3.10.1. Ajuste del contraste de la pantalla................19 3.10.2. Inversión del color de la pantalla.................20 3.11. Hacer ejercicio con modos de deporte.................. 20 3.11.1. Uso de Suunto Smart Sensor..................20 3.11.2. Colocación de Suunto Smart Sensor................21 3.11.3. Iniciar un ejercicio......................21 3.11.4.
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Suunto Ambit3 Peak 3.16. Iconos.............................. 27 3.17. Cronómetro de intervalos......................29 3.18. Entrenamientos a intervalos......................30 3.19. Diario..............................31 3.20. Indicador de memoria restante....................33 3.21. Movescount........................... 33 3.22. Movescount mobile app......................34 3.22.1. Segunda pantalla en el teléfono..................35 3.22.2. Sincronizar con la app móvil..................35 3.23.
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Suunto Ambit3 Peak 3.37. Hora..............................60 3.37.1. Despertador........................61 3.37.2. Sincronización de hora....................62 3.38. Retroceder.............................63 3.39. Programas de entrenamiento....................63 3.40. Indicadores de la climatología....................64 4. Atención y asistencia..........................66 4.1. Normas generales para el manejo.....................66 4.2. Sumergibilidad..........................66 4.3.
Suunto Ambit3 Peak 1. SEGURIDAD Tipos de precauciones de seguridad ADVERTENCIA: se utiliza en relación con un procedimiento o situación que puede provocar lesiones graves o incluso la muerte. PRECAUCIÓN: se utiliza en relación con un procedimiento o situación que puede dañar el producto.
[Start Stop] o [Light Lock] hasta que los valores empiecen a cambiar más rápido. 2.2. Set up Tu Suunto Ambit3 Peak se activa automáticamente cuando lo conectas a un cargador USB o a tu ordenador con el cable USB suministrado.
Fecha • • Ajustes personales (sexo, edad, peso) 2.3. Realizar ajustes Puedes cambiar los ajustes de tu Suunto Ambit3 Peak directamente en el reloj, mediante Movescount o desde cualquier lugar con la Suunto Movescount App (ver 3.22. Movescount mobile app).
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Suunto Ambit3 Peak Para cambiar los ajustes en el reloj: 1. Mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Desplázate por el menú con [Start Stop] y [Light Lock] . 3. Pulsa [Next] para introducir un ajuste.
3. Características 3.1. Distancia 3D Suunto Ambit3 Peaktiene en cuenta tanto el aumento como la pérdida de desnivel al medir la distancia. Esto te proporciona una medición de distancia más realista cuando haces ejercicio en terrenos con elevaciones. En dicho caso, la distancia 3D es superior a la distancia 2D.
Si tu actividad al aire libre precisa una presión atmosférica a nivel del mar o altitud exactas, deberás calibrar tu Suunto Ambit3 Peak introduciendo tu altitud actual o la presión atmosférica a nivel del mar actual.
(p. ej., fútbol, navegación, piragüismo). Para obtener lecturas correctas, es necesario seleccionar el perfil adecuado para tu actividad. Puedes dejar que Suunto Ambit3 Peak escoja un perfil adecuado para la actividad o bien seleccionarlo tú mismo. NOTA: Puedes definir el perfil como parte de los ajustes del modo de deporte en Movescount o en tu Suunto Ambit3 Peak.
Corrige el valor de referencia de altitud de tu Suunto Ambit3 Peak según corresponda y cambia del perfil Barómetro al perfil Altímetro. Tus lecturas de altitud vuelven a ser correctas.
Suunto Ambit3 Peak ˚ NOTA: Si llevas tu Suunto Ambit3 Peak en la muñeca, deberás quitártelo para obtener una lectura correcta de la temperatura, ya que la temperatura corporal influye en la lectura inicial. 3.3.4. Uso del perfil Barómetro El perfil Barómetro muestra la presión atmosférica actual a nivel del mar. Se basa en los valores de referencia añadidos en los ajustes y en la presión atmosférica absoluta medida.
No es posible medir los cambios meteorológicos y de altitud al mismo tiempo, dado que ambos provocan un cambio en la presión barométrica del ambiente. Suunto Ambit3 Peak detecta el movimiento vertical y cambia a la medición de altitud cuando es necesario. Cuando se muestra la altitud, esta se actualiza con un retardo máximo de 10 segundos.
• hasta que pulses [Light Lock] de nuevo. Tu Suunto Ambit3 Peak tiene dos ajustes de luz de fondo: un ajuste 'general' y otro para modos de deporte. Puedes cambiar el ajuste de luz de fondo general en los ajustes del reloj en GENERAL »...
Puedes cambiar el comportamiento del bloqueo de botones en los ajustes del reloj en GENERAL » Tonos/pantalla » Bloqu. bot.. Tu Suunto Ambit3 Peak tiene dos ajustes de bloqueo de botones: uno para uso general, Modo time bloqu., y otro para cuando haces ejercicio, Modo sport bloqu.: Modo time bloqu.:...
Suunto Ambit3 Peak La brújula pasa automáticamente al modo de ahorro de energía después de un minuto. Reactívala con [Start Stop] . 3.8.1. Cómo calibrar la brújula Si no has utilizado la brújula antes, deberás calibrarla. Gira e inclina el reloj en distintas direcciones hasta que emita un sonido, que indica que se ha completado la calibración.
Suunto Ambit3 Peak 3. Desplázate hasta Brújula con [Light Lock] y selecciona con [Next] . 4. Desplázate hasta Declinación con [Light Lock] y selecciona con [Next] . 5. Desactiva la declinación seleccionando –, o bien, selecciona W (oeste) o E (este).
3.10.1. Ajuste del contraste de la pantalla Aumenta o reduce el contraste de la pantalla de tu Suunto Ambit3 Peak en los ajustes del reloj. Para ajustar el contraste de la pantalla: 1.
Accede a los modos de deporte en el modo EJERCICIO pulsando [Start Stop] . 3.11.1. Uso de Suunto Smart Sensor Puedes utilizar con tu Suunto Ambit3 Peak un sensor de frecuencia cardíaca compatible con Ⓡ Bluetooth Smart, como Suunto Smart Sensor, para obtener información más detallada sobre...
2. Ajusta la longitud de la correa según precises. 3. Humedece las áreas de electrodos de la correa con agua o gel para electrodos. 4. Ponte la correa de modo que quede bien ajustada con el logotipo de Suunto hacia arriba. 3. - 4.
Pulsa [Start Stop] para poner en pausa la grabación. Para reanudar la grabación, pulsa de • nuevo [Start Stop] . 3.11.5. Grabación de recorridos En función del modo de deporte que hayas seleccionado, tu Suunto Ambit3 Peak te permite grabar información diversa durante el ejercicio.
Suunto Ambit3 Peak Si tu modo de deporte tiene GPS activado, Suunto Ambit3 Peak registra también tu recorrido durante el ejercicio. Puedes ver el recorrido en Movescount como parte del Move grabado y exportarlo como ruta para utilizarlo posteriormente. 3.11.6. Realización de vueltas Durante el ejercicio puedes realizar vueltas manual o automáticamente ajustando el intervalo...
5. Acepta y sal manteniendo [Next] pulsado. 3.12. Buscar atrás Suunto Ambit3 Peak guarda automáticamente el punto de inicio de tu ejercicio si estás utilizando el GPS. Con Buscar atrás, Suunto Ambit3 Peak puede orientarte para regresar directamente al punto de inicio (o hasta la ubicación en la que se estableció la localización de GPS).
3.13. Actualizaciones del firmware Puedes actualizar el software de tu Suunto Ambit3 Peak desde Movescount. Al actualizar el software, todos los registros se mueven automáticamente a Movescount y se borran del reloj. Para actualizar el software de tu Suunto Ambit3 Peak: 1.
NOTA: En buenas condiciones, FusedAlti tarda entre 4 y 12 minutos en activarse. Durante ese tiempo, Suunto Ambit3 Peak muestra la altitud barométrica y se muestra ~ con la lectura de la altitud para indicar que quizá la altitud no sea correcta.
Para activar FusedSpeed para un modo de deporte personalizado, asegúrate de seleccionar una actividad que utilice FusedSpeed. Esto se indica al final de la sección de ajustes avanzados del modo de deporte en Movescount. 3.16. Iconos SUUNTO En Suunto Ambit3 Peak se utilizan los siguientes iconos: alarma altímetro barómetro batería...
Iconos de PDI En Suunto Ambit3 Peak se utilizan los siguientes iconos de PDI: inicio edificio/casa campamento/camping coche/parking cueva cruce alimentos/restaurante/café bosque...
Movescount. Para añadir el cronómetro de intervalos a un modo de deporte, selecciona el modo de deporte y ve a Configuración avanzada. La próxima vez que conectes tu Suunto Ambit3 Peak a tu cuenta de Movescount, el cronómetro de intervalos se sincronizará con el reloj.
Interval timer 3.18. Entrenamientos a intervalos Con tu Suunto Ambit3 Peak puedes efectuar entrenamientos a intervalos guiados gracias al planificador de ejercicios de Suunto Movescount App. NOTA: El planificador de ejercicios precisa conexión a Internet por Wi-Fi o móvil. Las conexiones por móvil pueden conllevar costes por datos.
Suunto Ambit3 Peak 4’35 0.5 km Fila superior: medición actual de acuerdo con el objetivo del segmento; por ejemplo, si • has definido la velocidad máxima y mínima del segmento, el valor indicado sobre el gráfico es tu velocidad actual.
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Suunto Ambit3 Peak Si el registro tiene datos de GPS, el diario incluye una vista de seguimiento de la ruta completa, así como el perfil de altitud de la ruta. CONSEJO: Puedes ver muchos más detalles de tus actividades grabadas en Movescount.com.
Sync your Moves Memory used El recordatorio no se muestra si la memoria no sincronizada está llena y Suunto Ambit3 Peak empieza a sobrescribir registros anteriores. 3.21. Movescount Movescount.com es tu diario personal gratuito y una comunidad deportiva en línea que ofrece un amplio conjunto de herramientas para gestionar tu actividad diaria y crear historias motivadoras acerca de tus experiencias.
Con Suunto Movescount App puedes enriquecer aún más tu experiencia con Suunto Ambit3 Peak . Acóplalo con la app móvil para recibir notificaciones en tu Suunto Ambit3 Peak, cambiar los ajustes y personalizar los modos de deporte desde cualquier lugar, utilizar tu dispositivo móvil como segunda pantalla, tomar fotos con datos de tu Move y crear Suunto...
1. Acopla tu Suunto Ambit3 Peak con Suunto Movescount App si aún no lo has hecho (ver 3.22. Movescount mobile app). 2. Ve a un modo de deporte en tu Suunto Ambit3 Peak (ver 3.11. Hacer ejercicio con modos de deporte).
3.23.1. Cambiar de modos de deporte manualmente Suunto Ambit3 Peak te permite cambiar a otro modo de deporte durante el ejercicio sin tener que detener la grabación. Todos los modos de deporte que has utilizado durante el ejercicio están incluidos en el registro.
El GPS incorpora un conjunto de satélites que orbitan alrededor de la Tierra a una altitud de 20 000 km y una velocidad de 4 km/s. El receptor de GPS incorporado en Suunto Ambit3 Peak ha sido optimizado para su uso en la muñeca y recibe datos desde un ángulo muy amplio.
MGRS (Military Grid Reference System) es una extensión de UTM y consta de un indicador • de cuadrícula, un identificador de cuadrados de 100 000 metros y una ubicación numérica. Suunto Ambit3 Peak también admite las siguientes cuadrículas locales: British (BNG) • Finnish (ETRS-TM35FIN) •...
• un Power POD • El Suunto Smart Sensor que se incluye en el paquete de Suunto Ambit3 Peak (opcional) ya está acoplado. Solo se precisa acoplar si quieres utilizar otro sensor de frecuencia cardíaca compatible con Bluetooth Smart diferente.
4. Desplázate por las opciones con [Start Stop] y [Light Lock] y pulsa [Next] para seleccionar un POD o sensor de frecuencia cardíaca para acoplar. 5. Mantén el Suunto Ambit3 Peak cerca del dispositivo que estás acoplando y espera a que Suunto Ambit3 Peakte notifique que se ha acoplado satisfactoriamente. Si el acoplamiento falla, pulsa [Start Stop] para intentarlo de nuevo o [Light Lock] para volver al ajuste de acoplamiento.
3. Desplázate hasta CALIBRAR POWER POD con [Light Lock] y selecciona con [Next] . Suunto Ambit3 Peak empieza a calibrar el POD e indica si la calibración se realizó correctamente o si se produjo algún fallo. La fila inferior de la pantalla muestra la frecuencia...
10.0 Nm/Hz 150(150) 3.27. Puntos de Interés Suunto Ambit3 Peak incluye navegación GPS, lo que le permite navegar a un destino predefinido guardado como punto de interés (PDI). NOTA: También puedes navegar cuando estés grabando un ejercicio (ver 3.11.7. Navegación durante el ejercicio.
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Suunto Ambit3 Peak 1. Pulsa [Start Stop] para entrar en el menú inicial. 2. Desplázate hasta NAVEGACIÓN con [Start Stop] y entra con [Next] . 3. Desplázate hasta PDI (Puntos de Interés) con [Light Lock] y selecciona con [Next] .
Building 01 Building 01 3.27.1. Comprobación de tu ubicación Suunto Ambit3 Peak te permite conocer las coordenadas de tu ubicación actual con el GPS. Para consultar tu ubicación: 1. Pulsa [Start Stop] para entrar en el menú inicial. 2. Desplázate hasta NAVEGACIÓN con [Start Stop] y entra con [Next] .
Suunto Ambit3 Peak CONSEJO: Puedes crear PDI en Movescount seleccionando una ubicación en un mapa o introduciendo las coordenadas. Los PDI de tu Suunto Ambit3 Peak y de Movescount se sincronizan cada vez que conectas el reloj a Movescount. 3.27.3. Borrar un PDI Puedes eliminar un PDI directamente en el reloj o mediante Movescount.
Firstbeat. Para estos tests, hace falta un sensor de frecuencia cardíaca que funcione por Bluetooth para medir la variabilidad de la frecuencia cardíaca (intervalo RR), como Suunto Smart Sensor. El estado de recuperación se indica mediante una escala de resultados de 0-100 %, tal como se explica en la siguiente tabla.
Suunto Ambit3 Peak Se recomienda realizar la prueba por la mañana al despertarse; de este modo se garantiza que los resultados sean comparables día a día. Para calibrar el algoritmo del test, es necesario realizar tres pruebas mientras te sientas bien recuperado/a y no hayas acumulado tiempo de recuperación.
3.29. Rutas Puedes crear una ruta en Movescount o importar una ruta creada con otro reloj desde tu ordenador a Movescount. También puedes grabar una ruta con tu Suunto Ambit3 Peak y cargarla en Movescount (ver 3.11.5. Grabación de recorridos.
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[Start Stop] o [Light Lock] . Acepta con [Next] . 7. Si has seleccionado un punto de referencia situado dentro de la ruta, Suunto Ambit3 Peak te pide que selecciones el sentido de la navegación. Pulsa [Start Stop] para seleccionar Forwards o [Light Lock] para seleccionar Backwards.
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Suunto Ambit3 Peak NAVIGATION 20.9 [....] [....] 16:30 NAVIGATION Routes [....] [....] Tuesday Routes 1 routes Route01 (3.. Navigate View Route01 Forwards Direction BEGIN Found WP01 Backwards Approaching BEGIN Continue to WP01 At destination Para omitir un punto de referencia en una ruta: 1.
Suunto Ambit3 Peak 2. Pulsa [Next] para seleccionar NAVIGATION. 3. Desplázate a Skip waypoint con [Start Stop] y selecciona con [Next] . El reloj omite el punto de referencia y empieza a navegar automáticamente hacia el siguiente punto de referencia de la ruta.
Suunto Ambit3 Peak Vista de navegación de puntos de referencia La vista de navegación de puntos de referencia muestra la siguiente información: (1) una flecha que señala hacia la dirección de tu próximo punto de referencia • (2) tu distancia al siguiente punto de referencia •...
Durante la carrera Tu Suunto Ambit3 Peak proporciona información sobre el rendimiento de carrera mientras corres. Esta información se muestra en forma de pantalla gráfica en el modo de deporte Correr que viene por defecto.
Suunto Ambit3 Peak Interpretación de los resultados Si acabas de empezar a correr o si lo dejaste durante una temporada, al principio tu rendimiento de carrera puede ser bastante bajo. Pero a medida que mejore tu forma física y tu técnica, deberías notar un aumento acorde en el rendimiento de carrera.
[View] . 3.33. Modos de deporte Los modos de deporte son tu manera de grabar ejercicios y otras actividades con tu Suunto Ambit3 Peak. Para cualquier actividad puedes seleccionar un modo de deporte desde el conjunto de modos de deporte predefinidos incluidos en el reloj. Si no encuentras un modo de deporte adecuado, puedes crear tus propios modos de deporte mediante Movescount y Suunto Movescount App.
Al seleccionar PDI o Ruta, aparece una lista desplegable de las PDI o rutas que has definido en tu reloj al comenzar el ejercicio. Puedes transferir hasta 10 modos de deporte diferentes creados en Movescount a tu Suunto Ambit3 Peak.
PLANIFICAR Y CREAR de tu perfil y selecciona App Designer. 2. Añade la Suunto App a un modo de deporte. Conecta tu Suunto Ambit3 Peak a tu cuenta de Movescount para sincronizar la Suunto App al reloj. La Suunto App añadida muestra el resultado de su cálculo durante el ejercicio.
Ambit3 Peak cuando salgas del agua. 3.36.1. Natación en piscina Cuando utilizas el modo de deporte en piscina, Suunto Ambit3 Peak mide tu velocidad de natación según la longitud de la piscina. Cada largo de piscina crea una vuelta que se muestra en Movescount como parte del registro.
Suunto Ambit3 Peak 5. MARIPOSA 6. ESPALDA 7. BRAZA 8. LIBRE 9. Nada el largo de la piscina en el estilo de natación seleccionado. 10. Cuando termines de nadar, pulsa [Start Stop] para guardar el estilo. Si no deseas guardar el estilo, pulsa [Light Lock] para volver a la selección de estilos de natación.
3.36.4. Natación en aguas abiertas Al utilizar el modo de natación en aguas abiertas, Suunto Ambit3 Peak mide tu velocidad de natación utilizando el GPS y te muestra datos en tiempo real durante la sesión. Para grabar un registro de natación al aire libre: 1.
[....] 3.37.1. Despertador Puedes utilizar tu Suunto Ambit3 Peak como despertador. Para acceder al despertador y ajustar la alarma: 1. En el menú de opciones, ve a GENERAL y, a continuación, a Hora/fecha y Alarma. 2. Activa o desactiva la alarma con [Start Stop] o [Light Lock] . Acepta con [Next] .
La hora de tu Suunto Ambit3 Peak puede actualizarse desde tu teléfono móvil, ordenador (Moveslink) u hora de GPS. Si has acoplado tu reloj con Suunto Movescount App, la hora y la zona horaria se sincronizan automáticamente con tu teléfono móvil.
3.39. Programas de entrenamiento Puedes planificar Moves individuales o utilizar programas de entrenamiento y descargarlos a tu Suunto Ambit3 Peak. Con los Moves planificados, tu Suunto Ambit3 Peak te guía hasta alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Puedes almacenar un máximo de 60 Moves planificados en tu reloj.
Suunto Ambit3 Peak Tu Suunto Ambit3 Peak también indica cuándo has completado el 50% y el 100% de tu objetivo planificado. Cuando completas tu objetivo o te tomas un día de descanso, los objetivos futuros se indican por día de la semana si el siguiente Move planificado es en menos de una semana o por fecha si es en más de una semana:...
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Suunto Ambit3 Peak hace sonar una alarma y hace parpadear el símbolo de tormenta cuando la presión desciende 4 hPa (0,12 inHg) o más en un periodo de tres horas. NOTA: La alarma de tormenta no funciona si tienes activado el perfil de altímetro. Ver 3.3.2.
• 4.3. Carga de la batería La duración de la batería con una sola carga depende de cómo se utilice Suunto Ambit3 Peak y en qué condiciones. Por ejemplo, las temperaturas bajas reducen la duración de cada carga. Por norma general, la capacidad de las baterías recargables disminuye con el tiempo.
2. Visita Suunto.com (www.suunto.com/support) para comprobar si tu pregunta ya se ha planteado y respondido. 3. Ve a CONTACT SUUNTO (Contactar con Suunto) para plantear una pregunta o llámanos a cualquiera de los teléfonos de asistencia indicados. Alternativamente, dirígete por correo electrónico a support@suunto.com.
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Suunto Ambit3 Peak Suunto te ayudará y, si es necesario, resolverá el problema de tu producto durante la llamada.
FINLANDIA 5.2. Conformidad 5.2.1. CE Suunto Oy declara que este producto cumple los requisitos esenciales y otras disposiciones relevantes de la Directiva 1999/5/CE. 5.2.2. Cumplimiento de las normas de la FCC Este dispositivo cumple la Parte 15 de las normas de la FCC. Su utilización está sujeta a las...
UU. 8,814,574, EE. UU. 8,886,281). Se han presentado solicitudes de patente adicionales. 5.5. Garantía limitada internacional Suunto garantiza que, durante la vigencia de la garantía, Suunto o uno de sus Centros de servicio técnico autorizados (en adelante, “centro de servicio técnico”) subsanarán, de la forma que consideren oportuna y sin cargo alguno, cualesquiera desperfectos de materiales o fabricación ya sea mediante a) la reparación, b) la sustitución, o c) el reembolso, con...
Se amplía a tres (3) años el periodo de garantía para todos los relojes Suunto Spartan comprados en 2016. El periodo de garantía es de cinco (5) años por defectos atribuibles al sensor de medición de profundidad (presión) en Suunto Dive Computers.
Suunto Oy. Este documento y su contenido son propiedad de Suunto Oy y han sido creados exclusivamente para el uso por parte de los clientes con la finalidad de obtener conocimientos e información sobre el funcionamiento de los productos Suunto.
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Suunto Ambit3 Peak Índice acceso directo........6 , 55 formatos de posición....... 38 acoplar..........39 , 40 FusedAlti............10 activar............25 GPS............... 37 ajustar la altitud manualmente....24 grabación de recorridos......22 ajustes............ 7 , 62 hora..........60 , 61, 62 alarma de tormenta........
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Suunto Ambit3 Peak rumbo............18 Suunto Smart Sensor......20 , 21 ruta..............48 temporizador de cuenta atrás....19 rutas.............. 48 tendencia climatológica......64 segunda pantalla........35 test de recuperación........ 46 sensor de frecuencia cardíaca....test de recuperación del sueño.... 47 tiempo de recuperación....