Reto De Potencia Máxima Media (Mmp); Vueltas - Pioneer SGX-CA600 Guia Del Usuario

Reto de potencia máxima media (MMP)
Se trata de un menú de entrenamiento basado en los datos de su potencia máxima
media (MMP).
Puede personalizar su FTP objetivo y su potencia objetivo para los menús de
entrenamiento de la prueba del FTP de 20 minutos y del reto de MMP.

■Vueltas

Entrenamiento pensado para circular a una velocidad media y entrenamiento para
ganar potencia explosiva de esprint en distintas áreas, por lo que requiere distintos
métodos de entrenamiento.
Dentro de un mismo menú de entrenamiento existe un separador para cada tiempo
empleado, por ejemplo, calentamiento, marcha centrada en la cadencia, marcha
centrada en el pedaleo y enfriamiento, y estos separadores se llaman "vueltas".
Asimismo, el segmento que existe entre un separador y otro se llama "intervalo".
La vuelta se utiliza como separador entre un entrenamiento y otro, y como separa-
dor de intervalos dentro de un mismo entrenamiento.
Una vuelta es el punto final del intervalo anterior, así como el punto inicial del
siguiente intervalo.
Posteriormente, se puede realizar un análisis preciso de cada uno de los segmen-
tos de un intervalo separando correctamente los datos recogidos en cada vuelta.
Lap1 Lap2 Lap3
Riscaldamento Priorità su cadenza Priorità su pedalata Raffreddamento
Inicio de entrenamiento Parada de entrenamiento
Si no se separan en vueltas...
Se recogerán datos promediados de forma global y posteriormente no se podrá
realizar un análisis adecuado.
Durante el entrenamiento, resulta difícil saber desde dónde debe cambiarse el
método de marcha.
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