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Pausa Borrar
enfriamiento
Teclas Arriba y Abajo
tiempo ( y )
Programa ( y )
nivel ( y )
Sugerencia: si desea hacer algo diferente después de haber iniciado su
entrenamiento favorito con Inicio Rápido, simplemente introduzca
la nueva información. Esto sólo cambiará el entrenamiento actual,
no su entrenamiento favorito guardado.
Nota: Su perfil se mantiene guardado aunque desconecte la máquina.
Pulse este botón una vez para hacer un descanso en su entrenamiento. La
duración de la pausa normal es de 5 minutos. Use las teclas de Tiempo / para
aumentar o disminuir el tiempo de la pausa. Puede hacer este ajuste en cualquier
momento mientras la máquina se encuentre en modo de pausa. Para reanudar un
ejercicio puesto en pausa, pulse cualquier tecla o comience a pedalear. Si deja de
pedalear durante el entrenamiento, la unidad comenzará una pausa de 5 minutos
de forma automática. Para reanudar el entrenamiento, comience a pedalear.
Pulse el botón Pausa/Borrar dos veces en dos segundos y la máquina se
restablecerá y estará lista para otro entrenamiento. Mantenga pulsado el botón
Pausa/Borrar hasta que escuche un bip para que se inicie el modo de reposo, un
modo de apagado virtual. La pantalla principal muestra el mensaje "UNFUELING"
(Descansando) y sólo un LED de la ventana Muscle Endurance permanece
encendido. La máquina elíptica consume muy poca energía en este modo. Para
"despertar" a la elíptica, pulse cualquier botón o comience a pedalear.
Siempre es recomendable realizar un enfriamiento al finalizar su rutina. De esta
manera, ayudará a su cuerpo a hacer la transición para pasar de un entrenamiento
enérgico a su ritmo normal. El tiempo y la intensidad del enfriamiento se personaliza
automáticamente según la duración y nivel de resistencia de su entrenamiento.
La ventana cambiará a un temporizador de cuenta que le indicará la duración del
enfriamiento.
Si programó la duración de su entrenamiento, el enfriamiento se iniciará
automáticamente al finalizar el mismo. Si decide finalizar su entrenamiento antes
o si no ha definido un objetivo temporal, pulse el botón Enfriamiento para activar
el enfriamiento personalizado.
Aumenta o disminuye el tiempo (minutos:segundos). El tiempo máximo es de 99:00.
Alterna entre los programas. Puede cambiar de programa cuando lo desee durante
el entrenamiento.
Nota: La teclas Programa y también se utilizan para activar el modo MOM
(MOvement Management o Gestión de movimientos), una función exclusiva
de control de movimientos de las elípticas xR6/xR6e/xR6ce de Octane Fitness.
Para obtener más información sobre el modo MOM, consulte la página 23.
Aumenta o disminuye el nivel de resistencia de la máquina. Hay 20 niveles
de resistencia para programas de resistencia predefinidos y el programa de
rendimiento 30:30 del xR6e/xR6ce. Para los programas con control de frecuencia
cardíaca en los modelos xR6e y xR6ce, el botón Nivel / aumenta o disminuye
su objetivo de frecuencia cardíaca. (para obtener más información sobre los
programas con frecuencia cardíaca, consulte la página 12). Para guardar un
cambio en el objetivo de frecuencia cardíaca, debe pulsar Introducir después de
utilizar las flechas.
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