Balanced Body Allegro Manual Del Usuario página 116

PUNTI DI AGGANCIO DELLE MOLLE
Allegro Tower dispone di 25 punti di aggancio delle molle che
offrono un'ampia varietà di esercizi e regolazioni illimitate.
Ciascun montante dispone di 5 bulloni ad occhiello sul lato
anteriore e 5 sul lato posteriore, consentendo di eseguire gli
esercizi da entrambi i lati della Tower. Due bulloni ad occhiello
sono fissati alla struttura di Allegro per consentire una posizione
di aggancio più bassa, due bulloni ad occhiello si trovano ai lati
dell'arco della Tower e uno al centro, nel punto più alto dell'arco.
I punti più utilizzati per l'aggancio delle molle sono elencati di
seguito e nella descrizione di ciascun esercizio.
Per adattare la resistenza delle molle a esigenze particolari,
spostare il punto di aggancio più lontano dalla persona per
una maggiore resistenza e spostarlo più vicino per una minore
resistenza.
Basso:
le molle sono agganciate ai bulloni ad occhiello presenti nella
parte inferiore della struttura di Allegro. Queste molle sono
utilizzate per tenere la barra della Tower in posizione.
Centrale:
le molle sono agganciate al terzo bullone ad occhiello dal basso.
Alto:
le molle sono agganciate ai punti più alti su entrambi i lati
dell'arco della Tower.
MOLLE DELL'ALLEGRO TOWER
Allegro Tower è dotato di 4 set di molle:
Set da 2 – Molle corte
Giallo – Resistenza molto leggera
Set da 2 – Molle lunghe
Giallo – Resistenza molto leggera
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Blu – Resistenza leggera
Viola – Resistenza media
REGOLAZIONE DELLA BARRA PUSH-THROUGH
La barra Push-through ha tre possibili punti di articolazione sul
telaio dell'Half Trapeze.
E' molto importante che il punto di articolazione sia
sufficientemente alto da passare al di sopra della testa della
persona che si trova distesa sotto di essa. Infatti, la barra
potrebbe colpire la persona durante l'esecuzione degli esercizi
nel caso in cui questa abbia una testa particolarmente grande,
un'eccessiva cifosi toracica o un naso particolarmente grande.
Per regolare la barra Push-through, premere il pulsante nero
che si trova sopra il perno per disimpegnare il perno stesso.
Estrarre i perni dai montanti, spostare la barra nel foro desiderato
e reinserire i perni. Riportare sempre la barra Push-through ad
un'altezza di sicurezza qualora sia stata spostata.
SICUREZZA
E' molto importante che l'istruttore sia presente e assista il
cliente ogniqualvolta viene utilizzata la barra Push-through.
Questa non dovrebbe mai trovarsi in una posizione così bassa da
colpire la persona che vi si trova sotto.
Usare sempre la cinghia di sicurezza quando la barra Push-
through è articolata dal basso.
La cinghia deve essere regolata in modo tale che l'angolo della
barra Push-through, visto lateralmente, non sia minore di quello
creato dalla lancetta dell'orologio quando indica le quattro o le
otto, così da non colpire la persona qualora i piedi scivolino fuori
dalla barra.
PULITURA E DISINFEZIONE DEL RIVESTIMENTO
Il rivestimento delle imbottiture durerà più a lungo se sarà
mantenuto pulito e se saranno rimossi polvere e residui di
grasso e sudore. Dopo ogni utilizzo, pulire il rivestimento con una
soluzione di acqua e sapone neutro. Risciacquare quindi con
acqua pulita e asciugare con un panno.