensmittel, damit
der Dampf durch die freibleibenden Löcher des Gartabletts
ziehen kann.
•
Tauen Sie Fleisch und Gefl ügel auf, bevor es gegart wird.
•
Flüssigkeiten die sich in der Auffangschale sammeln,
können Sie für Suppen und Soßen gewinnen.
Reis
1) Es gibt verschiedene Reissorten. Halten Sie sich an die
individuelle Kochanleitung einer jeden Sorte.
2) Geben Sie den Reis und das Wasser genau abgemessen in
die Reisschüssel. Legen Sie den Deckel auf, und schalten
Sie den Dampfgarer ein.
3) Prüfen Sie, für jede Sorte zur festgelegten Mindestzeit, ob
der Reis einheitlich gar ist. Rühren Sie den Reis um.
4) Wenn Sie den Reis prüfen/umrühren, achten Sie darauf,
daß kein Kondenswasser in die Reisschüssel tropft. Es
verändert Qualität und Geschmack des Reises.
5) Nach dem Dämpfen kann der Reis mit Salz, Pfeffer oder
Butter gewürzt werden.
Zusammen in Reisschüssel
Reissorte
Reismenge
Brauner Reis
- Normal
1/2 Tasse
- Halbgar
1 Tasse
(„Parboiled")
Mix aus Langkorn und wildem Reis
- Normal
1 Tasse
- Schnell-
1 Tasse
kochreis
Instantreis
1 Tasse
Weißer Reis
- Normal
1 Tasse
- Langkorn
1 Tasse
Gemüse/Obst
1) Waschen Sie das Gemüse gründlich sauber, schneiden Sie
die Stengel ab. Säubern, schälen oder zerhacken Sie es je
nach Bedarf. Kleinere Stücke dämpfen schneller als große.
2) Menge, Qualität, Frische und Größe/Einheitlichkeit, Tem-
peratur von eingefrorenen Speisen können die Dämpfzeit
beeinfl ussen. Die Wassermenge und die Kochzeit sind
variabeI, je nach gewünschtem Ergebnis.
3) Gefrorenes Gemüse sollte vor dem Dämpfen nicht aufgetaut
werden.
Gemüse-/Obstart
Gewicht oder Stückzahl
Artischocken, ganz
4 ganze Stücke
Spargel, Spitzen
Bohnen
- Grün/Wachs
- geschnitten oder
ganz
- dicke Bohnen
500 g, enthülst
Rote Beete
500 g, geschnitten
Broccoli, Spitzen
Rosenkohl
05-DG 3083 ProfiCook 7
Ungefähre Zeit
Wasser
(Minuten)
1 Tasse
42-45
1 1/2 Tassen
45-50
1 1/2 Tassen
56-58
1 3/4 Tassen
18-20
1 1/2 Tassen
12-15
1 1/2 Tassen
45-50
1 2/3 Tassen
50-55
Ungefähre Zeit
(Minuten)
30-32
500 g
12-14
250 g
12-14
500 g
20-22
12-13
25-28
500 g
20-22
500 g
24-26
Gemüse-/Obstart
Gewicht oder Stückzahl
Weißkohl
500 g, geschnitten
Sellerie
250 g, in Scheiben
Karotten
500 g, in Scheiben
Blumenkohl, ganz
Mais am Kolben
3-5 Kolben
Aubergine
Champignons, ganz
Zwiebeln
250 g, dünn scheibiert
Paprika, ganz
bis zu 4 mittelgr. (ungef.)
Kartoffeln ca.
Steckrübe
1 mittelgroße, gewürfelt
Spinat
Kürbis
Rüben
500 g, in Scheiben
gefrorenes Gemüse
Äpfel
500 g, in Stücken
Birnen
500 g, in Stücken
Fisch und Meeresfrüchte
1 ) Die in der Tabelle angegebenen Dämpfzeiten gelten für
frische, gefrorene und aufgetaute Meeresfrüchte und Fisch.
Reinigen und säubern Sie die frischen Meeresfrüchte und
den Fisch vor dem Dämpfen.
2) Fast alle Fisch- und Meeresfruchtsorten sind sehr schnell
gar. Dämpfen Sie kleine Portionen oder die angegebenen
Mengen.
3) Große und kleine Muscheln und Austern öffnen sich zu
unterschiedlichen Zeiten. Prüfen Sie die Schalen, um ein
Verkochen zu vermeiden. Verzehren Sie keinesfalls Mu-
scheln, deren Schale sich nach dem Garen nicht geöffnet
hat, um eine eventuelle Fischvergiftung zu vermeiden!
4) Fischfi let können Sie auch in der Reisschale dämpfen.
5) Stellen Sie entsprechende Dämpfzeiten ein.
Meeresfrucht/Fisch
Gewicht oder Stückzahl
Große Muscheln
in Schale
Krabben
Hummer
- Schwanz
- zerschnitten
500-600 g
Kleine Muscheln
(frisch in der Schale)
Austern
(frisch in der Schale)
Kammuscheln (frisch)
Garnelen
- mittelgroß
in Schale
- groß/supergroß
in Schale
Fisch
- ganz
250-375 g
- Filet
- Steak
500 g, 2,5 cm dick
Ungefähre Zeit
(Minuten)
16-18
14-16
18-20
500 g
20-22
14-16
500 g
16-18
500 g
10-12
12-14
12-13
500 g
30-32
28-30
250 g
14-16
500 g
16-18
20-22
285 g
28-50
10-15
10-15
Ungefähre Zeit
(Minuten)
500 g
10-12
250 g
20-22
2-4
16-18
18-20
500 g
14-16
1500 g
18-20
500 g
16-18
500 g
10-12
500 g
16-18
10-12
500 g
10-12
16-18
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23.08.2006, 8:46:53 Uhr