Tabla de contenido
Publicidad
Entrenamiento
Descripción general de los entrenamientos
Los objetivos del entrenamiento para bicicleta de carretera difieren según la
persona.
Podrá monitorizar y analizar con mayor objetividad sus circuitos si utiliza un cyclo-
computer para los entrenamientos regulares, ya que el cyclocomputer le ayudará a
entrenarse de forma eficaz.
■Tenga claro qué áreas desea fortalecer
Ciclistas que desean disfrutar pedaleando y realizando circui-
tos largos
Para los que acaban de empezar a usar una bicicleta de carretera, el objetivo más
importante consiste, en primer lugar, en circular a una velocidad constante y así
acostumbrarse a usar la bicicleta de carretera.
¿Había pensado alguna vez en lo siguiente al pedalear normalmente?
! Tanto circular solo como hacerlo con otras personas resulta divertido,
pero circular con otras personas cansa más de lo que pensaba y no
quiero ser una carga para los demás.
! Normalmente pedaleo fuerte, pero existen situaciones en las que no
puedo seguir el ritmo de los demás. Quiero ser más rápido.
Lo mejor es planificar un entrenamiento que le ayude a superar estos problemas.
95
Publicidad
Tabla de contenido
