DKN technology X MOTION Manual Para El Operador página 79

Allenamento in modo WATT
Selezionare 'WATT' e selezionare
•
l'energia da produrre durante lo sforzo con
i tasti ▲/▼, quindi convalidare con
Programmare il tempo e la distanza con
•
quindi avviare l'allenamento con
▲/▼/
,
►.
La resistenza si adatterà automaticamente
•
a seconda del valore inserito (per intervalli
di 30 secondi). Se si supera questo valore,
la resistenza sarà corretta
automaticamente per intervalli di 15
secondi. Nel caso in cui si supera il valore
inserito, un segnale acustico lo segnalerà.
Se questa situazione dura più di 3 minuti, il
computer fermerà l'esercizio e sarà
attivato il livello 1.
Premere per fermare il programma.
•
Allenamento in modo TARGET HR
Selezionare 'HRC' e programma la zona
•
obiettivo di pulsazioni cardiache ▲/▼/
Programmare il tempo e la distanza con
.
•
quindi avviare l'allenamento con
▲/▼/
,
►.
La resistenza si adatterà automaticamente
•
a seconda del valore inserito (per intervalli
di 30 secondi). Se si supera questo valore,
la resistenza sarà corretta
automaticamente per intervalli di 15
secondi. Nel caso in cui si supera la
frequenza cardiaca selezionata, un
segnale acustico lo segnalerà. Se questa
situazione dura più di 3 minuti, il computer
fermerà l'esercizio e sarà attivato il livello
1.
Premere per fermare il programma.
•
Per un allenamento cardiovascolare
accurato, si consiglia l'utilizzo della cintura
toracica telemetrica poiché la precisione
sarà maggiore.
Allenamento in modo USER
Selezionare 'USER'.
•
Si può personalizzare la curva di
.
•
allenamento: cioè si configura punto per
punto il proprio percorso tramite i tasti
(32 livelli, 20 segmenti), quindi si
▲/▼/
convalida con
.
Programmare il tempo di allenamento
•
desiderato con ▲/▼/
l'allenamento con ►.
Premere per fermare il programma.
•
quindi avviare
,
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