Commencer Une Séance D'exercice Par Intervalles; Récapitulatif Des Séances D'exercice - Timex Ironman Run x20 GPS Guía Rápida De Inicio

COMMENCER UNE SÉANCE D'EXERCICE PAR
INTERVALLES
1. Depuis le menu principal, sélectionner
WORKOUT > INTERVALS (SÉANCE
D'EXERCICE > INTERVALLES).
2. Appuyer sur 8 pour confirmer les réglages
affichés. La montre cherche automatiquement
le signal GPS.
Suggestion : Pour acquérir le signal GPS plus
rapidement, s'éloigner des grands arbres et des
immeubles, et se tenir immobile.
3. Dès le signal GPS READY (GPS PRÊT)
sélectionner START (DÉMARRER).
4. Pendant votre séance d'exercice, appuyer sur
O pour voir le temps écoulé et la distance
totale.
5. À la fin de chaque intervalle, la montre émet un
bip et affiche le nom de l'intervalle suivant ainsi
que le temps restant.
6. Une fois les deux intervalles terminés, la séance
d'exercice se répéte et le compte répétitions
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augmente. Les intervalles continuent de se
répéter jusqu'à ce que s'arrête la séance
d'exercice.
ARRÊT ET ENREGISTREMENT D'UNE SÉANCE
D'EXERCICE
1. Appuyer sur n pour arrêter le chronographe.
2. Sélectionner SAVE (SAUVEGARDER), RESUME
(REDÉMARRER), ou DISCARD (SUPPRIMER).
RÉCAPITULATIF DES SÉANCES
D'EXERCICE
Le sommaire de séance d'exercice fournit des
données complètes sur vos séances d'exercice
récentes.
1. Depuis le menu principal, sélectionner
HISTORY > STOPWATCH or INTERVALS
(HISTORIQUE > CHRONOGRAPHE ou
INTERVALLES). Ceci permet d'afficher vos
dernières séances d'exercice, allant des plus
récentes (en haut) aux plus anciennes (en bas).
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