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Durante cada segmento de un minuto del pro-
grama, la consola comparará, su ritmo cardiaco
con el ajuste actual de su ritmo cardiaco objetivo.
Si su ritmo cardiaco está muy abajo o muy arriba
del ajuste de ritmo cardiaco objetivo, la velocidad
de la banda para caminar o la inclinación de su
máquina para correr aumentará o disminuirá au-
tomáticamente para traer su ritmo cardiaco más
cerca al ajuste de ritmo cardiaco objetivo. Cada
vez que la velocidad o inclinación cambien, el
ajuste de velocidad y el ajuste de inclinación
aparecerán en la parte superior de la pantalla por
un momento para alertarle.
Cuando cada segmento termin, se escuchará una
serie de tonos.
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-
mento actual es muy alto o muy bajo, usted
puede cambiar los ajustes manualmente presion-
ando los botones de Velocidad e Inclinación en la
consola. Sin embargo, cuando el próximo seg-
mento comience, la máquina para correr se ajus-
tará automáticamente a los ajustes de velocidad e
inclinación para el siguiente segmento.
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar. Para volver a comen-
zar el programa, presione el botón de Comenzar.
La banda para caminar comenzará a moverse a 2
km/h. Cuando la consola compare su ritmo car-
diaco al ajuste del ritmo cardiaco objetivo actual,
es posible que la velocidad o la inclinación de su
máquina para correr cambien automáticamente.
Se seleccionará el primer programa de Pulso es
seleccionado, el programa continuará hasta que
usted lo detenga al presionar el botón Parar. Si se
selecciona el segundo programa de Pulso, el pro-
grama continúa hasta que la flecha pequeña al-
cance el extremo derecho del perfil. La banda para
caminar entonces se detendrá hasta parar.
Encienda los ventiladores si lo desea.
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Vea el paso 8 en la página 18.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
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quite la llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 20.
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