Persoonlijke Instellingen Kiezen; Voedselopname-Eenheden Kiezen; De Modus Activiteit; De Modus Voedseldagboek - Timex HEALTH TRACKER Guia Del Usuario

TIp: Druk op START/STOP/RESET/- om stappen, afstand, duur van activiteit, verbrande calorieën of tweede
tijdzone weer te geven op de regel boven de klok; houd START/STOP/RESET/- ingedrukt om het displayscherm
permanent te selecteren.
De sensor wordt automatisch ingeschakeld wanneer de tijd voor het eerst wordt ingesteld.

Persoonlijke insTellingen kiezen

Persoonlijke instellingen worden gebruikt om staplengte, afstand, tempo en verbrande calorieën te berekenen.
1. Druk op MODE om SETUP (instellen) te selecteren.
2. Druk op START/STOP/RESET/- om PERSONAL SETUP (persoonlijke instelling) te selecteren.
3. Houd SET ingedrukt totdat de te bewerken waarden knipperen.
4. Druk op + / - om het geslacht in te stellen.
5. Druk op NEXT om de lengte in te stellen. De cijfers knipperen.
6. Druk op + / - om uw lengte in ft of meter in te stellen.
7. Blijf op NEXT en + / - drukken om de lengte in inch of centimeter, het gewicht en de leeftijd in te stellen.
8. Druk op DONE om af te sluiten.

VoedseloPname-eenheden kiezen

Gegevens kunnen in het voedseldagboek worden ingevoerd in calorieën of in eenheden die door diverse
gewichtmanagementprogramma's worden gebruikt.
1. Druk op MODE om SETUP te selecteren.
2. Druk op START/STOP/RESET/- om SYSTEM SETUP (systeeminstelling) te selecteren.
3. Houd SET ingedrukt totdat de te bewerken waarden knipperen.
4. Druk op NEXT om ENERGY (energie) te selecteren.
5. Druk op + of - om CALORIES (CALORIEËN) of UNITS (eenheden) te selecteren.
6. Druk op DONE om af te sluiten.

de modus acTiViTeiT

Wanneer de sensor ingeschakeld is, telt deze automatisch elke stap die u neemt en zet ze om in afstand
en verbrande calorieën. De sensor stopt met het tellen van stappen wanneer u niet meer beweegt. U kunt
dagelijkse gegevens bekijken terwijl ze worden geteld.
Druk op START/STOP/RESET/- om beeldschermen te doorlopen.
• Totale duur van activiteit
• Afstand
• Stappen
• Resterende stappen (als doel is ingesteld; zie
• Verbrande calorieën
TIp: Als u in de modus SETUP stap- of afstandsdoelen hebt ingesteld, hoort u halverwege en wanneer het
doel is bereikt een waarschuwing. De waarschuwing geeft weer hoever u nog moet gaan en het ingestelde
doel. Zie WANDELDOEL INSTELLEN.

de Modus voedseLdagboeK

U kunt gegevens in calorieën of eenheden aan het voedseldagboek toevoegen. Elke dag kunt u maximaal 30
gegevens invoeren. Elke dag om middernacht worden alle gegevens van het voedseldagboek in de modus
REVIEW opgeslagen en uit DIET DIARY (voedseldagboek) gewist.
Zie ACTIVITEITEN BEKIJKEN.
1. Druk op MODE om DIET DIARY te selecteren. Het totale aantal calorieën of eenheden wordt weergegeven.
2. Houd SET ingedrukt totdat de te bewerken waarden knipperen.
3. Druk op + of - om de te bewerken gegevens (IN #) te selecteren.
4. Druk op NEXT.
WANDELDOEL INSTELLEN)
4