4. Stand-By; Algemene Aanwijzingen; Systeemgeluiden; Recovery - Kettler SG1 Instrucciones De Entrenamiento Y Operación

Door indrukken van "Terug" gaat u terug naar het hoofdme-
nu. De instellingen worden overgenomen.
Door indrukken van "Afbreken" gaat u terug naar het hoofd-
menu. De instellingen worden niet overgenomen.
Aanwijzing
Het contrast is optimaal als u geen grotere schaduwen meer
ziet. De instelling "Contrast" geldt voor de onderste weergave
en "Helderheid" voor beide weergaves.
Instellingen -> 3. Tijd en datum
Hier kunt u tijd en datum, weergaveformaten en andere weer-
gave-opties instellen.
"-/+" wijzigt instellingen, formaten en waardes.
Door indrukken van "Terug" worden de instellingen opgesla-
gen
Instellingen -> 4. Stand-by
Hier wordt de uitschakeltijd van de display vastgelegd als er
géén toets ingedrukt of als er niet meer getraind wordt.
Door indrukken van "Terug" wordt de instelling opgeslagen.
Instellingen -> 5. Standaardinstellingen
Hier kunnen de oorspronkelijke programma's van de diverse
programmagroepen weer opgeroepen worden. De wijzigin-
gen in de programma's worden gewist.
Door indrukken van "Wissen" verschijnt de functie "Wissen
OK".
Door indrukken van "Wissen OK" worden de programmerin-
gen en wijzigingen van de zwartgemarkeerde keuze gewist.
Bij programma's worden alleen oorspronggegevens van de
actieve persoon opnieuw ingesteld.
"Alle instellingen" wist alle programmeringen van alle perso-
nen.
Door indrukken van "Terug" gaat u terug naar het menu
"Instellingen".

Algemene aanwijzingen

Systeemgeluiden

Inschakelen
Bij het inschakelen tijdens de segmenttest wordt een kort
geluid hoorbaar.
Programma einde
Een programma einde (profielprogramma's, countdown)
wordt door een kort geluid kenbaar gemaakt.
Overschrijding maximale polsslag
Wordt de ingestelde maximale polsslag met een polsslag
overschreden, hoort u elke 5 seconden 2 korte geluiden.
Foutmelding
Bij fouten hoort u 3 korte geluiden.

Recovery

In deze functie wordt het vliegwiel automatisch afgeremd.
Verder trainen heeft geen nut.
Berekening van het conditiecijfer (F):
(
10 x (P1–P2)
conditiecijfer (F) = 6.0 –
P1 = belastingspolsslag, P2 = herstelpolsslag
F1.0 = uitstekend, F6.0 = onvoldoende
Omschakelen tijd/afstand
Bij de programma's "vermogenprofielen" kan bij de program-
meringen het profiel per kolom van tijdmodus (1 minuut) naar
afstandmodus (400 meter of 0,2 mijl) omgezet worden.
Crossergometers: (200 meter of 0,1 mijl).

Toerentalonafhankelijk gebruik

(constant vermogen)
De elektromagnetische wervelstroomrem regelt het remmoment
bij wisselende pedaalomwentelingen naar het ingestelde ver-
mogen.
Pijlen omhoog/omlaag
(toerentalonafhankelijk gebruik)
Kan een vermogen met het toerental niet bereikt worden (bijv.
400 Watt bij 50 pedaalomwentelingen) geeft de omhoog /
omlaag pijl aan om sneller of langzamer te trappen.

Berekening gemiddelde waardes

De berekening van de gemiddelde waardes gebeurt per trai-
ningseenheid.
Aanwijzingen voor polsslagmeting
De polsslagberekening begint als het hart in het veld synchro-
on met uw hartslag knippert.

Met oorclip

De polsslagsensor werkt met infraroodlicht en meet de veran-
deringen van de lichtdoorlatendheid van uw huid, die door
uw polsslag opgewekt wordt. Wrijf eerst 10 keer stevig over
2
)
P1
15
NL