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Mejora de la digestión
Delicia digestiva de
funn frugallady
Otra receta de Nutriblast que
contiene una gran variedad
de ayudas digestivas naturales.
Ricas en fibras, los granos de
chia adquieren una consistencia
de gel cuando se combinan
con agua, añadiendo volumen
que promueve la sensación
de saciedad y la regularidad
intestinal.
Las manzanas repletas de pectina
y de lino rico en fibra tienen
efectos digestivos similares. La
menta pimentada contiene
metanor, un compuesto natural
contra las náuseas, y las papayas
que contienen papaína y dos
potentes enzimas que ayudan a
descomponer las proteínas en el
tubo digestivo.
1 puñado de hojas de berza
1/3 taza de papaya
1/2 manzana
1/2 naranja
½ cucharadita de canela
¼ limón pelado
2 hojas frescas de menta
pimentada
½ cucharadita de granos de chia
Agua hasta la línea Máx.
Añadir todos los ingredientes
al vaso alto y procede a la
extracción hasta conseguir una
consistencia suave.
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B L E N D
Rock'n roll
de Lisa
Lisa C.R. Usa Nutribullet y nos
propone este elixir para facilitar la
eficacia digestiva.
Perejil, pepino y apio sirven
como digestivos naturales que
favorecen la eliminación del agua
inútil y las toxinas de su cuerpo El
vinagre de sidra permite estimular
la producción de ácido clorur
hídrico en el estómago, ayudando
a descomponer los alimentos de
forma más eficaz y desintoxicando
el tubo digestivo con enzimas que
ayudan a eliminar los hongos y
bacterias no deseables. En fin, las
propiedades del jengibre pueden
reducir las incomodidades físicas
que acompañan los problemas
digestivos.
½ taza grande de berzas
4 ramilletes de perejil fresco
½ pepino laminado sin corteza
2 tallos de apio cortados
½ pera
1 ½ pellizco de raíz de jengibre sin
cáscara.
1 cucharada sopera de vinagre
de sidra.
Agua hasta la línea Máx.
Añadir todos los ingredientes
al vaso alto y procede a la
extracción hasta conseguir una
consistencia suave.
B L E N D
Mejora de la digestión
Aguacate
Alfredo
Este plato reemplaza la crema
espesa y los carbohidratos de los
Fettuccini Alfredo tradicionales,
por una salsa de aguacate y
pasta de quinoa. Son ideales
para quienes tienen intolerancia
a los productos lácteos o con
intolerancia al gluten.
1 paquete de 230 gr. de
espaguetis de quinoa sin gluten
1 aguacate maduro
½ zumo de limón
1 diente de ajo
½ cucharadita de sal kosher
2 cucharadas soperas de aceite
de oliva
¼ taza de albahaca
½ ramillete de perejil fresco
cortado muy fino
Pimienta negra molida.
Coger la pasta siguiendo las
instrucciones del paquete.
Proceder a la extracción del
aguacate, zumo de limón, ajo, sal
y aceite de oliva hasta obtener
consistencia suave. Añadir
después la albahaca y proceder
de nuevo a la extracción hasta
que esté bien mezclado. Verter
sobre la pasta y espolvorear el
perejil y la pimienta negra.
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