König HC-PS310N Manual De Uso página 64

För att gå ner i vikt måste du konsumera färre kalorier än dessa.
1
Resultatguide – kvinna
Kroppsfett ratio diagram (%)
Ålder
Underviktig
6–15 3,0–16,0
16–30 3,0–16,4
31–60 3,0–17,0
61–80 3,0–17,6
Vatten ratio diagram och muskel ratio diagram (%)
Ålder
Låg
6–15 < 54,0
16–30 < 53,0
31–60 < 52,0
61–80 < 51,0
Benvikt diagram (kg)
Vikt
Ref. ben vikt
KCAL diagram
Ålder Vikt (kg)
6–17
18–29
30–49
1. Vikt
2. Fettprocent
3. TBW procent
1. KCAL (daglig kalorireferens
2. MUS procent (muskler)
3. BON (benvikt)
Normal och atletiskt
Hälsosam
16,1–21,0
16,5–22,0
17,1–22,4
17,7–23,0
Normal och atletiskt
Hälsosam
54,0–59,0
53,0–58,0
52,0–57,0
51,0–56,0
< 45 45–60
≈ 3,0 ≈ 4,2
KCAL (normal)
50
55
60
(Total vätska i kroppen)
Överviktig
21,1–29,6
22,1–30,4
22,5–31,4
23,1–32,0
Hög
> 59,0
> 58,0
> 57,0
> 56,0
> 60
≈ 6,5
KCAL (atletisk)
1265
1298
1302
64
SVENSKA
)
1
Mycket överviktig
29,7–50,0
30,5–50,0
31,5–50,0
32,1–50,0
Kroppsmuskler
Normal: > 44
Atletisk: > 46
1445
1498
1490