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Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de
intensidad del entrenamiento indicará el nivel de
intensidad aproximado de su entrenamiento.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar al
menú predeterminado (vea CÓMO CAMBIAR LOS
AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 24
para ajustar el menú predeterminado). En caso
necesario, pulse de nuevo el botón Home.
Si tiene un módulo iFit inalám-
brico conectado, el símbolo
inalámbrico de la parte supe-
rior de la pantalla mostrará la
intensidad de su señal inalám-
brica. La intensidad de señal
completa se indica con cuatro arcos.
Para salir de la función manual o de un entrena-
miento, pulse el botón Home. En caso necesario,
pulse de nuevo el botón Home.
Cambie el volumen de la
consola pulsando los botones
de aumento y disminución de
volumen.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Puede medir su ritmo cardíaco mediante el monitor
de ritmo cardíaco del mango o el monitor opcional
de ritmo cardíaco para el pecho (vea la página
25 para obtener información acerca del monitor
opcional de ritmo cardíaco para el pecho).
Si hay láminas
de plástico
sobre los con-
tactos metálicos
del monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
retire los plás-
ticos. Para
medir su ritmo
cardíaco, sos-
tenga el monitor de ritmo cardíaco del mango con
las palmas apoyadas sobre los contactos. Evite
mover las manos o agarrar los contactos con
demasiada fuerza.
Cuando se detecta su pulso, parpadea un símbolo
de corazón en la pantalla de calorías cada vez que
late su corazón; aparecerán uno o dos guiones y
después se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr
una lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa
posible, sujete los contactos durante al menos 15
segundos.
Si la pantalla no muestra su ritmo cardíaco,
asegúrese de que sus manos estén colocadas de
la forma descrita. Tenga cuidado para no mover
demasiado las manos ni agarrar los contactos con
demasiada fuerza. Para un rendimiento óptimo,
limpie los contactos con un paño suave; jamás uti-
lice alcohol, materiales abrasivos ni productos
químicos para limpiar los contactos.
6. Cuando usted termina de hacer ejercicios, la
consola se apaga automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante varios segun-
dos, suena un tono, la consola cambia al estado
de pausa y el tiempo parpadea en la pantalla. Para
reanudar su entrenamiento, simplemente reanude
el pedaleo.
Si los pedales no se mueven durante varios
minutos y no se pulsan los botones, la consola se
apaga y la pantalla se restablece.
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