Beurer AS 99 Instrucciones De Uso página 136

movimiento le ayuda también a reducir su peso y notará cómo mejora su bienes-
tar� La actividad física incluye todos los movimientos que consumen energía� Una
parte esencial son las actividades cotidianas como caminar, montar en bicicleta,
subir escaleras y los quehaceres domésticos� El sensor de actividad le permitirá
evaluar y registrar su movimiento diario de forma objetiva� De este modo le puede
motivar también a moverse más en el día a día� Un entrenamiento diario de entre
7000 y 10 000 pasos o 30 minutos de actividad resulta óptimo (fuente: según la
OMS, Dra� Catrine Tudor-Locke, Dr� David R� Bassett jr�)�
¿Cómo registra mis pasos el sensor de actividad?
El sensor de actividad registra su actividad corporal ininterrumpidamente median-
te el sensor 3D integrado e interpreta todos sus movimientos físicos en forma de
pasos� Por eso, la indicación de la distancia recorrida puede variar con respecto
a la distancia real�
¿Cómo puedo evaluar mis datos de actividad/sueño?
La interfaz Bluetooth de su sensor de actividad le permite transferir sus datos
®
guardados a un smartphone (Android y iOS) y evaluarlos allí� Para ello necesitará
TM
solamente tener instalada la app gratuita "beurer HealthManager" en su smartphone�
El sensor de actividad utiliza Bluetooth low energy technology, banda de frecuen-
®
cias de 2,4 GHz�
136