König HC-PS310N Manual De Uso página 96

For å gå ned i vekt er du nødt til å konsumere færre kalorier enn dette.
1
Resultatveiledninger – kvinne
Forholdsdiagram for kroppsfett (i %)
Alder
Undervektig
6–15 3,0–16,0
16–30 3,0–16,4
31–60 3,0–17,0
61–80 3,0–17,6
Forholdsdiagram for væske og muskelmasse (i %)
Alder
Lav
6–15 < 54,0
16–30 < 53,0
31–60 < 52,0
61–80 < 51,0
Vektdiagram for bein (i kg)
Vekt
Beinvekt
KCAL-diagram
Alder Vekt (kg)
6–17
18–29
30–49
1. Vekt
2. Fettprosent
3. TBW-prosent
1. KCAL (daglig kalorireferanse
2. MUS-prosent (muskelmasse)
3. BON (beinvekt)
Normal- og atletmodus
Sunn
16,1–21,0
16,5–22,0
17,1–22,4
17,7–23,0
Normal- og atletmodus
Sunn
54,0–59,0
53,0–58,0
52,0–57,0
51,0–56,0
< 45 45–60
≈ 3,0 ≈ 4,2
KCAL (normalmodus)
50
55
60
Overvektig
21,1–29,6
22,1–30,4
22,5–31,4
23,1–32,0
Høy
> 59,0
> 58,0
> 57,0
> 56,0
> 60
≈ 6,5
KCAL (atletmodus)
1265
1298
1302
96
NORSK
)
1
Svært overvektig
29,7–50,0
30,5–50,0
31,5–50,0
32,1–50,0
Muskelmasse
Normal: > 44
Athlete: > 46
1445
1498
1490