Suunto AMBIT 2.5 Guía De Manejo
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  • Página 1 SUUNTO AMBIT 2.5 Guía de manejo...

  • Página 2: Tabla De Contenido

    6.1 Conexión a Movescount ......... 15 6.2 Actualización de su Suunto Ambit ......16 6.3 Modos personalizados .
  • Página 3 8.3.2 Cómo añadir manualmente coordenadas de puntos de interés (PDI) ..........34 8.3.3 Navegación a un punto de interés (PDI) .
  • Página 4 11.3 Temporizador de cuenta atrás ....... . . 66 12 Utilización de modos de ejercicio ......... 68 12.1 Modos de ejercicio .
  • Página 5 14.1 Menú Service ........... 98 14.2 Cómo cambiar de idioma .
  • Página 6 Índice ............... . 125...

  • Página 7: Seguridad

    1 SEGURIDAD Tipos de precauciones de seguridad ADVERTENCIA: - Se utiliza en conexión con un procedimiento o una situación que puede dar lugar a lesiones graves o incluso la muerte. PRECAUCIÓN: - Se utiliza en conexión con un procedimiento o una situación que dará...
  • Página 8 ADVERTENCIA: SÓLO PARA USO RECREATIVO. ADVERTENCIA: NO DEPENDA ÚNICAMENTE DEL GPS O LA DURACIÓN DE LA BATERÍA; UTILICE SIEMPRE MAPAS Y OTRO MATERIAL DE APOYO PARA GARANTIZAR SU SEGURIDAD. PRECAUCIÓN: NO APLICAR NINGÚN TIPO DE DISOLVENTE AL PRODUCTO, DADO QUE PODRÍA CAUSAR DAÑOS EN SU SUPERFICIE. PRECAUCIÓN: NO APLICAR REPELENTE DE INSECTOS AL PRODUCTO, DADO QUE PODRÍA CAUSAR DAÑOS EN SU SUPERFICIE.

  • Página 9: Le Damos La Bienvenida

    ¡todo siempre a mano! Personalice su dispositivo, eligiendo justo lo que necesita para sacar el máximo partido a la siguiente aventura. El nuevo Suunto Ambit a la conquista de nuevos territorios con el primer GPS del mundo para exploradores.

  • Página 10: Iconos Y Segmentos De La Pantalla

    3 ICONOS Y SEGMENTOS DE LA PANTALLA Para obtener una lista completa de iconos de Suunto Ambit, consulte el Capítulo 16 Iconos en la página 107.

  • Página 11: Uso De Los Botones

    4 USO DE LOS BOTONES Suunto Ambit incorpora cinco botones que le permiten acceder a todas las funciones. [Start Stop]: ● entrar en el menú inicial ● poner en pausa o reanudar un ejercicio o el cronómetro ● al mantenerlo pulsado, detener y guardar un ejercicio ●...

  • Página 12: Uso De La Luz De Fondo Y El Bloqueo De Botones

    ● al mantenerlo pulsado, bloquear/desbloquear los botones ● reducir un valor o bajar en los ajustes [View]: ● cambiar vistas en el modo y durante el ejercicio TIME ● al mantenerlo pulsado, invertir la pantalla de claro a oscuro y viceversa [Back Lap]: ●...
  • Página 13 CONSEJO: Bloquee los botones para evitar que se inicie o detenga accidentalmente el registro. Con los botones bloqueados, puede activar la luz de fondo pulsando [Light Lock], cambiar entre las pantallas pulsando [Next] y las vistas con [View].

  • Página 14: Primeros Pasos

    5 PRIMEROS PASOS En primer lugar, cargue la batería. Su Suunto Ambit se activa automáticamente cuando lo conecta a su ordenador con el cable USB suministrado. El dispositivo también se activa si lo conecta a una toma de corriente con el cargador de pared Suunto opcional.

  • Página 15: Personalización De Su Suunto Ambit

    Movescount le permite transferir sus registros de ejercicios grabados desde su Suunto Ambit a Movescount y personalizar el dispositivo para adaptarlo de forma óptima a sus necesidades. CONSEJO: Conéctese a Movescount para recibir el software más reciente en su Suunto Ambit, en caso de que haya alguna actualización disponible.

  • Página 16: Actualización De Su Suunto Ambit

    NOTA: La primera vez que su Suunto Ambit se conecta a Movescount, se transfiere toda la información (incluidos los ajustes del dispositivo) del dispositivo a su cuenta de Movescount. La próxima vez que conecte su Suunto Ambit a su cuenta de Movescount, se sincronizarán los cambios en cuanto a ajustes y modos de ejercicio realizados tanto en Movescount como en el dispositivo.

  • Página 17: Modos Personalizados

    Para actualizar el software de su Suunto Ambit: 1. Visite www.movescount.com/moveslink e instale la aplicación Moveslink. 2. Conecte su Suunto Ambit a su ordenador con el cable USB Suunto. La aplicación Moveslink comprobará automáticamente si existen actualizaciones de software. Si hay alguna actualización disponible, su dispositivo se actualizará.

  • Página 18: Suunto Apps

    App, vaya a la sección PLANIFICAR Y CREAR de su perfil y seleccione App Designer. 2. Añada la Suunto App a un modo de ejercicio personalizado. Conecte su Suunto Ambit a su cuenta de Movescount para sincronizar la Suunto App al dispositivo.

  • Página 19: Inversión De La Pantalla

    Suunto Ambit puede utilizar una Suunto App diferente. 6.5 Inversión de la pantalla Puede invertir la pantalla de su Suunto Ambit de claro a oscuro o viceversa. Para invertir la pantalla en los ajustes: 1. Mantenga pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones.
  • Página 20 2. Pulse [Next] para entrar en los ajustes GENERALES 3. Pulse [Next] para entrar en Tonos/Pantalla. 4. Desplácese hasta Contraste de la pantalla con [Light Lock] y entre con [Next]. 5. Aumente el contraste con [Start Stop] o redúzcalo con [Light Lock]. 6.

  • Página 21: Uso Del Modo Time

    7 USO DEL MODO TIME El modo contiene funciones de medición de tiempo. TIME El modo le muestra la siguiente información: TIME ● fila superior: fecha ● fila central: hora ● fila inferior: cambie entre día de la semana, segundos, hora dual y carga de la batería con [View].
  • Página 22 Ajuste de la hora La hora actual se muestra en la fila central de la pantalla del modo TIME Para ajustar la hora: 1. En el menú de opciones, vaya a y, a continuación, a Hora/fecha y GENERAL Hora. 2. Cambie los valores de horas y minutos con [Start Stop] y [Light Lock]. Acepte con [Next].
  • Página 23 Ajuste de la fecha La fecha actual se muestra en la fila superior de la pantalla del modo TIME Para ajustar la fecha: 1. En el menú de opciones, vaya a y, a continuación, a Hora/fecha y GENERAL Fecha. 2. Cambie los valores de año, mes y día con [Start Stop] y [Light Lock]. Acepte con [Next].
  • Página 24 3. Vuelva a los ajustes con [Back Lap] o mantenga pulsado [Next] para salir del menú de opciones. Ajuste de la alarma Puede utilizar su Suunto Ambit como reloj despertador. Para acceder al reloj despertador y configurar la alarma: 1. En el menú de opciones, vaya a y, a continuación, a Hora/fecha y...
  • Página 25 Cuando se activa la alarma, el símbolo de alarma se muestra en la mayoría de pantallas. Cuando suena la alarma, usted puede: ● Seleccione Dormitar pulsando [Light Lock]. La alarma se detiene y vuelve a sonar cada 5 minutos hasta que la detenga. Puede pausarla hasta 12 veces durante 1 hora en total.

  • Página 26: Uso Del Control De Hora Gps

    7.2 Uso del control de hora GPS El control de hora GPS corrige la separación entre su Suunto Ambit y la hora de GPS. El control de hora GPS corrige la hora automáticamente una vez al día o cada vez que ajuste la hora manualmente. También se corrige la hora dual.

  • Página 28: Navegación

    Tierra a una altitud de 20 000 km y una velocidad de 4 km/s. El receptor de GPS incorporado en Suunto Ambit ha sido optimizado para su uso en la muñeca y recibe datos desde un ángulo muy amplio.

  • Página 29: Cuadrículas Gps Y Formatos De Posición

    NOTA: Cuando activa el GPS por primera vez o no lo ha usado durante mucho tiempo, puede tardar más de lo normal en obtener una localización de GPS. Las próximas veces que active el GPS tardará menos tiempo. CONSEJO: Para minimizar el tiempo de inicio del GPS, sostenga el dispositivo en una posición estable con el GPS hacia arriba y asegúrese de que se encuentra en un área abierta para que el dispositivo tenga una visión clara del cielo.
  • Página 30 ● MGRS (Military Grid Reference System) es una extensión de UTM y consta de un indicador de cuadrícula, un identificador de cuadrados de 100 000 metros y una ubicación numérica. Suunto Ambit también admite las siguientes cuadrículas locales: ● Británica (BNG) ● Finlandesa (ETRS-TM35FIN) ●...

  • Página 31: Comprobación De Su Ubicación

    84°N ni al sur de los 80°S, ni fuera de los países a las que están destinadas. 8.2 Comprobación de su ubicación Suunto Ambit le permite conocer las coordenadas de su ubicación actual con el GPS. Para consultar su ubicación: 1.

  • Página 32: Navegación De Pdi

    8.3.1 Cómo añadir su ubicación actual como punto de interés (PDI) Suunto Ambit le permite guardar su ubicación actual como PDI. Puede navegar en cualquier momento hasta un PDI guardado, por ejemplo durante el ejercicio. Puede almacenar hasta 100 PDI en el dispositivo. Recuerde que las rutas también consumen este espacio.

  • Página 34: Cómo Añadir Manualmente Coordenadas De Puntos De Interés (Pdi)

    CONSEJO: Puede crear PDI en Movescount seleccionando una ubicación en un mapa o introduciendo las coordenadas. Los PDI de su Suunto Ambit y de Movescount se sincronizan siempre que conecta el dispositivo a Movescount. 8.3.2 Cómo añadir manualmente coordenadas de puntos de interés (PDI)
  • Página 35 7. Seleccione un tipo de PDI adecuado para la ubicación. Desplácese por los distintos tipos de PDI con [Start Stop] o [Light Lock]. Seleccione un tipo de PDI con [Next]. 8. Seleccione un nombre adecuado para la ubicación. Desplácese por las opciones de nombre con [Start Stop] o [Light Lock].

  • Página 37: Navegación A Un Punto De Interés (Pdi)

    8.3.3 Navegación a un punto de interés (PDI) Suunto Ambit incluye navegación GPS, lo que le permite navegar a un destino predefinido guardado como PDI. NOTA: También puede navegar cuando esté grabando un ejercicio. Consulte Sección 12.6.6 Navegación durante el ejercicio en la página 83.
  • Página 38 ● su distancia hasta el destino ● el nombre del PDI hacia el que se dirige, su desviación del rumbo en grados (0° es el rumbo correcto) o su rumbo actual en puntos cardinales ) y bisectrices ( 8. El dispositivo le informa de que ha llegado a su destino.

  • Página 40: Eliminación De Un Punto De Interés (Pdi)

    (<4 km/h) y la desviación de la dirección del rumbo a altas velocidades (>4 km/h). Al pararse, puede girar el dispositivo hasta que vea 0, que indica la dirección correcta. Al montar en bicicleta, Suunto Ambit detecta su dirección aunque el dispositivo esté inclinado.

  • Página 42: Navegación De Ruta

    1. Vaya a www.movescount.com y siga las instrucciones acerca de cómo crear una ruta con la adición de puntos de referencia. 2. Active Moveslink y conecte su Suunto Ambit a su ordenador con el cable USB Suunto. La ruta se transfiere automáticamente al dispositivo.
  • Página 43 Acepte con [Next]. 6. Pulse [Next] para seleccionar Navegar. 7. Si ha seleccionado un punto de referencia situado dentro de la ruta, Suunto Ambit le pide que seleccione el sentido de la navegación. Pulse [Start Stop] para seleccionar Adelante o [Light Lock] para seleccionar Atrás.
  • Página 44 ● su distancia hasta el destino ● el nombre del punto de referencia hacia el que se dirige, su desviación del rumbo en grados (0° es el rumbo correcto) o su rumbo actual en puntos cardinales ( ) y bisectrices ( 10.

  • Página 47: Durante La Navegación

    Para omitir un punto de referencia en una ruta: 1. Mientras está navegando por una ruta, mantenga pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Pulse [Next] para seleccionar NAVEGACIÓN 3. Desplácese hasta Omitir punto referencia con [Start Stop] y seleccione con [Next].
  • Página 48 Vista completa de seguimiento La vista completa de seguimiento le muestra la siguiente información: ● (1) Una flecha que indica su ubicación y señala hacia la dirección de su rumbo. ● (2) El siguiente punto de referencia de la ruta. ●...

  • Página 49: Eliminación De Una Ruta

    1. Vaya a www.movescount.com y siga las instrucciones acerca de cómo eliminar o desactivar una ruta. 2. Active Moveslink y conecte su Suunto Ambit a su ordenador con el cable USB Suunto. Al sincronizar los ajustes, la ruta se elimina automáticamente...

  • Página 50: Uso Del Modo Alti & Baro

    , es importante ALTI & BARO comprender cómo Suunto Ambit calcula la altitud y la presión atmosférica a nivel del mar. Suunto Ambit mide constantemente la presión atmosférica absoluta. A partir de esta medición y valores de referencia, calcula la altitud y la presión atmosférica a nivel del mar.

  • Página 51: Obtención De Lecturas Correctas

    Si está realizando una actividad al aire libre que requiere una presión atmosférica a nivel del mar o una altitud exactas, primero deberá calibrar su Suunto Ambit introduciendo su altitud actual o la presión atmosférica actual a nivel del mar.

  • Página 52: Obtención De Lecturas Incorrectas

    Los cambios de clima afectan a las lecturas de altitud. Si el clima local varía con frecuencia, resulta recomendable restablecer frecuentemente el valor de referencia de altitud actual, preferiblemente antes de iniciar el recorrido y si los valores de referencia están disponibles. Mientras el clima local se mantenga estable, no necesita ajustar los valores de referencia.

  • Página 53: Perfil Adecuado Para Cada Actividad

    Suunto Ambit son incorrectas. Así que, camine hasta la ubicación más cercana que aparece en su mapa topográfico, la cual indica un valor de referencia de altitud. Corrija el valor de referencia de altitud de su Suunto Ambit de forma correspondiente y cambie del perfil Barómetro al perfil Altímetro.

  • Página 54: Ajuste De Valores De Referencia

    3. Seleccione Perfil con [Next]. 4. Desplácese por las opciones de perfil (Automático, Altímetro, Barómetro) con [Start Stop] o [Light Lock]. Seleccione un perfil con [Next]. 9.2.2 Ajuste de valores de referencia Para ajustar los valores de referencia de presión a nivel del mar y altitud: 1.

  • Página 55: Utilización Del Perfil Altímetro

    9.3 Utilización del perfil Altímetro El perfil Altímetro calcula la altitud en función de los valores de referencia. El valor de referencia puede ser un valor de presión atmosférica a nivel del mar o un valor de referencia de altitud. Cuando el perfil Altímetro está activado, la pantalla muestra el icono de altímetro.

  • Página 56: Uso Del Perfil Barómetro

    NOTA: Si lleva su Suunto Ambit en la muñeca, tendrá que quitárselo para poder obtener una lectura de temperatura exacta dado que su temperatura corporal afecta a la lectura inicial. 9.4 Uso del perfil Barómetro El perfil Barómetro muestra la presión atmosférica actual a nivel del mar. Se basa en los valores de referencia añadidos en los ajustes y en la presión...

  • Página 57: Utilización Del Perfil Automático

    ● la última altitud registrada en el perfil Automático antes de cambiar al perfil Barómetro. NOTA: Si lleva su Suunto Ambit en la muñeca, tendrá que quitárselo para poder obtener una lectura de temperatura exacta dado que su temperatura corporal afecta a la lectura inicial.
  • Página 58 No es posible medir los cambios cambios meteorológicos y de altitud al mismo tiempo, dado que ambos provocan un cambio en la presión barométrica del ambiente. Suunto Ambit detecta el movimiento vertical y cambia a la medición de altitud cuando es necesario. Cuando se muestra la altitud, ésta se actualiza con un retardo máximo de 10 segundos.

  • Página 59: Utilización De La Brújula 3D

    10 UTILIZACIÓN DE LA BRÚJULA 3D Suunto Ambit incorpora una brújula 3D que le permite orientarse con respecto al norte magnético. Esta brújula con compensación de inclinación proporciona lecturas exactas aunque no esté en posición horizontal. El modo incluye la siguiente información: COMPASS ●...
  • Página 60 NOTA: La calibración de la brújula 3D requiere dos acciones: rotación horizontal e inclinación vertical. Asegúrese de leer todas las instrucciones antes de iniciar la calibración. Para acceder a la calibración de la brújula: 1. Mantenga pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2.

  • Página 61: Ajuste Del Valor De Declinación

    Si la calibración no se completa correctamente, aparece el texto Fallo de calibración. Para intentar de nuevo la calibración, pulse [Start Stop]. 10.2 Ajuste del valor de declinación Para asegurar unas lecturas correctas de la brújula, defina un valor de declinación exacto.
  • Página 62 Para ajustar el valor de declinación: 1. Mantenga pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Desplácese hasta con [Light Lock] y seleccione con [Next]. GENERAL 3. Desplácese hasta Brújula con [Start Stop] o [Light Lock] y seleccione con [Next].

  • Página 63: Cronómetros

    11 CRONÓMETROS 11.1 Activación y desactivación del cronómetro El cronómetro permite medir el tiempo sin iniciar un ejercicio. Una vez activado el cronómetro, se muestra como última pantalla después de los modos TIME ALTI & BARO COMPASS Para activar/desactivar el cronómetro: 1.

  • Página 64: Uso Del Cronómetro

    11.2 Uso del cronómetro Para usar el cronómetro: 1. En la pantalla de cronómetro activado, pulse [Start Stop] para iniciar la medición de tiempo. 2. Presione [Back Lap] para marcar una vuelta o [Start Stop] para poner en pausa el cronómetro. Para ver los tiempos de vuelta, presione [Back Lap] cuando el cronómetro esté...
  • Página 65 3. Presione [Start Stop] para continuar. 4. Para poner el tiempo a cero, mantenga pulsado [Start Stop] cuando el cronómetro esté en pausa. Mientras el cronómetro está en marcha, puede realizar lo siguiente: ● Pulsar [View] para cambiar entre la hora y el tiempo de vuelta mostrado en la fila inferior de la pantalla.

  • Página 66: Temporizador De Cuenta Atrás

    11.3 Temporizador de cuenta atrás Puede establecer el temporizador de cuenta atrás para que cuente hacia atrás desde una hora predefinida hasta cero. Una vez activado el temporizador de cuenta atrás, se muestra como última pantalla después de los modos TIME ALTI &...
  • Página 67 Después de que la cuenta atrás se haya terminado, la pantalla del temporizador de cuenta atrás desaparece tras un periodo de receso de 2 minutos. Para desactivar el cronómetro, vaya a en el menú de inicio y CRONÓMETROS seleccione FINALIZAR cronómetro. CONSEJO: Puede poner en pausa/continuar la cuenta atrás pulsando [Start Stop].

  • Página 68: Utilización De Modos De Ejercicio

    12 UTILIZACIÓN DE MODOS DE EJERCICIO Utilice los modos de ejercicio para grabar registros de ejercicios y ver información diversa durante el ejercicio. Para acceder a los modos de ejercicio, pulse [Start Stop] en el modo o el TIME modo , o en el modo tras haber calibrado la brújula.

  • Página 69: Opciones Adicionales En Modos De Ejercicio

    Durante el ejercicio, los modos de ejercicio predefinidos le proporcionan información útil para ese deporte en particular: ● Ciclismo: información relacionada con la velocidad, la distancia, la cadencia y la frecuencia cardíaca ● Montañismo: información relacionada con la altitud, la distancia y la velocidad (localización de GPS en 60 s) ●...
  • Página 70 ● Seleccione para ajustar el valor de altitud o presión a nivel del mar ALT.-BAR. o para ajustar el perfil . Para obtener más información, consulte ALT.-BAR. Capítulo 9 Uso del modo Alti & Baro en la página 50. ● Seleccione para activar o desactivar las siguientes características: ACTIVAR ○...

  • Página 71: Utilización Del Cinturón De Frecuencia Cardíaca

    12.3 Utilización del cinturón de frecuencia cardíaca Durante el ejercicio se puede utilizar un cinturón de frecuencia cardíaca. Cuando utiliza un cinturón de frecuencia cardíaca, Suunto Ambit le proporciona más información acerca de sus actividades. La utilización de un cinturón de frecuencia cardíaca proporciona la siguiente información adicional durante el ejercicio:...

  • Página 72: Colocación Del Cinturón De Frecuencia Cardíaca

    12.4 Colocación del cinturón de frecuencia cardíaca NOTA: Suunto Ambit es compatible con Suunto ANT Comfort Belt. Ajuste la longitud del cinturón de frecuencia cardíaca de forma que esté ceñido pero resulte cómodo. Humedezca las áreas de contacto con agua o gel y póngase el cinturón de frecuencia cardíaca.
  • Página 73 ADVERTENCIA: Las personas que utilizan un marcapasos, un desfibrilador u otro dispositivo electrónico implantado utilizan el cinturón de frecuencia cardíaca por su cuenta y riesgo. Antes de comenzar con el uso inicial del cinturón de frecuencia cardíaca, es recomendable realizar una prueba de ejercicio bajo supervisión médica.

  • Página 74: Inicio Del Ejercicio

    NOTA: Suunto Ambit no puede recibir la señal del cinturón de frecuencia cardíaca debajo del agua. CONSEJO: Lave a máquina el cinturón de frecuencia cardíaca regularmente tras el uso para evitar que aparezca un olor desagradable y asegurar una buena calidad y funcionalidad de los datos.
  • Página 75 Una vez encontrada la señal de frecuencia cardíaca/GPS, el dispositivo comienza a mostrar y grabar los datos de frecuencia cardíaca/GPS. 6. Pulse [Start Stop] para iniciar la grabación de su ejercicio. Para entrar en el menú de opciones, mantenga pulsado [Next] (consulte Sección 12.2 Opciones adicionales en modos de ejercicio en la página 69).

  • Página 77: Durante El Ejercicio

    GPS durante el ejercicio. Suunto Ambit le permite definir qué información desea ver en la pantalla. Para obtener información acerca de la personalización de las pantallas, consulte Capítulo 6 Personalización de su Suunto Ambit en la página 15.

  • Página 78: Realización De Vueltas

    12.6.3 Grabación de altitud Su Suunto Ambit almacena todos sus movimientos de altitud entre las horas de inicio y parada del registro. Si está realizando una actividad en la que cambia su altitud, puede grabar los cambios de altitud y ver la información guardada...
  • Página 79 más tarde. También puede realizar vueltas durante la grabación. Sus vueltas se guardan en la memoria del dispositivo y puede consultarlas más tarde en Movescount. Puede ver el tipo de vuelta, el número de vuelta, el tiempo parcial y la distancia. Para grabar la altitud: 1.

  • Página 81: Uso De La Brújula Durante El Ejercicio

    12.6.4 Uso de la brújula durante el ejercicio Puede activar la brújula y añadirla a un modo de ejercicio personalizado durante el ejercicio. Para usar la brújula durante el ejercicio: 1. Mientras graba su ejercicio, mantenga pulsado [Next] para entrar en el menú...

  • Página 82: Uso Del Cronómetro De Intervalos

    Movescount. Para añadir el cronómetro de intervalos a un modo personalizado, vaya a la sección EQUIPO de su perfil y seleccione Personalización. La próxima vez que conecte su Suunto Ambit a su cuenta de Movescount, el cronómetro de intervalos se sincronizará con el dispositivo.

  • Página 83: Navegación Durante El Ejercicio

    ● la duración o distancia de ambos tipos de intervalos ● el número de veces que se repiten los intervalos NOTA: Si no ajusta el número de repeticiones para los intervalos en Movescount, el cronómetro de intervalos continuará hasta que se haya repetido 99 veces. Para activar/desactivar el cronómetro de intervalos: 1.
  • Página 84 Para navegar durante el ejercicio: 1. Mientras graba su ejercicio, mantenga pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Pulse [Next] para seleccionar NAVEGACIÓN 3. Pulse [Next] para seleccionar PDI (Puntos de Interés), o bien desplácese hasta Rutas con [Light Lock] y seleccione con [Next]. Las indicaciones de navegación se muestran como la última pantalla en el modo de ejercicio personalizado.

  • Página 85: Cómo Volver Al Punto Inicial Durante El Ejercicio

    Suunto Ambit guarda automáticamente el punto de inicio de su ejercicio, si está utilizando el GPS. Durante el ejercicio, Suunto Ambit le guía de regreso hasta el punto de inicio (o hasta la ubicación en la que se estableció la localización de GPS) con la funcionalidad Volver al punto inicial.

  • Página 86: Pausa Automática

    12.6.8 Pausa automática La pausa automática detiene la grabación de su ejercicio cuando su velocidad es menor a 2 km/h. Cuando su velocidad aumenta a más de 2 km/h, la grabación continúa automáticamente. Puede activar o desactivar la pausa automática para cada modo de deporte en Movescount.

  • Página 87: Visualización Del Diario Después Del Ejercicio

    Para activar o desactivar la pausa automática durante el ejercicio: 1. Si se encuentra en un modo de deporte, mantenga presionado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Desplácese hasta con [Light Lock] y seleccione con [Next]. ACTIVAR 3.
  • Página 88 Para detener la grabación y ver la información de resumen: 1. Mantenga pulsado [Start Stop] para detener y guardar el ejercicio. También puede pulsar [Start Stop] para poner en pausa la grabación. Después de poner en pausa el registro, confirme la detención pulsando [Back Lap] o continúe grabando pulsando [Light Lock].

  • Página 89: Después Del Ejercicio Con El Cinturón De Frecuencia Cardíaca

    3. Desplácese por los registros de ejercicios con [Start Stop] o [Light Lock] y seleccione un registro con [Next]. 4. Desplácese por las vistas de resumen del registro con [Next]. 12.7.1 Después del ejercicio con el cinturón de frecuencia cardíaca Cuando utiliza el cinturón de frecuencia cardíaca durante el ejercicio, el resumen incluye la siguiente información: ●...

  • Página 90: Después Del Ejercicio Sin El Cinturón De Frecuencia Cardíaca

    ● velocidad media (ejercicio con GPS) ● descenso 12.7.3 Tiempo de recuperación Suunto Ambit siempre muestra su tiempo de recuperación acumulado actual para todos los ejercicios guardados. El tiempo de recuperación indica cuánto tiempo tardará en recuperarse plenamente y cuando estará en disposición de ejercitarse con toda la intensidad.

  • Página 92: Fusedspeed

    Si pierde temporalmente la señal GPS, por ejemplo, porque los edificios bloquean la señal, Suunto Ambit puede seguir mostrando lecturas de velocidad exactas con ayuda del acelerómetro calibrado por GPS.
  • Página 93 NOTA: FusedSpeed está diseñado para correr y otro tipo de actividades similares. CONSEJO: Para obtener las lecturas más exactas con FusedSpeed , sólo tiene que echar un vistazo al dispositivo cuando lo necesite. Sostener el dispositivo delante de usted sin moverlo reduce la exactitud. FusedSpeed se activa automáticamente con los siguientes modos de ejercicio:...

  • Página 94: Ejemplo De Uso: Correr Y Montar En Bicicleta Con Fusedspeed

    ● orientación ● multidisciplinar ● floorball ● fútbol americano Los demás modos de ejercicio utilizan los datos básicos de velocidad del GPS. Ejemplo de uso: Correr y montar en bicicleta con FusedSpeed Cuando pasa de correr a montar en bicicleta, FusedSpeed detecta que la aceleración de muñeca no está...

  • Página 95: Ajuste De La Configuración

    14 AJUSTE DE LA CONFIGURACIÓN Para acceder y cambiar los ajustes: 1. Mantenga pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Desplácese por el menú con [Start Stop] y [Light Lock]. 3. Pulse [Next] para entrar en un ajuste. 4.
  • Página 96 ○ Métricas ○ Imperiales ○ Avanzadas: Permite personalizar una mezcla de ajustes imperiales y métricos de acuerdo con sus preferencias en Movescount. ● Formato de posición: ○ WGS84 Hd.d° ○ WGS84 Hd°m.m' ○ WGS84 Hd°m's.s ○ UTM ○ MGRS ○ Británica (BNG) ○...
  • Página 97 Tonos/Pantalla ● Invertir pantalla: invierte la pantalla ● Tonos: ○ Todos activados: se activan los tonos de botón y los tonos del sistema ○ Botones desactivados: sólo están activados los tonos del sistema ○ Todos desactivados: todos los tonos están desactivados NOTA: La alarma sonará...

  • Página 98: Menú Service

    ○ Rumbo: Muestra el mapa ampliado con el rumbo apuntando hacia arriba. ○ Norte: Muestra el mapa ampliado con el norte apuntando hacia arriba. Ajustes de ALT-BAR ● Perfil: altímetro, barómetro, automático ● Referencia: altitud, nivel del mar Ajustes de ACOPLAR ●...
  • Página 99 ○ Air pressure: muestra la presión atmosférica absoluta y la temperatura actuales. ○ Version: muestra la versión actual del software y hardware de su Suunto Ambit. ● TEST ○ LCD test: permite probar si la pantalla LCD funciona correctamente. ●...

  • Página 100: Cómo Cambiar De Idioma

    Lock] para cancelar. 14.2 Cómo cambiar de idioma El idioma predeterminado de su Suunto Ambit es el inglés. Para cambiar el idioma, conecte el dispositivo a su ordenador y descargue idiomas adicionales desde Movescount. Los idiomas disponibles son inglés, francés, español,...

  • Página 101: Acoplamiento De Pod/Cinturón De Frecuencia Cardíaca

    Puede acoplar hasta cuatro POD diferentes (una unidad de cada tipo de POD). Si acopla más POD, Suunto Ambit recuerda el último POD acoplado de cada tipo de POD. El cinturón de frecuencia cardíaca y/o POD que se incluye en el paquete de su Suunto Ambit ya está...
  • Página 102 5. Pulse [Next] para seleccionar un POD o cinturón de frecuencia cardíaca e inicie el acoplamiento. 6. Mantenga su Suunto Ambit cerca del POD/cinturón (<30 cm) y espere a que el dispositivo le notifique que el POD/cinturón se ha acoplado.
  • Página 104 CONSEJO: También puede activar el cinturón de frecuencia cardíaca humedeciendo y presionando ambas áreas de contacto de electrodos. Resolución de problemas: Fallo al acoplar el cinturón de frecuencia cardíaca Si se produce un fallo al acoplar el cinturón de frecuencia cardíaca, intente lo siguiente: ●...

  • Página 105: Calibración De Pod

    15.1 Calibración de POD Usted puede usar su Suunto Ambit para calibrar el Suunto Foot POD Mini para obtener una medición exacta de velocidad y distancia. Realice la calibración en una distancia medida exacta, por ejemplo en una pista de atletismo de 400 metros.
  • Página 106 Asegúrese de que el Foot POD Mini esté conectado correctamente, de acuerdo con las instrucciones, e inténtelo de nuevo. Para calibrar el Suunto Bike POD en Movescount, defina la circunferencia de la rueda de la bicicleta en Movescount. Movescount calcula un factor de calibración.

  • Página 107: Iconos

    16 ICONOS Por ejemplo, los siguientes iconos aparecen en Suunto Ambit: barómetro altímetro cronógrafo ajustes potencia de señal GPS acoplar frecuencia cardíaca modo de ejercicio alarma cronómetro de intervalos...
  • Página 108 Iconos de PDI En Suunto Ambit están disponibles los siguientes iconos de PDI: edificio/casa coche/parking campamento/camping...
  • Página 109 alimentos/restaurante/café hospedaje/albergue/hotel agua/río/lago/costa montaña/colina/valle/acantilado bosque cruce mirador inicio geocaching punto de referencia...
  • Página 110 camino/sendero roca prado cueva...

  • Página 111: Terminología

    17 TERMINOLOGÍA Autolap La función (vuelta automática) permite definir AUTOLAP vueltas por la distancia en lugar del tiempo. Formato La forma en que se muestra la posición del receptor de GPS en la unidad de muñeca. Normalmente se muestra como latitud/longitud en grados y minutos, con opciones para grados, minutos y segundos, sólo grados o uno de los diversos formatos de coordenadas.
  • Página 112 Peak Training Effect bajo. Punto de interés Coordenadas de posición de un solo punto almacenadas (PDI) en la memoria de Suunto Ambit. Posición Coordenadas exactas en un mapa de una posición concreta.
  • Página 113 Ruta Una ruta consta de varios puntos de referencia. Puede crear una ruta en Movescount y descargarla a Suunto Ambit. Tiempo parcial Tiempo desde el inicio del registro en cualquier punto concreto durante el ejercicio. Suunto App Las Suunto Apps pueden crearse en Movescount para añadir nuevas características a Suunto Ambit.

  • Página 114: Cuidado Y Mantenimiento

    Como alternativa, puede ponerse en contacto con el Centro de contacto de Suunto en el número de teléfono que aparece en la última página de este documento. El personal cualificado de atención al cliente de Suunto le ayudará...

  • Página 115: Sumergibilidad

    Suunto Ambit es sumergible. Su sumergibilidad se ha probado hasta 100 m/330 pies de acuerdo con la norma ISO 2281 (www.iso.ch). Esto significa que puede utilizar Suunto Ambit para nadar, pero no debe usarse para ningún tipo de buceo. NOTA: La sumergibilidad no equivale a la profundidad operativa disponible.

  • Página 116: Carga De La Batería

    18.2 Carga de la batería La duración de la batería con una sola carga depende de cómo se utilice Suunto Ambit. La duración oscila entre 15 y 50 horas o más. Con una funcionalidad básica del reloj, esta puede ser de hasta 30 días. Para más información acerca de la duración de la batería, consulte Capítulo 19 Especificaciones...

  • Página 117: Sustitución De La Pila Del Cinturón De Fc

    Cargue la batería enchufando el dispositivo al ordenador con el cable USB Suunto o a una toma de corriente con el cargador de pared Suunto compatible con USB. La carga completa de una batería vacía requiere aproximadamente 2-3 horas. CONSEJO: Vaya a Movescount para cambiar la localización de GPS y la velocidad de grabación de un modo de ejercicio para ahorrar carga de la batería.

  • Página 118: Especificaciones Técnicas

    *Modo de seguimiento GPS con batería nueva a +20 °C. Memoria ● puntos de referencia: máx. 100 Receptor de radio ● Compatible con Suunto ANT y ANT+ , frecuencia de comunicación 2,465 GHz, método de modulación GFSK ● alcance: ~2 m/6 pies...

  • Página 119: Barómetro

    ● tecnología: SiRF star IV ● resolución: 1 m/3 pies 19.1 Marca registrada Suunto Ambit, sus logotipos y los demás nombres de fabricación y marcas comerciales de Suunto son marcas registradas o no registradas de Suunto Oy. Reservados todos los derechos.

  • Página 120: Copyright

    Suunto, sus logotipos y los demás nombres y marcas comerciales de Suunto son marcas registradas o no registradas de Suunto Oy. Este documento y su contenido son propiedad de Suunto Oy y han sido creados exclusivamente para el uso por parte de los clientes para obtener conocimientos e información esencial acerca del manejo de los productos Suunto.

  • Página 121: Garantía

    La capacidad de las baterías recargables disminuye con el tiempo. En caso de una disminución anormal de la capacidad debida a una batería defectuosa, la garantía de Suunto cubre la sustitución de la batería durante 1 año o un máximo de 300 cargas, lo que tenga lugar primero.
  • Página 122 2. haya sido reparado utilizando recambios no autorizados; o bien, modificado o reparado por un centro de servicio no autorizado; 3. cuando, a criterio de Suunto, el número de serie haya sido eliminado, alterado de cualquier otra forma, o hubiere devenido ilegible;...
  • Página 123 Suunto. Como alternativa, puede ponerse en contacto con el Centro de contacto de Suunto en el número de teléfono que aparece en la última página de este documento. El personal cualificado de atención al cliente de Suunto le ayudará y, si es necesario, resolverá el problema de su producto durante la llamada.
  • Página 125 16 brújula, 59 ajuste del contraste de la pantalla, 19 Foot POD Mini, 105 ajustes, 95 Suunto Bike POD, 105 alarma, 24 carga de la batería, 14 Control de hora GPS, 26 cinturón de frecuencia cardíaca, 71 fecha, 23...
  • Página 126 cuadrículas, 29 iconos, 107 Iconos de PDI, 108 después del ejercicio, 87, 89 90 idioma, 100 con el cinturón de frecuencia inicio del ejercicio, 74 cardíaca, 89 inversión de la pantalla, 19 sin cinturón de frecuencia cardíaca, 90 diario, 87 luz de fondo, 12 durante el ejercicio, 77 brújula, 81...
  • Página 127 17 resolución de problemas modo Time, 21 señal de frecuencia cardíaca, 71 Movescount, 15 Suunto App, 18 restablecimiento del GPS, 99 Suunto App Designer, 18 retroceder, 85 Suunto App Zone, 18 ruta añadir, 42 eliminar, 49 navegar navegar, 42 durante el ejercicio, 83 punto de interés (PDI), 37...
  • Página 128 vueltas, 78...
  • Página 129 SPAiN +34 91 11 43 175 SwEdEN +46 8 5250 0730 SwiTZERlANd +41 44 580 9988 +44 20 3608 0534 +1 855 258 0900 © Suunto Oy 06/2013, 4/2014 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.

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