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Suunto AMBIT3 RUN 1.0 Guia Del Usuario
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SUUNTO AMBIT3 RUN 1.0
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  • Página 1 SUUNTO AMBIT3 RUN 1.0 GUÍA DEL USUARIO...
  • Página 2 3.8.2 Inversión del color de la pantalla ........25 3.9 Hacer ejercicio con modos de deporte ........26 3.9.1 Uso de Suunto Smart Sensor .......... 26 3.9.2 Colocación de Suunto Smart Sensor ......27 3.9.3 Iniciar un ejercicio ............29 3.9.4 Durante el ejercicio ............
  • Página 3 3.10 Buscar atrás ................34 3.11 Actualizaciones del firmware ..........35 3.12 FusedSpeed ................35 3.13 Iconos ..................38 3.14 Cronómetro de intervalos ............ 41 3.15 Diario ..................42 3.16 Indicador de memoria restante ........... 45 3.17 Movescount ................46 3.18 Movescount mobile app ............
  • Página 4 3.26 Modos de deporte ..............76 3.27 Cronómetro ................77 3.28 Suunto Apps ................. 79 3.29 Hora ..................80 3.29.1 Despertador ..............81 3.29.2 Sincronización de hora ..........83 3.30 Camino de regreso ............... 84 3.31 Programas de entrenamiento ..........85 4 Atención y asistencia ..............
  • Página 5 1 SEGURIDAD Tipos de precauciones de seguridad ADVERTENCIA: se utiliza en relación con un procedimiento o situación que puede provocar lesiones graves o incluso la muerte. PRECAUCIÓN: se utiliza en relación con un procedimiento o situación que puede dañar el producto. NOTA: se utiliza para destacar información importante.
  • Página 6 ADVERTENCIA: SOLO PARA USO RECREATIVO. ADVERTENCIA: NO DEPENDAS ÚNICAMENTE DEL GPS O LA DURACIÓN DE LA BATERÍA; UTILIZA SIEMPRE MAPAS Y OTRO MATERIAL DE APOYO PARA GARANTIZAR TU SEGURIDAD. PRECAUCIÓN: NO APLICAR NINGÚN TIPO DE DISOLVENTE AL PRODUCTO PARA EVITAR DAÑOS EN SU SUPERFICIE. PRECAUCIÓN: NO APLICAR REPELENTE DE INSECTOS AL PRODUCTO PARA EVITAR DAÑOS EN SU SUPERFICIE.
  • Página 7 2 PRIMEROS PASOS 2.1 Botones y menús Suunto Ambit3 Run incorpora cinco botones que te permiten acceder a todas las funciones. BACK START STOP 20.9 NEXT 16:30 2sec Tuesday LIGHT 2sec 2sec VIEW LOCK [Start Stop]: pulsa para acceder al menú de inicio •...
  • Página 8 [Start Stop] o [Light Lock] hasta que los valores empiecen a cambiar más rápido. 2.2 Set up Tu Suunto Ambit3 Run se activa automáticamente cuando lo conectas a un cargador USB o a tu ordenador con el cable USB suministrado.
  • Página 9 4. Acopla el dispositivo con Suunto Movescount App (ver 3.18 Movescount mobile app ) pulsando [Start Stop] u omite este paso pulsando [Next]. 5. Sigue el asistente de inicio para completar los ajustes iniciales. Establece los valores con [Start Stop] o [Light Lock] y pulsa [Next] para aceptar e ir al paso siguiente.
  • Página 10 SUUNTO SUUNTO Language Pair MobileApp? English 20.9. Step 1/4 16:30 Units 100%...
  • Página 11 • Ajustes personales (sexo, edad, peso) • 2.3 Realizar ajustes Puedes cambiar los ajustes de tu Suunto Ambit3 Run directamente en el reloj, mediante Movescount o desde cualquier lugar con la 3.18 Movescount mobile app ). Suunto Movescount App (ver Para cambiar los ajustes en el reloj: 1.
  • Página 12 2-5. 20.9 16:30 Tuesday...
  • Página 13 3.1 Monitorización de la actividad Además del tiempo de recuperación que aparece en tu registro de ejercicio, Suunto Ambit3 Run monitoriza tu actividad general, tanto ejercicio como actividad diaria. La monitorización de actividad te proporciona una imagen completa de tu actividad, las calorías que quemas y tu tiempo de recuperación.
  • Página 14 Activid. semana: consumo diario de calorías durante los siete • últimos días, con el día de hoy en el extremo derecho; la línea de puntos del gráfico de barra y la fila inferior indican el consumo medio diario de calorías en los siete últimos días, sin incluir hoy Tiempo recup.: tiempo de recuperación para las próximas 24 •...
  • Página 15 3.3 Desplazamiento automático Ajusta tu reloj para que cambie automáticamente entre las pantallas de tus modos de deporte mientras haces ejercicio con Cambio auto de pantalla. En Movescount, puedes activar o desactivar Cambio auto de pantalla para cada modo de deporte y definir durante cuánto tiempo se muestran las pantallas.
  • Página 16 • permanece encendida hasta que pulses [Light Lock] de nuevo. Tu Suunto Ambit3 Run tiene dos ajustes de luz de fondo: un ajuste 'general' y otro para modos de deporte. Puedes cambiar el ajuste de luz de fondo general en los ajustes del 2.3 Realizar...
  • Página 17 Puedes cambiar el comportamiento del bloqueo de botones en los ajustes del reloj en GENERAL » Tonos/pantalla » Bloqu. bot.. Tu Suunto Ambit3 Run tiene dos ajustes de bloqueo de botones: uno para uso general, Modo time bloqu., y otro para cuando haces ejercicio, Modo sport bloqu.:...
  • Página 18 Stop] bloqueados, aún puedes cambiar de pantalla pulsando [Next] y de vista pulsando [View]. 3.6 Brújula Suunto Ambit3 Run incorpora una brújula digital que te permite orientarte con respecto al norte magnético. Esta brújula con compensación de inclinación proporciona lecturas exactas aunque no esté...
  • Página 19 ˚ La brújula pasa automáticamente al modo de ahorro de energía después de un minuto. Reactívala con [Start Stop]. 3.6.1 Ajustar la declinación Para garantizar lecturas correctas de la brújula, define un valor de declinación exacto. Los mapas en papel señalan al norte real. Las brújulas, sin embargo, señalan al norte magnético, una región situada sobre la Tierra en la que actúan sus campos magnéticos.
  • Página 20 Para ajustar el valor de declinación: 1. Mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Pulsa [Next] para entrar en GENERAL. 3. Desplázate hasta Brújula con [Light Lock] y selecciona con [Next]. 4. Desplázate hasta Declinación con [Light Lock] y selecciona con [Next].
  • Página 21 CONSEJO: También puedes acceder a los ajustes de brújula manteniendo pulsado [View] en el modo COMPASS. 3.6.2 Cómo calibrar la brújula Si no has utilizado la brújula antes, deberás calibrarla. Gira e inclina el reloj en distintas direcciones hasta que emita un sonido, que indica que se ha completado la calibración.
  • Página 22 Para iniciar la calibración de la brújula manualmente: 1. Mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Selecciona GENERAL con [Next]. 3. Desplázate hasta Brújula con [Light Lock] y selecciona con [Next]. 4. Pulsa [Next] para seleccionar Calibración. 3.6.3 Ajustar la fijación de rumbo Puedes marcar la dirección hacia tu destino en relación con el Norte mediante la función de fijación de rumbo.
  • Página 23 ˚ ˚ ˚ (3.) 273˚ ˚ NOTA: Mientras utilizas la brújula en un modo de ejercicio, el botón [Back Lap] solo fija y borra el rumbo. Sal de la vista de brújula para hacer una vuelta con [Back Lap]. 3.7 Temporizador de cuenta atrás Puedes utilizar el temporizador de cuenta atrás para que cuente hacia atrás desde una hora predefinida hasta cero.
  • Página 24 CONSEJO: Puedes poner en pausa/continuar la cuenta atrás pulsando [Start Stop]. 3.8 Pantallas Tu Suunto Ambit3 Run incorpora varias características, como 3.27 Cronómetro ), que se manejan como pantallas cronómetro (ver que puedes visualizar pulsando [Next]. Algunas son permanentes, y otras puedes mostrarlas u ocultarlas a tu gusto.
  • Página 25 3.8.1 Ajuste del contraste de la pantalla Aumenta o reduce el contraste de la pantalla de tu Suunto Ambit3 Run en los ajustes del reloj. Para ajustar el contraste de la pantalla: 1.
  • Página 26 Accede a los modos de deporte en el modo EJERCICIO pulsando [Start Stop]. 3.9.1 Uso de Suunto Smart Sensor Puedes utilizar con tu Suunto Ambit3 Run un sensor de frecuencia cardíaca compatible con Bluetooth® Smart, como Suunto Smart Sensor, para obtener información más detallada sobre la intensidad de tus ejercicios.
  • Página 27 • tiempo de recuperación • Si utilizas Suunto Smart Sensor, también tienes la ventaja añadida de la memoria de frecuencia cardíaca. La función de memoria de Suunto Smart Sensor almacena datos cuando se interrumpe la transmisión a tu Suunto Ambit3 Run.
  • Página 28 El Smart Sensor se enciende automáticamente al detectar un latido. CONSEJO: Para obtener los mejores resultados, lleva la correa pegada contra la piel desnuda. Consulta la Guía del usuario de Suunto Smart Sensor para obtener información adicional y resolver problemas.
  • Página 29 3.9.3 Iniciar un ejercicio Para iniciar el ejercicio: 1. Pulsa [Start Stop] para entrar en el menú inicial. 2. Pulsa [Next] para entrar en EJERCICIO. 3. Desplázate por las opciones de los modos de deporte con [Start Stop] o [Light Lock] y selecciona un modo adecuado con [Next]. 4.
  • Página 30 EXERCISE Running [....] [....] Tuesday Later Later Later HR belt HR+GPS Searching... Searching...100% Found 00’00.0 0’00 0’00 3.9.4 Durante el ejercicio Suunto Ambit3 Run te proporciona abundante información durante el ejercicio. Esta información varía en función del modo de deporte...
  • Página 31 • reanudar la grabación, pulsa de nuevo [Start Stop]. 3.9.5 Grabación de recorridos En función del modo de deporte que hayas seleccionado, tu Suunto Ambit3 Run te permite grabar información diversa durante el ejercicio. Si tu modo de deporte tiene GPS activado, Suunto Ambit3 Run registra también tu recorrido durante el ejercicio.
  • Página 32 Movescount. Para realizar vueltas manualmente, pulsa [Back Lap] durante el ejercicio. 09’00.0 09’00.0 09’00.0 Suunto Ambit3 Run te muestra la siguiente información: fila superior: tiempo parcial (duración desde el inicio del • registro) fila central: número de vuelta •...
  • Página 33 Para navegar durante el ejercicio: 1. Si te encuentras en un modo de deporte con GPS activado, mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Pulsa [Next] para seleccionar NAVEGACIÓN. 3. Desplázate hasta PDI (Puntos de Interés) o Rutas con [Light Lock] y selecciona con [Next].
  • Página 34 3.10 Buscar atrás Suunto Ambit3 Run guarda automáticamente el punto de inicio de tu ejercicio si estás utilizando el GPS. Con Buscar atrás, Suunto Ambit3 Run puede orientarte para regresar directamente al punto de inicio (o hasta la ubicación en la que se estableció la localización de GPS).
  • Página 35 Para actualizar el software de tu Suunto Ambit3 Run: 1. Instala Moveslink si aún no lo has hecho. 2. Conecta tu Suunto Ambit3 Run a tu ordenador con el cable USB suministrado. 3. Si hay alguna actualización disponible, tu reloj se actualiza automáticamente.
  • Página 36 Si pierdes temporalmente la señal GPS, por ejemplo, Suunto Ambit3 Run puede seguir mostrando lecturas de velocidad exactas con ayuda del acelerómetro calibrado por GPS.
  • Página 37 FusedSpeed CONSEJO: Para obtener las lecturas más exactas con FusedSpeed, basta con echar un vistazo al reloj cuando lo necesites. La precisión se reduce si sostienes el dispositivo delante de ti sin moverlo. FusedSpeed se activa automáticamente para carrera y otras actividades similares, como orientación, floorball y fútbol.
  • Página 38 3.13 Iconos SUUNTO En Suunto Ambit3 Run se utilizan los siguientes iconos: alarma batería actividad de Bluetooth bloqueo de botones indicadores de pulsación de botón cronógrafo pantalla actual abajo/reducir...
  • Página 39 GPS frecuencia cardíaca llamada entrante cronómetro de intervalos mensaje/notificación llamada perdida siguiente/confirmar acoplar ajustes modo de deporte arriba/aumentar Iconos de PDI En Suunto Ambit3 Run se utilizan los siguientes iconos de PDI: inicio edificio/casa campamento/camping...
  • Página 40 coche/parking cueva cruce alimentos/restaurante/café bosque geocaching hospedaje/albergue/hotel prado montaña/colina/valle/acantilado camino/sendero roca mirador agua/río/lago/costa punto de referencia...
  • Página 41 Configuración avanzada. La próxima vez que conectes tu Suunto Ambit3 Run a tu cuenta de Movescount, el cronómetro de intervalos se sincronizará con el reloj. Puedes especificar la siguiente información en el cronómetro de...
  • Página 42 Cuando hay un cronómetro de intervalos activo, el icono de intervalos se muestra en la parte superior de la pantalla. [....] [....] Hold to enter ACTIVATE Interval ti... options [....] [....] Interval timer 3.15 Diario El diario almacena los registros de tus actividades grabadas. El número máximo de registros y la duración máxima de un registro dependen de la cantidad de información registrada en cada 3.19.3 Precisión del GPS y ahorro...
  • Página 43 Puedes ver el resumen del registro de tu actividad inmediatamente después de haber finalizado la grabación o mediante LOGBOOK en el menú de inicio. La información que se muestra en el resumen del registro cambia dependiendo de factores como el modo de deporte y si utilizas o no cinturón de frecuencia cardíaca o GPS.
  • Página 44 2. Pulsa [Next] para ver el resumen del registro. Summary 09’00.0 16:30 Saving exercise 14.2.2014 También puedes ver los resúmenes de todos tus ejercicios guardados en el diario. En el diario los ejercicios se enumeran ordenados por fecha y hora. Para ver el resumen de registro en el diario: 1.
  • Página 45 Si el registro incluye varias vueltas, puedes ver información específica de cada vuelta pulsando [View]. 3.16 Indicador de memoria restante Si no se ha sincronizado más del 50% del diario con Movescount, Suunto Ambit3 Run muestra un recordatorio al entrar en el diario.
  • Página 46 Movescount te permite transferir tus registros de ejercicios grabados desde tu Suunto Ambit3 Run a Movescount y personalizar el reloj para adaptarlo de forma óptima a tus necesidades.
  • Página 47 Para registrarte en Movescount: 1. Visita www.movescount.com. 2. Crea tu cuenta. NOTA: La primera vez que tu Suunto Ambit3 Run se conecta a Movescount se transfiere toda la información (incluidos los ajustes del dispositivo) a tu cuenta de Movescount. La próxima vez que conectes tu Suunto Ambit3 Run a tu cuenta de Movescount se sincronizarán automáticamente los cambios en los ajustes y modos...
  • Página 48 Apple compatible desde iTunes App Store. La descripción de la app incluye la información sobre compatibilidad más reciente. 2. Inicia Suunto Movescount App y activa Bluetooth si no está ya activado. Deja la app ejecutándose en primer plano. 3. Si aún no has configurado tu Suunto Ambit3 Run, hazlo ahora...
  • Página 49 3.18 Movescount mobile app ). aún no lo has hecho (ver 2. Ve a un modo de deporte en tu Suunto Ambit3 Run (ver 3.9 Hacer ejercicio con modos de deporte ). 3. Abre Suunto Movescount App y toca en MOVE.
  • Página 50 3.18.2 Sincronizar con la app móvil Si has acoplado tu Suunto Ambit3 Run con Suunto Movescount App, los cambios en ajustes, modos de deporte y nuevos moves se sincronizan automáticamente de forma predeterminada cuando está activa la conexión Bluetooth. El icono de Bluetooth de tu Suunto Ambit3 Run parpadea cuando se sincronizan los datos.
  • Página 51 Si no hay conexión de datos, la sincronización se retrasa hasta que esté disponible una conexión. Los moves no sincronizados con tu Suunto Ambit3 Run aparecen relacionados en la app, pero no puedes ver los detalles del move hasta que se sincronicen con tu cuenta de Movescount.
  • Página 52 El receptor de GPS incorporado en Suunto Ambit3 Run ha sido optimizado para su uso en la muñeca y recibe datos desde un ángulo muy amplio. 3.19.1 Obtener señal de GPS Suunto Ambit3 Run activa el GPS automáticamente cuando seleccionas un modo de deporte que utiliza la funcionalidad de GPS, determinas su ubicación o empiezas a navegar.
  • Página 53 Resolución de problemas: No hay señal de GPS Para obtener una señal óptima, apunta hacia arriba la parte del • GPS del dispositivo. La mejor señal se recibe en un área abierta con una visión despejada del cielo. Normalmente, el receptor de GPS funciona bien en el interior de •...
  • Página 54 MGRS (Military Grid Reference System) es una extensión de UTM • y consta de un indicador de cuadrícula, un identificador de cuadrados de 100 000 metros y una ubicación numérica. Suunto Ambit3 Run también admite las siguientes cuadrículas locales: British (BNG) •...
  • Página 55 Desactivada: sin posicionamiento de GPS • 3.20 Notificaciones Si has acoplado tu Suunto Ambit3 Run con Suunto Movescount App 3.18 Movescount mobile app ), puedes recibir notificaciones de (ver llamadas, mensajes y push en el reloj. Brother +358012345...
  • Página 56 Bluetooth® Smart para recibir información adicional durante el ejercicio. El Suunto Smart Sensor que se incluye en el paquete de Suunto Ambit3 Run (opcional) ya está acoplado. Solo se precisa acoplar si quieres utilizar otro sensor de frecuencia cardíaca compatible con...
  • Página 57 4. Desplázate por las opciones con [Start Stop] y [Light Lock] y pulsa [Next] para seleccionar un POD o sensor de frecuencia cardíaca para acoplar. 5. Mantén el Suunto Ambit3 Run cerca del dispositivo que estás acoplando y espera a que Suunto Ambit3 Run te notifique que se ha acoplado correctamente.
  • Página 58 PAIR 20.9 [....] [....] 16:30 PAIR HR belt [....] [....] Tuesday PAIR Hold belt [....] next to HR belt device [....] 3.21.2 Uso de Foot POD Al utilizar un Foot POD, el POD es calibrado automáticamente por el GPS a breves intervalos durante el ejercicio. Sin embargo, el Foot POD se mantiene siempre como fuente de velocidad y distancia cuando está...
  • Página 59 400 metros. Para calibrar tu Foot POD con Suunto Ambit3 Run: 1. Coloca el Foot POD en la zapatilla. Para obtener más información, consulta la guía del usuario del Foot POD que utilices.
  • Página 60 Foot POD. 3.22 Puntos de Interés Suunto Ambit3 Run incluye navegación GPS, lo que le permite navegar a un destino predefinido guardado como punto de interés (PDI). NOTA: También puedes navegar cuando estés grabando un ejercicio (ver 3.9.7 Navegación durante el ejercicio.
  • Página 61 2. Desplázate hasta NAVEGACIÓN con [Start Stop] y entra con [Next]. 3. Desplázate hasta PDI (Puntos de Interés) con [Light Lock] y selecciona con [Next]. El reloj muestra el número de PDI guardados y el espacio libre disponible para nuevos PDI. 4.
  • Página 62 NAVIGATION 20.9 [....] [....] 16:30 NAVIGATION POIs (Poin... [....] [....] Tuesday [....] 1 POIs Navigate Building 01 99 free [....] At destination Building 1 Building 01 Si estás parado o el movimiento es lento (<4 km/h), el reloj te muestra la dirección hacia el PDI (o punto de referencia si estás recorriendo una ruta) basándose en el rumbo de la brújula.
  • Página 63 Cuando ambos queden alineados, estás desplazándote en la dirección correcta. Building 01 Building 01 3.22.1 Comprobación de tu ubicación Suunto Ambit3 Run te permite conocer las coordenadas de tu ubicación actual con el GPS. Para consultar tu ubicación:...
  • Página 64 [Next] para mostrar el menú de opciones. 3.22.2 Cómo añadir tu ubicación como PDI Suunto Ambit3 Run te permite guardar tu ubicación actual o definir una ubicación como PDI. Puedes navegar en cualquier momento hasta un PDI guardado, por ejemplo durante el ejercicio.
  • Página 65 CONSEJO: Puedes crear PDI en Movescount seleccionando una ubicación en un mapa o introduciendo las coordenadas. Los PDI de tu Suunto Ambit3 Run y de Movescount se sincronizan cada vez que conectas el reloj a Movescount. 3.22.3 Borrar un PDI Puedes eliminar un PDI directamente en el reloj o mediante Movescount.
  • Página 66 3.23 Rutas Puedes crear una ruta en Movescount o importar una ruta creada con otro reloj desde tu ordenador a Movescount. También puedes grabar una ruta con tu Suunto Ambit3 Run y cargarla en 3.9.5 Grabación de recorridos . Movescount (ver Para añadir una ruta:...
  • Página 67 3.18.2 Sincronizar con la app móvil ) o utilizando Moveslink y el cable USB suministrado. 3.23.1 Navegación por una ruta Puedes navegar por una ruta que hayas descargado a tu Suunto 3.23 Rutas ) o que hayas grabado Ambit3 Run desde Movescount (ver 3.9.5 Grabación de recorridos ).
  • Página 68 6. Pulsa [Next] para seleccionar Navegar. 7. Si has seleccionado un punto de referencia situado dentro de la ruta, Suunto Ambit3 Run te pide que selecciones el sentido de la navegación. Pulsa [Start Stop] para seleccionar Adelante o [Light Lock] para seleccionar Atrás.
  • Página 69 NAVIGATION 20.9 [....] [....] 16:30 NAVIGATION Routes [....] [....] Tuesday Routes Route01 1 routes BEGIN Route01 (3.. WP01 Forwards Direction Navigate Found View Backwards...
  • Página 70 Approaching BEGIN Continue to WP01 At destination Para omitir un punto de referencia en una ruta: 1. Mientras estás navegando por una ruta, mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones.
  • Página 71 2. Pulsa [Next] para seleccionar NAVEGACIÓN. 3. Desplázate hasta Omitir punto de referencia con [Start Stop] y selecciona con [Next]. El reloj omite el punto de referencia y empieza a navegar automáticamente hacia el siguiente punto de referencia de la ruta. NAVIGATION [....] [....]...
  • Página 72 WP01 Vista completa de seguimiento La vista completa de seguimiento muestra la siguiente información: (1) Una flecha que indica tu ubicación y señala hacia la dirección • de tu rumbo. (2) El siguiente punto de referencia de la ruta. • (3) El primer y el último punto de referencia de la ruta.
  • Página 73 Vista de navegación de puntos de referencia La vista de navegación de puntos de referencia muestra la siguiente información: (1) una flecha que señala hacia la dirección de tu próximo punto • de referencia (2) tu distancia al siguiente punto de referencia •...
  • Página 74 BLE: muestra la versión actual de Bluetooth Smart. Version: muestra la versión actual del software y hardware. TEST: • LCD test: te permite comprobar si la pantalla LCD funciona correctamente. ACTION: • Power off: te permite poner el reloj en modo de reposo. GPS reset: permite restablecer el GPS.
  • Página 75 1. En el menú service, desplázate hasta ACTION con [Light Lock] y entra con [Next]. 2. Pulsa [Light Lock] para desplazarte hasta GPS reset y entra con [Next]. 3. Pulsa [Start Stop] para confirmar el restablecimiento del GPS o pulsa [Light Lock] para cancelar. NOTA: El restablecimiento del GPS restablece los datos del GPS, los valores de calibración de la brújula y el tiempo de recuperación.
  • Página 76 3.26 Modos de deporte Los modos de deporte son tu manera de grabar ejercicios y otras actividades con tu Suunto Ambit3 Run. Para cualquier actividad puedes seleccionar un modo de deporte desde el conjunto de modos de deporte predefinidos incluidos en el reloj. Si no...
  • Página 77 PDI o Ruta, aparece una lista desplegable de las PDI o rutas que has definido en tu reloj al comenzar el ejercicio. Puedes transferir hasta 10 modos de deporte diferentes creados en Movescount a tu Suunto Ambit3 Run. 3.27 Cronómetro El cronómetro es una pantalla que puedes activar o desactivar en el menú...
  • Página 78 4. Para poner el tiempo a cero, mantén pulsado [Start Stop] cuando el cronómetro esté en pausa. Lap 0 Lap 1 Lap 1 00’00.0 00’10.0 00’10.0 00’00.0 00’10.0 00’10.0 Lap 0 Lap 2 00’00.0 00’20.0 00’10.0 00’00.0 Mientras el cronómetro está en marcha, puedes realizar lo siguiente: pulsar [View] para cambiar entre la hora y el tiempo de vuelta •...
  • Página 79 Para crear tu propia App, ve a la sección PLANIFICAR Y CREAR de tu perfil y selecciona App Designer. 2. Añade la Suunto App a un modo de deporte. Conecta tu Suunto Ambit3 Run a tu cuenta de Movescount para sincronizar la Suunto App al reloj.
  • Página 80 3.29 Hora La pantalla de hora de tu Suunto Ambit3 Run muestra la siguiente información: fila superior: fecha • fila central: hora • fila inferior: cambia con [View] para mostrar información • adicional, como el día de la semana, hora dual y nivel de la batería.
  • Página 81 Time exit [....] 3.29.1 Despertador Puedes utilizar tu Suunto Ambit3 Run como despertador. Para acceder al despertador y ajustar la alarma: 1. En el menú de opciones, ve a GENERAL y, a continuación, a Hora/fecha y Alarma. 2. Activa o desactiva la alarma con [Start Stop] o [Light Lock].
  • Página 82 2-3. Time/date Alarm [....] Hold to Alarm off exit [....] OO:00 Cuando se activa la alarma, el símbolo de alarma se muestra en la mayoría de pantallas. Cuando suena la alarma, puedes: Seleccionar Dormitar pulsando [Light Lock]. La alarma se detiene •...
  • Página 83 Control de hora mediante GPS El control de hora mediante GPS corrige la separación entre tu Suunto Ambit3 Run y la hora de GPS. El control de hora mediante GPS corrige la hora automáticamente una vez al día o cada vez que...
  • Página 84 3.30 Camino de regreso Con Camino regreso puedes regresar por el mismo camino a cualquier punto durante un ejercicio. Suunto Ambit3 Run crea puntos de referencia temporales para orientarte hasta el punto de partida. Para regresar al punto inicial durante el ejercicio: 1.
  • Página 85 3.31 Programas de entrenamiento Puedes planificar Moves individuales o utilizar programas de entrenamiento y descargarlos a tu Suunto Ambit3 Run. Con los Moves planificados, tu Suunto Ambit3 Run te guía hasta alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Puedes almacenar un máximo de 60 Moves planificados en tu reloj.
  • Página 86 Durante un Move planificado, tu Suunto Ambit3 Run te proporciona orientaciones basadas en la velocidad o frecuencia cardíaca: Tu Suunto Ambit3 Run también indica cuándo has completado el 50% y el 100% de tu objetivo planificado. Cuando completas tu objetivo o te tomas un día de descanso, los...
  • Página 87 Move planificado es en menos de una semana o por fecha si es en más de una semana: Friday 13.10 35 min 15 km Running 75 min...
  • Página 88 4.2 Sumergibilidad Suunto Ambit3 Run es sumergible hasta 50 m/164 pies/5 bares. El valor métrico corresponde a una profundidad real de inmersión y se ha probado con la presión de agua utilizada en la prueba de sumergibilidad de Suunto.
  • Página 89 4.3 Carga de la batería La duración de la batería con una sola carga depende de cómo se utilice Suunto Ambit3 Run y en qué condiciones. Por ejemplo, las temperaturas bajas reducen la duración de cada carga. Por norma general, la capacidad de las baterías recargables disminuye con el...
  • Página 90 NOTA: En caso de una disminución anormal de la capacidad a causa de una batería defectuosa, la garantía de Suunto cubre la sustitución de la batería durante un año o un máximo de 300 cargas, lo que tenga lugar primero.
  • Página 91 4.4 Sustitución de la batería del Smart Sensor El Suunto Smart Sensor utiliza una batería de litio de 3 voltios (CR 2025). Para sustituir la batería: 1. Retira el sensor de la correa. 2. Abre la cubierta de la batería con una moneda.
  • Página 92 Suunto. Para obtener asistencia de Suunto: 1. Regístrate en www.suunto.com/support/MySuunto; si ya lo has hecho, inicia sesión y añade Suunto Ambit3 Run a My Products (Mis productos). 2. Visita Suunto.com (www.suunto.com/support) para comprobar si tu pregunta ya se ha planteado y respondido.
  • Página 93 5 REFERENCIA 5.1 Especificaciones técnicas Generalidades temperatura de funcionamiento: -20 a +60 °C/-5 a +140 °F • temperatura de carga de la batería: 0 a +35 °C/+32 a +95 °F • temperatura de almacenamiento: -30 a +60 °C/-22 a +140 °F •...
  • Página 94 FCC y está destinado exclusivamente a uso doméstico o de oficina. Cualquier cambio o modificación no autorizados expresamente por Suunto podría suponer la anulación de tu derecho a utilizar este dispositivo de acuerdo con la normativa de la FCC. 5.2.3 IC Este dispositivo cumple las normas RSS exentas de licencia de Industry Canada.
  • Página 95 UU. 8,886,281 Se han presentado solicitudes de patente adicionales. 5.5 Garantía Suunto garantiza que, durante la vigencia de la garantía, Suunto o uno de sus Centros de servicio técnico autorizados (en adelante, "centro de servicio técnico") subsanarán, de la forma que consideren oportuna y sin cargo alguno, cualesquiera desperfectos de materiales o fabricación ya sea mediante a) la reparación, b) la...
  • Página 96 2. los materiales impresos ni el embalaje; 3. los daños o supuestos menoscabos ocasionados como consecuencia de la utilización de productos, accesorios, software y/o mantenimiento no realizado o proporcionado por Suunto; 4. las baterías no recargables.
  • Página 97 2. haya sido reparado utilizando recambios no autorizados; o bien, modificado o reparado por un centro de servicio no autorizado; 3. cuando, a criterio de Suunto, el número de serie haya sido eliminado, alterado de cualquier otra forma, o hubiere devenido ilegible, o bien 4.
  • Página 98 5.6 Copyright Copyright © Suunto Oy. Reservados todos los derechos. Suunto, los nombres de los productos de Suunto, sus logotipos y otras marcas y nombres comerciales de Suunto son marcas registradas o no registradas de Suunto Oy. Este documento y su contenido son...
  • Página 99 www.suunto.com.
  • Página 101 ÍNDICE acceso directo, 7, 75 calibración automática, 58 acoplar, 56 calibrar POD, 57 brújula, 21 sensor de frecuencia cardíaca, foot POD, 58 cambio automático de pantalla, ajustes, 11 Control de hora mediante Camino de regreso, 84 GPS, 83 cargar, 8 realizar ajustes, 11 cinturón de frecuencia cardíaca, asistencia, 91...
  • Página 102 13 Moves planificados, 85 hora, 80 Movescount, 46, 48 Control de hora mediante Suunto App, 79 GPS, 83 Suunto App Designer, 79 despertador, 81 Suunto App Zone, 79 Moveslink, 46 multideporte iconos, 38 cronómetro de intervalos, 41...
  • Página 103 Suunto Movescount App, 48 mostrar/ocultar pantallas, 24 segunda pantalla, 49 pausa automática, 14 sincronizar, 50 POD, 56 Suunto Smart Sensor, 26, 27 acoplar, 57 resolución de problemas, 27 Precisión del GPS, 54 Programa de entrenamiento, 85 temporizador de cuenta atrás, punto de interés (PDI)
  • Página 104 +7 499 918 7148 SPAIN +34 91 11 43 175 SWEDEN +46 8 5250 0730 SWITZERLAND +41 44 580 9988 +44 20 3608 0534 +1 855 258 0900 © Suunto Oy 2/2015 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.