Reebok ONE Serie Manual De Usuario página 25

CONSOLE GUIDE
Sofort-Einstellung der Geschwindigkeit
Verwenden Sie diese Taste um sofort auf die auf den Tasten angezeigte Geschwindigkeit zu gelangen.
Sofort-Einstellung der Neigung
Verwenden Sie diese Tasten um sofort auf die auf den Tasten angezeigte Neigung zu gelangen.
Ventilator
Drücken Sie die Taste um den Ventilator Ein-/ Auszuschalten.
MP3 Eingang
Der MP3 Eingang kann genutzt werden um einen MP3-Player über das mitgelieferte Kabel anzuschliessen.
Die Musik wird über die integrierten Lautsprecher wiedergegeben. Die Lautstärke wird über den MP3-Player
geregelt.
Sicherheitsschlüssel
Diesem Gerät liegt ein roter Sicherheitsschlüssel bei, ohne kann das Laufband nicht in Betrieb genommen
werden. Mit diesem Schlüssel können Sie das Gerät im Notfall sofort anhalten. Wenn der Schlüssel
nicht korrekt am Laufband angeschlossen ist, erscheint auf der Anzeige „SAFETY KEY TAKE OFF" Der
Sicherheitsschlüssel muss bei jederzeit während des Trainings mit der Kleidung verbunden sein um
sicherzustellen dass das Gerät im Notfall unverzüglich ausschaltet.
STEUERUNGSELEMENTE AN DEN HANDGRIFFEN
Geschwindigkeit +/- (Speed +/-)
Geschwindigkeit +/- (Speed +/-)
gedrückt werden um die Geschwindigkeit zu ändern.
Neigung +/- (Incline +/-)
gedrückt werden um die Neigung zu ändern.
Handpulssensoren
gedrückt werden um den Puls des Benutzers zu messen. Beachten Sie, dass beide Sensoren gedrückt
werden müssen um eine Messung zu ermöglichen. Der Pulsmesser dient lediglich der Information und darf
nicht zu medizinischen Zwecken oder Überwachung verwendet werden.
COMPUTERPROGRAMME
P0 Manuelles Programm
M1-M3 Zeit, Distanz oder Kalorien werden rückwärts gezählt.
P1-P24
Voreingestellte Programme
U01-U03 Benutzerdefinierte Programme
HRC1-HC3 Herzfrequenz Kontrolliertes Programm
F1-F5
Fettverbrennung Funktionen
P0 Manuelles Programm
1.
Drücken Sie im Standby START in den manuellen Modus sofort beginnen.
2. Die Zeit / Strecke / Kalorien zählen von Null aufwärts.
3. Die Geschwindigkeit kann jederzeit manuell während dem Training mit der Speed+ oder -
Taste angepasst werden.
M1 – M3
1. Befinden Sie sich im Standby-Modus drücken Sie bitte MODE, um M1, M2 oder M3 auszuwählen. Diese
Kürzel zeigen Ihnen TIME (M1 = Zeit), DISTANCE (M2 = Distanz) oder CALORIES (M3 = Kalorien) an. Sobald
Sie ein Kürzel gewählt haben, betätigen Sie die Taste INCLINE + / - , um die entsprechende
Einstellung auszuwählen.
2. Drücken Sie anschliessend die Taste START, um mit Ihrem Training zu beginnen.
3. Die entsprechende Einstellung TIME, DISTANCE oder CALORIES (Zeit, Distanz oder Kalorien) wird
dann bis „0" runtergezählt.
4. Sobald der Countdown „0" erreicht hat, wird der Computer einen Piep-Ton von sich geben, um das
Ende des jeweiligen Programms zu signalisieren. Sämtliche Zählerstände werden auf „0" zurückgesetzt.
P1-P24 Programme
In diesem Untermenü finden Sie bereits voreingestellte Geschwindigkeits- oder Anstiegsmodi. Das heisst,
während Ihres Trainings wird die Geschwindigkeit / der Anstieg automatisch reguliert.
Hinweis: Sobald durch den Nutzer die Geschwindigkeit / der Anstieg während dieser
Programmeinstellungen erhöht werden, wählt der Computer den zuletzt eingestellten (automatischen)
Modus wieder, jedoch bei der (voreingestellten) folgenden Schwierigkeitsstufe.
1. Im Standby-Modus wählen Sie bitte mit dem Programm-Auswahl Knopf das gewünschte Programm.
2.
Drücken Sie nun START, um es auszuwählen und beginnen nun mit der voreingestellten Zeit.
3. Die voreingestellte Trainingszeit für diese Programme beträgt 30 Minuten. Ändern Sie diese
Voreinstellung mit den Tasten INCLINE + oder INCLINE – bevor Sie Start auswählen.
4. Die Programme für Geschwindigkeit und Anstieg (speed and incline) sind in 20 unterschiedlich
anspruchsvolle Abschnitte unterteilt. Die Dauer jedes einzelnen Abschnitts richtet sich nach der
\ ausgewählten Gesamtzeit. Beispielsweise bedeutet ein 20 minütiges Trainingsprogramm 20 Abschnitte
à 1 Minute. Folglich ändert sich die Geschwindigkeit / der Anstieg jede Minute. Die Zeiten lassen sich
dementsprechend anpassen, um ein Warm-Up und ein Cool-Down zu ermöglichen.
5. Die Zeit wird angezeigt (heruntergezählt) und sobald Geschwindigkeit / Anstieg (speed / incline)
geändert werden, ertönt ein 3-sekündiger Signalton.
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