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Suunto AMBIT3 PEAK 1.0 Guia Del Usuario
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  • Página 1 SUUNTO AMBIT3 PEAK 1.0 GUÍA DEL USUARIO...
  • Página 2 3.9.1 Ajuste del contraste de la pantalla ....... 35 3.9.2 Inversión del color de la pantalla ........36 3.10 Hacer ejercicio con modos de deporte ........ 36 3.10.1 Uso de Suunto Smart Sensor ........37 3.10.2 Colocación de Suunto Smart Sensor ......38...
  • Página 3 3.10.3 Iniciar un ejercicio ............39 3.10.4 Durante el ejercicio ............41 3.10.5 Grabación de recorridos ..........42 3.10.6 Realización de vueltas ..........42 3.10.7 Navegación durante el ejercicio ........43 3.10.8 Uso de la brújula durante el ejercicio ......44 3.10.9 Ajuste de la altitud durante el ejercicio ......
  • Página 4 3.27 Menú Service ................ 92 3.28 Accesos directos ..............94 3.29 Modos de deporte ..............95 3.30 Cronómetro ................96 3.31 Suunto Apps ................. 98 3.32 Natación ................99 3.32.1 Natación en piscina ............99 3.32.2 Estilos de natación ............. 100 3.32.3 Drill de natación ............
  • Página 5 4.2 Sumergibilidad ..............115 4.3 Carga de la batería ............... 116 4.4 Sustitución de la batería del Smart Sensor ......118 4.5 Obtener asistencia ..............118 5 Referencia ..................120 5.1 Especificaciones técnicas ............120 5.2 Conformidad ................ 121 5.2.1 CE .................. 121 5.2.2 Cumplimiento de las normas de la FCC .......
  • Página 6 1 SEGURIDAD Tipos de precauciones de seguridad ADVERTENCIA: se utiliza en relación con un procedimiento o situación que puede provocar lesiones graves o incluso la muerte. PRECAUCIÓN: se utiliza en relación con un procedimiento o situación que puede dañar el producto. NOTA: se utiliza para destacar información importante.
  • Página 7 ADVERTENCIA: SOLO PARA USO RECREATIVO. ADVERTENCIA: NO DEPENDAS ÚNICAMENTE DEL GPS O LA DURACIÓN DE LA BATERÍA; UTILIZA SIEMPRE MAPAS Y OTRO MATERIAL DE APOYO PARA GARANTIZAR TU SEGURIDAD. PRECAUCIÓN: NO APLICAR NINGÚN TIPO DE DISOLVENTE AL PRODUCTO PARA EVITAR DAÑOS EN SU SUPERFICIE. PRECAUCIÓN: NO APLICAR REPELENTE DE INSECTOS AL PRODUCTO PARA EVITAR DAÑOS EN SU SUPERFICIE.
  • Página 8 2 PRIMEROS PASOS 2.1 Botones y menús Suunto Ambit3 Peak incorpora cinco botones que te permiten acceder a todas las funciones. BACK START STOP 20.9 NEXT 16:30 2sec Tuesday LIGHT 2sec 2sec VIEW LOCK [Start Stop]: pulsa para acceder al menú de inicio •...
  • Página 9 [Start Stop] o [Light Lock] hasta que los valores empiecen a cambiar más rápido. 2.2 Set up Tu Suunto Ambit3 Peak se activa automáticamente cuando lo conectas a un cargador USB o a tu ordenador con el cable USB suministrado.
  • Página 10 4. Acopla el dispositivo con Suunto Movescount App (ver 3.20 Movescount mobile app ) pulsando [Start Stop] u omite este paso pulsando [Next]. 5. Sigue el asistente de inicio para completar los ajustes iniciales. Establece los valores con [Start Stop] o [Light Lock] y pulsa [Next] para aceptar e ir al paso siguiente.
  • Página 11 SUUNTO SUUNTO Language Pair MobileApp? English 20.9. Step 1/4 16:30 Units 100%...
  • Página 12 • Ajustes personales (sexo, edad, peso) • 2.3 Realizar ajustes Puedes cambiar los ajustes de tu Suunto Ambit3 Peak directamente en el reloj, mediante Movescount o desde cualquier lugar con la 3.20 Movescount mobile app ). Suunto Movescount App (ver Para cambiar los ajustes en el reloj: 1.
  • Página 13 2-5. 20.9 16:30 Tuesday...
  • Página 14 3.1 Monitorización de la actividad Además del tiempo de recuperación que aparece en tu registro de ejercicio, Suunto Ambit3 Peak monitoriza tu actividad general, tanto ejercicio como actividad diaria. La monitorización de actividad te proporciona una imagen completa de tu actividad, las calorías que quemas y tu tiempo de recuperación.
  • Página 15 últimos datos de GPS grabados. 3.2.1 Obtener lecturas correctas Suunto Ambit3 Peak mide constantemente la presión atmosférica absoluta utilizando el sensor de presión incorporado. Basándose en esta medición y los valores de referencia, calcula la altitud o presión...
  • Página 16 No inserte ningún objeto en las aberturas del sensor. Si tu actividad al aire libre precisa una presión atmosférica a nivel del mar o altitud exactas, deberás calibrar tu Suunto Ambit3 Peak introduciendo tu altitud actual o la presión atmosférica a nivel del mar actual.
  • Página 17 Los cambios en las condiciones meteorológicas locales afectarán a las lecturas de la altitud. Si la climatología local cambia frecuentemente, es recomendable restablecer con frecuencia el valor de referencia de la altitud local, preferiblemente antes de comenzar el viaje, cuando se disponga de valores de referencia. Mientras el clima local se mantenga estable, no necesitas ajustar los valores de referencia.
  • Página 18 ALTI-BARO 20.9 [....] [....] 16:30 ALTI-BARO Reference [....] [....] Tuesday ALTI-BARO FusedAlti Altitude Manual alt... Sea level... 28 m CONSEJO: Para acceder al ajuste de Referencia, mantén pulsado [View] mientras estás en la pantalla ALTI-BARO. También puedes ajustar tu altitud durante el ejercicio (ver 3.10.9 Ajuste de la altitud durante el ejercicio ).
  • Página 19 NOTA: Puedes definir el perfil como parte de los ajustes del modo de deporte en Movescount o en tu Suunto Ambit3 Peak. Para ajustar el perfil ALTI & BARO: 1. Mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones.
  • Página 20 Corrige el valor de referencia de altitud de tu Suunto Ambit3 Peak según corresponda y cambia del perfil Barómetro al perfil Altímetro. Tus lecturas de altitud vuelven a ser correctas.
  • Página 21 ˚ NOTA: Si llevas tu Suunto Ambit3 Peak en la muñeca, deberás quitártelo para obtener una lectura correcta de la temperatura, ya que la temperatura corporal influye en la lectura inicial.
  • Página 22 Cuando el perfil Barómetro está activado, la pantalla muestra el icono de barómetro. Cuando el perfil Barómetro está activado, Suunto Ambit3 Peak muestra la siguiente información barométrica: fila superior: la presión atmosférica actual a nivel del mar •...
  • Página 23 última altitud registrada en el perfil Automático antes de • cambiar al perfil Barómetro. NOTA: Si llevas tu Suunto Ambit3 Peak en la muñeca, deberás quitártelo para obtener una lectura correcta de la temperatura, ya que la temperatura corporal influye en la lectura inicial.
  • Página 24 Si te estás moviendo en altitud (más de 5 metros de movimiento vertical en 3 minutos), Suunto Ambit3 Peak interpreta todos los cambios de presión como movimientos de altitud. En función del perfil que se encuentre activado, puedes acceder a las vistas de los perfiles Altímetro o Barómetro con [View].
  • Página 25 Para activar o desactivar Pausa autom. durante el ejercicio: 1. Si te encuentras en un modo de deporte, mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Desplázate hasta ACTIVAR con [Light Lock] y selecciona con [Next]. 3. Desplázate hasta Pausa autom. con [Start Stop] y selecciona con [Next].
  • Página 26 3. Desplázate hasta Cambio auto de pantalla con [Start Stop] y selecciona con [Next]. 4. Activa o desactiva con [Start Stop] o [Light Lock]. 5. Mantén pulsado [Next] para salir. 3.5 Luz de fondo Pulsa [Light Lock] para activar la luz de fondo. Por defecto, la luz de fondo se enciende durante unos segundos y se apaga automáticamente.
  • Página 27 Tu Suunto Ambit3 Peak tiene dos ajustes de luz de fondo: un ajuste 'general' y otro para modos de deporte. Puedes cambiar el ajuste de luz de fondo general en los ajustes del 2.3 Realizar reloj en GENERAL » Tonos/pantalla » Luz de fondo. Ver ajustes .
  • Página 28 Puedes cambiar el comportamiento del bloqueo de botones en los ajustes del reloj en GENERAL » Tonos/pantalla » Bloqu. bot.. Tu Suunto Ambit3 Peak tiene dos ajustes de bloqueo de botones: uno para uso general, Modo time bloqu., y otro para cuando haces ejercicio, Modo sport bloqu.:...
  • Página 29 Puedes mostrar/ocultar la pantalla de brújula desde el menú de inicio en PANTALLAS » Brújula. Alterna con [Next]. La pantalla de brújula incluye la siguiente información: fila central: dirección de la brújula en grados • fila inferior: cambiar la vista a rumbo actual en números •...
  • Página 30 Si ya has calibrado la brújula y deseas volver a calibrarla, puedes acceder a la opción de calibración en el menú de opciones. Si la calibración se completa correctamente, aparece el texto CALIBRACIÓN CORRECTA. Si la calibración no se completa correctamente, aparece el texto FALLO DE CALIBRACIÓN.
  • Página 31 3.7.2 Ajustar la declinación Para garantizar lecturas correctas de la brújula, define un valor de declinación exacto. Los mapas en papel señalan al norte real. Las brújulas, sin embargo, señalan al norte magnético, una región situada sobre la Tierra en la que actúan sus campos magnéticos.
  • Página 32 7. Pulsa [Next] para aceptar el ajuste. Compass [....] Declination Declination Declination 0.0˚ 0.0˚ Declination Declination 0.0˚ 8.0˚ CONSEJO: También puedes acceder a los ajustes de brújula manteniendo pulsado [View] en el modo COMPASS. 3.7.3 Ajustar la fijación de rumbo Puedes marcar la dirección hacia tu destino en relación con el Norte mediante la función de fijación de rumbo.
  • Página 33 2. Pulsa [Back Lap] para fijar los grados indicados en el reloj como tu rumbo. 3. Un triángulo vacío indica el rumbo fijado en relación con el indicador de Norte (triángulo de color). 4. Pulsa [Back Lap] para borrar el rumbo fijado. ˚...
  • Página 34 3.8 Temporizador de cuenta atrás Puedes utilizar el temporizador de cuenta atrás para que cuente hacia atrás desde una hora predefinida hasta cero. El cronómetro emite un sonido corto cada segundo durante los últimos 10 segundos y al alcanzar el cero suena una alarma. Puedes mostrar/ocultar el temporizador de cuenta atrás desde el menú...
  • Página 35 3.9.1 Ajuste del contraste de la pantalla Aumenta o reduce el contraste de la pantalla de tu Suunto Ambit3 Peak en los ajustes del reloj. Para ajustar el contraste de la pantalla: 1.
  • Página 36 4. Desplázate hasta Contraste de la pantalla con [Light Lock] y entra con [Next]. 5. Aumenta el contraste con [Start Stop] o redúcelo con [Light Lock]. 6. Mantén pulsado [Next] para salir. 3.9.2 Inversión del color de la pantalla Alterna entre pantalla oscura y clara mediante los ajustes del reloj o en Movescount, o utilizando el botón de acceso directo [View] 2.1 Botones y menús ).
  • Página 37 3.10.1 Uso de Suunto Smart Sensor Puedes utilizar con tu Suunto Ambit3 Peak un sensor de frecuencia cardíaca compatible con Bluetooth® Smart, como Suunto Smart Sensor, para obtener información más detallada sobre la intensidad de tus ejercicios. Durante el ejercicio, el sensor de frecuencia cardíaca ofrece: frecuencia cardíaca en tiempo real...
  • Página 38 Guía del usuario de Suunto Smart Sensor. Sin sensor de frecuencia cardíaca, tu Suunto Ambit3 Peak proporciona consumo de calorías y tiempo de recuperación para actividades de carrera y ciclismo, en las que se utiliza la velocidad para estimar la intensidad.
  • Página 39 El Smart Sensor se enciende automáticamente al detectar un latido. CONSEJO: Para obtener los mejores resultados, lleva la correa pegada contra la piel desnuda. Consulta la Guía del usuario de Suunto Smart Sensor para obtener información adicional y resolver problemas. 3.10.3 Iniciar un ejercicio Para iniciar el ejercicio: 1.
  • Página 40 4. El reloj empieza a buscar automáticamente una señal del cinturón de frecuencia cardíaca en caso de que el modo de deporte seleccionado utilice un cinturón de frecuencia cardíaca. Espera a que el reloj te notifique que ha encontrado la señal de frecuencia cardíaca y/o GPS o pulsa [Start Stop] para seleccionar Más tarde.
  • Página 41 16:30 EXERCISE Running [....] [....] Tuesday Later Later Later HR belt HR+GPS Searching... Searching...100% Found 00’00.0 0’00 0’00 3.10.4 Durante el ejercicio Suunto Ambit3 Peak te proporciona abundante información durante el ejercicio. Esta información varía en función del modo de...
  • Página 42 • reanudar la grabación, pulsa de nuevo [Start Stop]. 3.10.5 Grabación de recorridos En función del modo de deporte que hayas seleccionado, tu Suunto Ambit3 Peak te permite grabar información diversa durante el ejercicio. Si tu modo de deporte tiene GPS activado, Suunto Ambit3 Peak registra también tu recorrido durante el ejercicio.
  • Página 43 Movescount. Para realizar vueltas manualmente, pulsa [Back Lap] durante el ejercicio. 09’00.0 09’00.0 09’00.0 Suunto Ambit3 Peak te muestra la siguiente información: fila superior: tiempo parcial (duración desde el inicio del • registro) fila central: número de vuelta •...
  • Página 44 Para navegar durante el ejercicio: 1. Si te encuentras en un modo de deporte con GPS activado, mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Pulsa [Next] para seleccionar NAVEGACIÓN. 3. Desplázate hasta PDI (Puntos de Interés) o Rutas con [Light Lock] y selecciona con [Next].
  • Página 45 Para usar la brújula durante el ejercicio: 1. Si te encuentras en un modo de deporte, mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Desplázate hasta ACTIVAR con [Light Lock] y selecciona con [Next]. 3. Desplázate hasta Brújula con [Light Lock] y selecciona con [Next]. 4.
  • Página 46 3.11 Buscar atrás Suunto Ambit3 Peak guarda automáticamente el punto de inicio de tu ejercicio si estás utilizando el GPS. Con Buscar atrás, Suunto Ambit3 Peak puede orientarte para regresar directamente al punto de inicio (o hasta la ubicación en la que se estableció la localización de GPS).
  • Página 47 Para actualizar el software de tu Suunto Ambit3 Peak: 1. Instala Moveslink si aún no lo has hecho. 2. Conecta tu Suunto Ambit3 Peak a tu ordenador con el cable USB suministrado. 3. Si hay alguna actualización disponible, tu reloj se actualiza automáticamente.
  • Página 48 4. Ajusta FusedAlti como Desactivado con [Start Stop] o [Light Lock] y selecciona con [Next]. Cuando el dispositivo esté en modo TIME, puedes buscar una nueva referencia de altitud barométrica con FusedAlti. Al hacerlo se activa el GPS durante un máximo de 15 minutos. Para buscar una nueva referencia de altitud barométrica con FusedAlti: 1.
  • Página 49 16:30 NOTA: En buenas condiciones, FusedAlti tarda entre 4 y 12 minutos en activarse. Durante ese tiempo, Suunto Ambit3 Peak muestra la altitud barométrica y se muestra ~ con la lectura de la altitud para indicar que quizá la altitud no sea correcta.
  • Página 50 Si pierdes temporalmente la señal GPS, por ejemplo, Suunto Ambit3 Peak puede seguir mostrando lecturas de velocidad exactas con ayuda del acelerómetro calibrado por GPS.
  • Página 51 FusedSpeed CONSEJO: Para obtener las lecturas más exactas con FusedSpeed, basta con echar un vistazo al reloj cuando lo necesites. La precisión se reduce si sostienes el dispositivo delante de ti sin moverlo. FusedSpeed se activa automáticamente para carrera y otras actividades similares, como orientación, floorball y fútbol.
  • Página 52 3.15 Iconos SUUNTO En Suunto Ambit3 Peak se utilizan los siguientes iconos: alarma altímetro barómetro batería actividad de Bluetooth bloqueo de botones indicadores de pulsación de botón cronógrafo...
  • Página 53 pantalla actual abajo/reducir potencia de señal GPS frecuencia cardíaca llamada entrante cronómetro de intervalos mensaje/notificación llamada perdida siguiente/confirmar acoplar ajustes modo de deporte tormenta amanecer ocaso arriba/aumentar...
  • Página 54 Iconos de PDI En Suunto Ambit3 Peak se utilizan los siguientes iconos de PDI: inicio edificio/casa campamento/camping coche/parking cueva cruce alimentos/restaurante/café bosque geocaching hospedaje/albergue/hotel prado montaña/colina/valle/acantilado camino/sendero roca...
  • Página 55 Configuración avanzada. La próxima vez que conectes tu Suunto Ambit3 Peak a tu cuenta de Movescount, el cronómetro de intervalos se sincronizará con el reloj. Puedes especificar la siguiente información en el cronómetro de...
  • Página 56 Para activar/desactivar el cronómetro de intervalos: 1. Si te encuentras en un modo de deporte, mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Desplázate hasta ACTIVAR con [Light Lock] y selecciona con [Next]. 3. Desplázate hasta Intervalo con [Start Stop] y selecciona con [Next].
  • Página 57 3.17 Diario El diario almacena los registros de tus actividades grabadas. El número máximo de registros y la duración máxima de un registro dependen de la cantidad de información registrada en cada 3.22.3 Precisión del GPS y ahorro actividad. La precisión del GPS (ver de energía ) y utilizar el cronómetro de intervalos (ver 3.16 Cronómetro de intervalos ), por ejemplo, influye directamente en el número y duración de los registros que es posible almacenar.
  • Página 58 Para ver un resumen del registro después de finalizar una grabación: 1. Mantén pulsado [Start Stop] para detener y guardar el ejercicio. También puedes pulsar [Start Stop] para poner en pausa la grabación. Después de hacer pausa, para pulsando [Back Lap] o continúa la grabación pulsando [Start Stop].
  • Página 59 Si el registro incluye múltiples vueltas, puedes ver información específica de cada vuelta pulsando [View]. 3.18 Indicador de memoria restante Si no se ha sincronizado más del 50% del diario con Movescount, Suunto Ambit3 Peak muestra un recordatorio al entrar en el diario.
  • Página 60 Movescount te permite transferir tus registros de ejercicios grabados desde tu Suunto Ambit3 Peak a Movescount y personalizar el reloj para adaptarlo de forma óptima a tus necesidades.
  • Página 61 Para registrarte en Movescount: 1. Visita www.movescount.com. 2. Crea tu cuenta. NOTA: La primera vez que tu Suunto Ambit3 Peak se conecta a Movescount se transfiere toda la información (incluidos los ajustes del dispositivo) a tu cuenta de Movescount. La próxima vez que conectes tu Suunto Ambit3 Peak a tu cuenta de Movescount se sincronizarán automáticamente los cambios en los ajustes y modos...
  • Página 62 Apple compatible desde iTunes App Store. La descripción de la app incluye la información sobre compatibilidad más reciente. 2. Inicia Suunto Movescount App y activa Bluetooth si no está ya activado. Deja la app ejecutándose en primer plano. 3. Si aún no has configurado tu Suunto Ambit3 Peak, hazlo ahora...
  • Página 63 3.20 Movescount mobile app ). aún no lo has hecho (ver 2. Ve a un modo de deporte en tu Suunto Ambit3 Peak (ver 3.10 Hacer ejercicio con modos de deporte ). 3. Abre Suunto Movescount App y toca en MOVE.
  • Página 64 3.20.2 Sincronizar con la app móvil Si has acoplado tu Suunto Ambit3 Peak con Suunto Movescount App, los cambios en ajustes, modos de deporte y nuevos moves se sincronizan automáticamente de forma predeterminada cuando está activa la conexión Bluetooth. El icono de Bluetooth de tu Suunto Ambit3 Peak parpadea cuando se sincronizan los datos.
  • Página 65 Si no hay conexión de datos, la sincronización se retrasa hasta que esté disponible una conexión. Los moves no sincronizados con tu Suunto Ambit3 Peak aparecen relacionados en la app, pero no puedes ver los detalles del move hasta que se sincronicen con tu cuenta de Movescount.
  • Página 66 3.21.1 Cambiar de modos de deporte manualmente Suunto Ambit3 Peak te permite cambiar a otro modo de deporte durante el ejercicio sin tener que detener la grabación. Todos los modos de deporte que has utilizado durante el ejercicio están incluidos en el registro.
  • Página 67 NOTA: Suunto Ambit3 Peak realiza una vuelta cada vez que cambias a otro modo de deporte. NOTA: La grabación del registro no se pausa cuando cambias a otro modo de deporte. Puedes pulsar [Start Stop] para poner en pausa la grabación manualmente.
  • Página 68 El receptor de GPS incorporado en Suunto Ambit3 Peak ha sido optimizado para su uso en la muñeca y recibe datos desde un ángulo muy amplio. 3.22.1 Obtener señal de GPS Suunto Ambit3 Peak activa el GPS automáticamente cuando seleccionas un modo de deporte que utiliza la funcionalidad de GPS, determinas su ubicación o empiezas a navegar.
  • Página 69 Resolución de problemas: No hay señal de GPS Para obtener una señal óptima, apunta hacia arriba la parte del • GPS del dispositivo. La mejor señal se recibe en un área abierta con una visión despejada del cielo. Normalmente, el receptor de GPS funciona bien en el interior de •...
  • Página 70 MGRS (Military Grid Reference System) es una extensión de UTM • y consta de un indicador de cuadrícula, un identificador de cuadrados de 100 000 metros y una ubicación numérica. Suunto Ambit3 Peak también admite las siguientes cuadrículas locales: British (BNG) •...
  • Página 71 Desactivada: sin posicionamiento de GPS • 3.23 Notificaciones Si has acoplado tu Suunto Ambit3 Peak con Suunto Movescount 3.20 Movescount mobile app ), puedes recibir notificaciones App (ver de llamadas, mensajes y push en el reloj. Brother +358012345...
  • Página 72 3.24 Sensores de FC y PODs Acopla tu Suunto Ambit3 Peak con Bike, Foot y Power PODs compatibles con Bluetooth® Smart para recibir información adicional durante el ejercicio. Puedes acoplar hasta cinco PODs a la...
  • Página 73 El Suunto Smart Sensor que se incluye en el paquete de Suunto Ambit3 Peak (opcional) ya está acoplado. Solo se precisa acoplar si quieres utilizar otro sensor de frecuencia cardíaca compatible con Bluetooth Smart diferente. 3.24.1 Acoplar PODs y sensores de FC Los procedimientos para acoplar pueden variar dependiendo del POD o del tipo de sensor de frecuencia cardíaca (FC).
  • Página 74 Bike POD 1 device [....] Si acoplas un Power POD, es posible que tengas que definir parámetros adicionales en tu Suunto Ambit3 Peak. Estos pueden incluir, entre otros: Cigüeñal izq. o Cigüeñal der. • Pedal izq. o Pedal der.
  • Página 75 400 metros. Para calibrar tu Foot POD con Suunto Ambit3 Peak: 1. Coloca el Foot POD en la zapatilla. Para obtener más información, consulta la guía del usuario del Foot POD que utilices.
  • Página 76 6. Pulsa [Back Lap] para detener la grabación. Después de detener el ejercicio, guarda el registro pulsando [Start Stop]. Si no deseas guardar el registro, pulsa [Light Lock]. Desplázate con [Next] por las vistas de resumen hasta que llegues al resumen de distancia. Ajusta la distancia mostrada en la pantalla a la distancia real recorrida;...
  • Página 77 3. Desplázate hasta CALIBRAR POWER POD con [Light Lock] y selecciona con [Next]. Suunto Ambit3 Peak empieza a calibrar el POD e indica si la calibración se realizó correctamente o si se produjo algún fallo. La fila inferior de la pantalla muestra la frecuencia actual utilizada con el Power POD.
  • Página 78 2. Ajusta el cero automático en On/Off con [Light Lock] y acepta con [Next]. 3. Espera a que se complete la configuración. 4. Repite el procedimiento si la configuración falla o si se pierde el Power POD. Auto zero Auto zero Calibration Auto zero setting...
  • Página 79 10.0 Nm/Hz 150(150) 3.25 Puntos de Interés Suunto Ambit3 Peak incluye navegación GPS, lo que le permite navegar a un destino predefinido guardado como punto de interés (PDI). NOTA: También puedes navegar cuando estés grabando un ejercicio (ver 3.10.7 Navegación durante el ejercicio.
  • Página 80 5. Pulsa [Next] para seleccionar Navegar. Si es la primera vez que utilizas la brújula, tendrás que calibrarla 3.7.1 Cómo calibrar la brújula ). Después de activar la brújula, (ver el reloj empieza a buscar una señal GPS y muestra GPS encontrado tras obtener la señal.
  • Página 81 NAVIGATION 20.9 [....] [....] 16:30 NAVIGATION POIs (Poin... [....] [....] Tuesday [....] 1 POIs Navigate Building 01 99 free [....] At destination Building 1 Building 01 Si estás parado o el movimiento es lento (<4 km/h), el reloj te muestra la dirección hacia el PDI (o punto de referencia si estás recorriendo una ruta) basándose en el rumbo de la brújula.
  • Página 82 Cuando ambos queden alineados, estás desplazándote en la dirección correcta. Building 01 Building 01 3.25.1 Comprobación de tu ubicación Suunto Ambit3 Peak te permite conocer las coordenadas de tu ubicación actual con el GPS. Para consultar tu ubicación:...
  • Página 83 [Next] para mostrar el menú de opciones. 3.25.2 Cómo añadir tu ubicación como PDI Suunto Ambit3 Peak te permite guardar tu ubicación actual o definir una ubicación como PDI. Puedes navegar en cualquier momento hasta un PDI guardado, por ejemplo durante el ejercicio.
  • Página 84 Puedes eliminar un PDI directamente en el reloj o mediante Movescount. Sin embargo, cuando eliminas un PDI en Movescount y sincronizas tu Suunto Ambit3 Peak, el PDI se elimina del reloj, pero solo se desactiva en Movescount. Para eliminar un PDI:...
  • Página 85 3.26 Rutas Puedes crear una ruta en Movescount o importar una ruta creada con otro reloj desde tu ordenador a Movescount. También puedes grabar una ruta con tu Suunto Ambit3 Peak y cargarla en 3.10.5 Grabación de recorridos . Movescount (ver Para añadir una ruta:...
  • Página 86 3.20.2 Sincronizar con la app móvil ) o utilizando Moveslink y el cable USB suministrado. 3.26.1 Navegación por una ruta Puedes navegar por una ruta que hayas descargado a tu Suunto 3.26 Rutas ) o que hayas Ambit3 Peak desde Movescount (ver 3.10.5 Grabación de recorridos ).
  • Página 87 6. Pulsa [Next] para seleccionar Navegar. 7. Si has seleccionado un punto de referencia situado dentro de la ruta, Suunto Ambit3 Peak te pide que selecciones el sentido de la navegación. Pulsa [Start Stop] para seleccionar Adelante o [Light Lock] para seleccionar Atrás.
  • Página 88 NAVIGATION 20.9 [....] [....] 16:30 NAVIGATION Routes [....] [....] Tuesday Routes Route01 1 routes BEGIN Route01 (3.. WP01 Forwards Direction Navigate Found View Backwards...
  • Página 89 Approaching BEGIN Continue to WP01 At destination Para omitir un punto de referencia en una ruta: 1. Mientras estás navegando por una ruta, mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones.
  • Página 90 2. Pulsa [Next] para seleccionar NAVEGACIÓN. 3. Desplázate hasta Omitir punto de referencia con [Start Stop] y selecciona con [Next]. El reloj omite el punto de referencia y empieza a navegar automáticamente hacia el siguiente punto de referencia de la ruta. NAVIGATION [....] [....]...
  • Página 91 WP01 Vista completa de seguimiento La vista completa de seguimiento muestra la siguiente información: (1) Una flecha que indica tu ubicación y señala hacia la dirección • de tu rumbo. (2) El siguiente punto de referencia de la ruta. • (3) El primer y el último punto de referencia de la ruta.
  • Página 92 Vista de navegación de puntos de referencia La vista de navegación de puntos de referencia muestra la siguiente información: (1) una flecha que señala hacia la dirección de tu próximo punto • de referencia (2) tu distancia al siguiente punto de referencia •...
  • Página 93 Air pressure: muestra la presión atmosférica absoluta y la temperatura actuales. BLE: muestra la versión actual de Bluetooth Smart. Version: muestra la versión actual del software y hardware. TEST: • LCD test: te permite comprobar si la pantalla LCD funciona correctamente.
  • Página 94 Restablecimiento del GPS En caso de que la unidad GPS no encuentre señal, puedes restablecer los datos del GPS en el menú service. Para restablecer el GPS: 1. En el menú service, desplázate hasta ACTION con [Light Lock] y entra con [Next]. 2.
  • Página 95 3.29 Modos de deporte Los modos de deporte son tu manera de grabar ejercicios y otras actividades con tu Suunto Ambit3 Peak. Para cualquier actividad puedes seleccionar un modo de deporte desde el conjunto de modos de deporte predefinidos incluidos en el reloj. Si no...
  • Página 96 PDI o Ruta, aparece una lista desplegable de las PDI o rutas que has definido en tu reloj al comenzar el ejercicio. Puedes transferir hasta 10 modos de deporte diferentes creados en Movescount a tu Suunto Ambit3 Peak. 3.30 Cronómetro El cronómetro es una pantalla que puedes activar o desactivar en el menú...
  • Página 97 1. En la pantalla del cronómetro activado, pulsa [Start Stop] para comenzar a medir el tiempo. 2. Pulsa [Back Lap] para marcar una vuelta o [Start Stop] para poner en pausa el cronómetro. Para ver los tiempos de las vueltas, pulsa [Back Lap] cuando el cronómetro esté en pausa. 3.
  • Página 98 Para crear tu propia App, ve a la sección PLANIFICAR Y CREAR de tu perfil y selecciona App Designer. 2. Añade la Suunto App a un modo de deporte. Conecta tu Suunto Ambit3 Peak a tu cuenta de Movescount para sincronizar la Suunto App al reloj.
  • Página 99 Puedes utilizar tu Suunto Ambit3 Peak para grabar ejercicios de natación en piscina o en aguas abiertas. S lo utilizas junto con Suunto Smart Sensor, también puedes grabar tu frecuencia cardíaca mientras nadas. Los datos de frecuencia cardíaca se cargan automáticamente a tu Suunto Ambit3 Peak cuando salgas del agua.
  • Página 100 /25m int 0’00 /100m 3.32.2 Estilos de natación Puedes enseñar a su Suunto Ambit3 Peak a reconocer tu estilo de natación. Tras haberle enseñado los estilos de natación, Suunto Ambit3 Peak los detecta automáticamente cuando comienzas a nadar. Para enseñar los estilos de natación:...
  • Página 101 1. Mientras estás en el modo de deporte Nat. piscina, mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones. 2. Pulsa [Next] para seleccionar NATACIÓN. 3. Pulsa [Next] para seleccionar Enseñar estilo de natación. 4. Desplázate por las opciones de estilo de natación con [Light Lock] y [Start Stop].
  • Página 102 [....] [....] Hold to enter Teach sw... SWIMMING options [....] [....] Teach Swim 50 m Save style? next style butterfly CONSEJO: Puedes salir del modo de enseñanza de estilos de natación cuando desees, manteniendo presionado [Next]. Para restablecer a sus valores predeterminados los estilos de natación enseñados: 1.
  • Página 103 Fin de drill. 3.32.4 Natación en aguas abiertas Al utilizar el modo de natación en aguas abiertas, Suunto Ambit3 Peak mide tu velocidad de natación utilizando el GPS y te muestra datos en tiempo real durante la sesión.
  • Página 104 3. Desplázate hasta Nat. aguas abie. con [Light Lock] y selecciona con [Next]. 4. Espera hasta que el reloj te notifique que se ha encontrado señal de GPS. 5. Pulsa [Start Stop] para iniciar la grabación de tu registro de natación.
  • Página 105 3.33 Hora La pantalla de hora de tu Suunto Ambit3 Peak muestra la siguiente información: fila superior: fecha • fila central: hora • fila inferior: cambia con [View] para mostrar información • adicional, como el día de la semana, hora dual y nivel de la batería.
  • Página 106 Time exit [....] 3.33.1 Despertador Puedes utilizar tu Suunto Ambit3 Peak como despertador. Para acceder al despertador y ajustar la alarma: 1. En el menú de opciones, ve a GENERAL y, a continuación, a Hora/fecha y Alarma. 2. Activa o desactiva la alarma con [Start Stop] o [Light Lock].
  • Página 107 2-3. Time/date Alarm [....] Hold to Alarm off exit [....] OO:00 Cuando se activa la alarma, el símbolo de alarma se muestra en la mayoría de pantallas. Cuando suena la alarma, puedes: Seleccionar Dormitar pulsando [Light Lock]. La alarma se detiene •...
  • Página 108 Control de hora mediante GPS El control de hora mediante GPS corrige la separación entre tu Suunto Ambit3 Peak y la hora de GPS. El control de hora mediante GPS corrige la hora automáticamente una vez al día o cada vez que...
  • Página 109 3.34 Camino de regreso Con Camino regreso puedes regresar por el mismo camino a cualquier punto durante un ejercicio. Suunto Ambit3 Peak crea puntos de referencia temporales para orientarte hasta el punto de partida. Para regresar al punto inicial durante el ejercicio: 1.
  • Página 110 3.35 Programas de entrenamiento Puedes planificar Moves individuales o utilizar programas de entrenamiento y descargarlos a tu Suunto Ambit3 Peak. Con los Moves planificados, tu Suunto Ambit3 Peak te guía hasta alcanzar tus objetivos de entrenamiento. Puedes almacenar un máximo de 60 Moves planificados en tu reloj.
  • Página 111 Durante un Move planificado, tu Suunto Ambit3 Peak te proporciona orientaciones basadas en la velocidad o frecuencia cardíaca: Tu Suunto Ambit3 Peak también indica cuándo has completado el 50% y el 100% de tu objetivo planificado. Cuando completas tu objetivo o te tomas un día de descanso, los...
  • Página 112 3.36 Indicadores de la climatología 3.2.4 Uso del perfil Además del gráfico de barómetro (ver Barómetro ), Suunto Ambit3 Peak tiene dos indicadores de climatología: tendencia climatológica y alarma de tormenta. El indicador de tendencia climatológica se muestra como vista en la pantalla de hora y te ofrece una forma rápida de comprobar los...
  • Página 113 Un descenso importante en la presión barométrica suele indicar la llegada de una tormenta de la que debes protegerte. Cuando la alarma de tormenta está activa, Suunto Ambit3 Peak hace sonar una alarma y hace parpadear el símbolo de tormenta cuando la presión desciende 4 hPa (0,12 inHg) o más en un periodo de tres...
  • Página 114 4. Ajusta la alarma de tormenta en On u Off con [Start Stop] o [Light Lock] y acepta con [Next]. Cuando suena la alarma de tormenta, pulsa cualquier botón para apagar la alarma. Si no pulsas un botón, la alarma se repite cada cinco minutos.
  • Página 115 Después de su uso, acláralo con agua y detergente suave y límpialo cuidadosamente con un paño suave humedecido o una gamuza. Utiliza solo accesorios originales Suunto; la garantía no cubre los daños provocados por accesorios no originales. CONSEJO: No olvides registrar tu Suunto Ambit3 Peak en www.suunto.com/support para obtener asistencia personalizada.
  • Página 116 4.3 Carga de la batería La duración de la batería con una sola carga depende de cómo se utilice Suunto Ambit3 Peak y en qué condiciones. Por ejemplo, las temperaturas bajas reducen la duración de cada carga. Por norma general, la capacidad de las baterías recargables disminuye con el...
  • Página 117 NOTA: En caso de una disminución anormal de la capacidad a causa de una batería defectuosa, la garantía de Suunto cubre la sustitución de la batería durante un año o un máximo de 300 cargas, lo que tenga lugar primero.
  • Página 118 4.4 Sustitución de la batería del Smart Sensor El Suunto Smart Sensor utiliza una batería de litio de 3 voltios (CR 2025). Para sustituir la batería: 1. Retira el sensor de la correa. 2. Abre la cubierta de la batería con una moneda.
  • Página 119 Suunto. Para obtener asistencia de Suunto: 1. Regístrate en www.suunto.com/support/MySuunto; si ya lo has hecho, inicia sesión y añade Suunto Ambit3 Peak a My Products (Mis productos). 2. Visita Suunto.com (www.suunto.com/support) para comprobar si tu pregunta ya se ha planteado y respondido.
  • Página 120 89 g/3,14 onzas (Black), 92 g/3,25 onzas (Sapphire) • sumergibilidad (Suunto Ambit3 Peak): 100 m/328 pies/10 bares • sumergibilidad (Suunto Smart Sensor): 20 m/66 pies (ISO 2281) • lente: cristal mineral (cristal de zafiro en modelos Sapphire) • alimentación: batería recargable de iones de litio •...
  • Página 121 1 m/3 pies • 5.2 Conformidad 5.2.1 CE Suunto Oy declara por la presente que este Suunto Ambit3 Peak cumple los requisitos esenciales y otras disposiciones relevantes de la Directiva 1999/5/CE. 5.2.2 Cumplimiento de las normas de la FCC Este dispositivo cumple la Parte 15 de las normas de la FCC.
  • Página 122 FCC y está destinado exclusivamente a uso doméstico o de oficina. Cualquier cambio o modificación no autorizados expresamente por Suunto podría suponer la anulación de tu derecho a utilizar este dispositivo de acuerdo con la normativa de la FCC. 5.2.3 IC Este dispositivo cumple las normas RSS exentas de licencia de Industry Canada.
  • Página 123 5.5 Garantía GARANTÍA LIMITADA SUUNTO Suunto garantiza que, durante la vigencia de la garantía, Suunto o uno de sus Centros de servicio técnico autorizados (en adelante, "centro de servicio técnico") subsanarán, de la forma que consideren oportuna y sin cargo alguno, cualesquiera desperfectos de materiales o fabricación ya sea mediante a) la reparación, b) la...
  • Página 124 2. haya sido reparado utilizando recambios no autorizados; o bien, modificado o reparado por un centro de servicio no autorizado; 3. cuando, a criterio de Suunto, el número de serie haya sido eliminado, alterado de cualquier otra forma, o hubiere devenido ilegible;...
  • Página 125 Centro de contacto de Suunto. Como alternativa, puedes ponerse en contacto con el Centro de contacto de Suunto en el número de teléfono que aparece en la última página de este documento. El personal cualificado de atención al cliente de Suunto te ayudará...
  • Página 126 5.6 Copyright Copyright © Suunto Oy. Reservados todos los derechos. Suunto, los nombres de los productos de Suunto, sus logotipos y otras marcas y nombres comerciales de Suunto son marcas registradas o no registradas de Suunto Oy. Este documento y su contenido son...
  • Página 127 ÍNDICE acceso directo, 8, 94 batería acoplar, 72 cargar, 116 POD, 73 bike POD, 72 sensor de frecuencia cardíaca, bloqueo de botones, 27 botones, 8 ajustes, 12 brújula, 28 Control de hora mediante calibrar, 29 GPS, 108 declinación, 31 realizar ajustes, 12 durante el ejercicio, 44 alt.-bar., 15 fijación de rumbo, 32...
  • Página 128 acoplar, 73 formatos de posición, 69 climatología FusedAlti, 15 alarma de tormenta, 112 activar, 47 tendencia climatológica, 112 medición de altitud, 47 Control de hora mediante GPS, FusedSpeed, 49 cronómetro, 96 GPS, 67 cronómetro de intervalos, 55 Señal de GPS, 68 cronómetros grabación de recorridos, 42 temporizador de cuenta...
  • Página 129 35, 36 Moves planificados, 110 pantallas, 35 Movescount, 60, 62 mostrar/ocultar pantallas, 35 Suunto App, 98 pausa automática, 24 Suunto App Designer, 98 pendiente, 77 Suunto App Zone, 98 POD, 72 Moveslink, 60 acoplar, 73 multideporte, 65, 67...
  • Página 130 63 sensor de frecuencia cardíaca, 37, 72 Suunto App, 98 Suunto App Designer, 98 Suunto App Zone, 98 Suunto Movescount App, 62 segunda pantalla, 63 sincronizar, 64 Suunto Smart Sensor, 37, 38 resolución de problemas, 38 temporizador de cuenta atrás,...
  • Página 131 +7 499 918 7148 SPAIN +34 91 11 43 175 SWEDEN +46 8 5250 0730 SWITZERLAND +41 44 580 9988 +44 20 3608 0534 +1 855 258 0900 © Suunto Oy 09/2014 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.