Stairmaster SC916 Manual Del Usuario página 31

La FCO de descanso seleccionada por la consola se basa en la edad y es
equivalente al 65% de su FC máxima, la que se calcula con la siguiente ecuación:
fC máx. = 215 – (0,75 * Edad)
fC objetivo = fC máx. * 0,65
Si lo desea, cambie la FCO en este momento con el teclado numérico para ingresar
la nueva FCO y pulse [ENTER].
Interrupción del entrenamiento
El programa automáticamente ingresa al estado PAUSE en un entrenamiento
cuando se pulsa la tecla STOP. El entrenamiento se suspenderá y el programa
mostrará los siguientes mensajes alternos cada 3 segundos por hasta 2 minutos:
"WORKOUT PAUSED. PRESS STOP OR START".
Cuando el programa ingresa a un estado PAUSE, el reloj de intervalos comienza a
contar 2 minutos para mostrarle el tiempo que queda en la condición de pausa.
para salir del estado pAuSE:
• Al final del conteo de los dos minutos, finaliza el entrenamiento actual, las
estadísticas de ejercicios acumuladas se desplazan y el programa vuelve al
mensaje de inicio.
• Si el usuario pulsa [STOP], el programa finaliza, las estadísticas de ejercicios
acumulados se desplazan y el programa vuelve al mensaje de inicio.
• Si el usuario pulsa la tecla [QUICK START], el entrenamiento sigue a partir del
punto en que se suspendió.
finalización de su entrenamiento
El programa finaliza el entrenamiento cuando se completa el tiempo de
entrenamiento o a partir del estado PAUSE cuando se pulsa la tecla [STOP]. En este
punto, cada estadística de entrenamiento se desplaza con promedios calculados y
mostrados para TIME (Tiempo), DISTANCE (Distancia), CAL (Calorías), Ave CAL/HR
(Promedio Cal/hora), Ave STEPS/MIN (Promedio Pasos/min), FLOORS (Pisos), Ave
WATTS (Promedio vatios), Ave METS (Promedio MET).
Después de que se desplazan las estadísticas, el programa vuelve al mensaje de
inicio. Si desea volver a reproducir las estadísticas, pulse la tecla Display LOCK/
UNLOCK y las estadísticas de cada ejercicio se desplazarán de una vez por 3
segundos.
Operación
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