Persönliche Einstellungen Auswählen; Aufgenommene Einheiten Für Den Ernährungskalender Auswählen; Activity-Modus; Diet Diary-Modus - Timex HEALTH TRACKER Guia Del Usuario

tIPP: START/STOP/RESET/- drücken, um Schritte, Entfernung, Aktivitätszeit, verbrauchte Kalorien, oder zweite
Zeitzone auf der Zeile über der Uhranzeige anzuzeigen. START/STOP/RESET/- halten, um dieses Display
dauerhaft anzuzeigen.
Der Sensor wird automatisch aktiviert, wenn die Uhrzeit das erste Mal eingestellt wird.
Persönliche einstellungen auswählen
Mithilfe der persönlichen Einstellungen werden Schrittlänge, Entfernung, Pace und verbrauchte Kalorien
berechnet.
1. MODE drücken, um SETUP auszuwählen.
2. START/STOP/RESET/- drücken, um PERSONAL SETUP auszuwählen.
3. SET gedrückt halten, bis die zu bearbeitenden Werte blinken.
4. + und - zur Einstellung des Geschlechts auswählen.
5. NEXT drücken, um die Körpergröße einzustellen. Ziffern blinken.
6. + / - drücken, um Ihre Körpergröße in Fuß oder Metern einzustellen.
7. Weiterhin NEXT und + / - drücken, um Ihre Körpergröße in Zoll oder Zentimetern, Ihr Gewicht und Ihr Alter
einzustellen.
8. DONE drücken, um den Vorgang zu beenden.
aufgenommene einheiten für den ernährungskalender auswählen
Einträge in den Ernährungskalender können entweder in Kalorien oder in den Einheiten vorgenommen
werden, die von verschiedenen Gewichtskontrollprogrammen verwendet werden.
1. MODE drücken, um SETUP auszuwählen.
2. START/STOP/RESET/- drücken, um SYSTEM SETUP auszuwählen.
3. SET gedrückt halten, bis die zu bearbeitenden Werte blinken.
4. NEXT drücken, um ENERGY (Energie) auszuwählen.
5. + oder - drücken, um CALORIES (Kalorien) oder UNITS (Einheiten) auszuwählen.
6. DONE drücken, um den Vorgang zu beenden.

activity-modus

Bei aktiviertem Sensor wird jeder von Ihnen zurückgelegte Schritt automatisch gemessen und in Entfernung
und verbrauchte Kalorien konvertiert. Der Sensor hört mit der Messung der Schritte auf, wenn Sie nicht mehr
gehen. Sie können die täglichen Statistiken einsehen, während diese noch gemessen werden.
START/STOP/RESET/- drücken, um durch die Displays zu blättern:
• Gesamt-Aktivitätszeit
• Entfernung
• Schritte
• Verbleibende Schritte (wenn das Ziel festgelegt wurde. Siehe
• Verbrauchte Kalorien
tIPP: Wenn Sie Schritt- oder Entfernungsziele im SETUP-Modus festgelegt haben, erklingt beim Erreichen
der 50-%-Marke sowie des Ziels ein Signal. In einer Benachrichtigung wird angezeigt, wie viel noch verbleibt
sowie das festgelegte Ziel. Siehe

DIEt DIaRy-MoDUs

Einträge in den Ernährungskalender können in Kalorien oder Einheiten vorgenommen werden. Es werden bis
zu 30 Einträge pro Tag unterstützt. Um Mitternacht werden die Einträge des Ernährungskalenders im REVIEW-
Modus gespeichert und aus dem Ernährungskalender gelöscht.
Siehe AKTIVITÄTEN ÜBERPRÜFEN.
1. MODE drücken, um DIET DIARY (Ernährungskalender) auszuwählen. Die Gesamtmenge der Kalorien oder
Einheiten wird angezeigt.
2. SET gedrückt halten, bis die zu bearbeitenden Werte blinken.¶
GEHZIELE FESTLEGEN.
4
GEHZIELE FESTLEGEN)