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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Debe tener un módulo iFit opcional para utilizar un
entrenamiento iFit.
Para comprar un módulo iFit en cualquier
momento, vaya a www.iFit.com o llame al número
de teléfono que aparece en la portada de este
manual.
Nota: Para usar un módulo iFit, debe tener acceso a
una computadora que tenga una conexión a Internet y
un puerto USB. También necesitará una membresía de
iFit.com. Para usar un módulo iFit inalámbrico, debe
tener su propia red inalámbrica y un router 802.11b/g/n
con la transmisión SSID habilitada (no se admiten las
redes ocultas).
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se enciende. En
ese momento, la consola estará lista para su uso.
2. Asegúrese de que el módulo iFit esté insertado
en la consola.
Para usar un entrenamiento iFit, asegúrese de que
el módulo iFit esté insertado en la consola.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
cumplimiento normativo acerca de la exposi-
ción, la antena y el transmisor del módulo iFit
deben estar al menos a 20 cm de cualquier per-
sona y no deben estar cerca de ninguna antena
o transmisor ni conectado a tales elementos.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, puede
cambiar de usuario en la pantalla principal de iFit.
Pulse los botones de aumento y disminución situa-
dos junto al botón Enter (intro) para seleccionar un
usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para seleccionar un entrenamiento iFit, pulse uno
de los botones iFit. Antes de que se descarguen
entrenamientos, deberá añadirlos a su programa
en www.iFit.com.
Pulse el botón iFit para descargar el siguiente
entrenamiento de su programa. Pulse el botón My
Trainer (mi entrenador), el botón My Maps (mis
mapas), el botón World Tour (vuelta al mundo) o el
botón Event Training (entrenamiento por eventos)
para descargar en su programa el siguiente entre-
namiento del tipo correspondiente. Pulse el botón
Compete (competir) para competir en una carrera
que ha programado previamente. Para obtener
más información sobre los entrenamientos iFit,
visite la web www.iFit.com.
Cuando se selecciona un entrenamiento iFit, la
pantalla indicará la duración del entrenamiento y
el número aproximado de calorías que correrá. Es
posible que la pantalla indique también el nombre
del entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento
de competición, es posible que la pantalla realice
una cuenta regresiva hasta el comienzo de la
carrera.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 22.
Durante algunos entrenamientos, la voz de un
entrenador personal le guiará por el entrenamiento.
Puede seleccionar un ajuste de audio para su
entrenador personal (vea CÓMO CAMBIAR LOS
AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 24).
Para parar el entrenamiento en cualquier
momento, deje de pedalear. La hora destellará
intermitentemente en la pantalla. Para reanudar el
entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo.
6. Siga su progreso en la pantalla.
Vea el paso 4 en la página 20.
La pestaña My Trail (mi ruta) muestra un mapa
de la ruta por la que está caminando o corriendo,
o bien mostrará una pista y el número de vueltas
completadas.
Durante un entrenamiento de competición, la
pestaña Competition (competición) mostrará su
progreso en la carrera. A medida que participa en
la carrera, la línea superior de la matriz indica qué
parte de la carrera ha completado. Las otras líneas
le muestran a sus competidores. El final de la
matriz representa el final de la carrera.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 21.
8. Cuando usted termina de hacer ejercicios, la
consola se apaga automáticamente.
Vea el paso 6 en la página 21.
Para más información acerca de la función iFit,
visite www.iFit.com.
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