Reebok ONE Serie Manual De Usuario página 47

CONSOLE GUIDE
U01–U03 Program sammanställda av användaren
I dessa program kan användaren bestämma hastigheten och lutningen för ett personanpassat träningspass.
1. Från standbyskärmen, tryck på PROGRAM-knappen tills U01, U02 eller U03 visas.
2. Tryck på MODE för att öppna det första segmentet i programmet.
3.
Tryck på SPEED + eller – för att ändra hastigheten och på INCLINE + eller – för att ändra lutningen för
detta segment, och tryck på MODE för att fortsätta.
4. Upprepa för samtliga segment i programmet.
5. När data har matats in för alla segment, tryck på START för att börja.
När programmet har matats in, sparas det under det valda användarnumret (U01, U02 eller U03).
Kroppsfettsfunktion
1.
Tryck på PROGRAM-knappen tills kroppsfettsfunktionen visas.
2. Det förinställda programmet (F1–F5) visas i SPEED/PROGRAM-rutan.
3. Tryck på MODE för att ställa in önskat program.
4. I PULSE/INCLINE-rutan visas programparametrarna. Tryck på SPEED + eller – för att ändra och på MODE
för att bekräfta.
5.
F1 – Kön visas. Tryck på SPEED + eller – för att växla mellan 1 (man) och 2 (kvinna).
Tryck på MODE för att bekräfta.
6.
F2 –Ålder visas. Tryck på INCLINE + eller – för att ändra (förinställt på 25 år).
Tryck på MODE för att bekräfta.
7.
F3 – Längd visas. Tryck på INCLINE + eller – för att ändra (förinställt på 170 cm).
Tryck på MODE för att bekräfta.
8. F4 – Vikt visas. Tryck på INCLINE + eller – för att ändra (förinställt på 70 kg).
Tryck på MODE för att bekräfta.
9. F5 visas. Nu har användarinformationen sparats. Sätt båda händerna på pulssensorerna i ca 8
sekunder. Testresultaten visas därefter som nedan:
19 eller under Undervikt
20-25 Normalvikt
25-29 Övervikt
30 or above Fetma
OBS: Alla värden som ges är endast avsedda som indikation och ska inte användas för medicinska
ändamål.
HRC – Pulsmätning
(Tillval. Endast för löpband med pulsövervakningsfunktion och bröstrem).
OBS: Hastigheten och lutningen kan ställas in manuellt under programmet, men de ändras automatiskt
för att upprätthålla träningsintensiteten. De kan inte ändras manuellt under de första 60 sekunderna.
1. Tryck på PROGRAM tills HRC1, HRC2 eller HRC3 visas.
2. Tryck på MODE för att mata in dina användardata (HRC visas i SPEED-rutan).
3.
Användarens ålder visas (förinställt på 30). Tryck på INCLINE + eller – för att ändra och på
MODE för att bekräfta.
4.
Ett rekommenderat pulsmålvärde visas. Tryck på INCLINE + eller – för att ändra och tryck på MODE för
att bekräfta.
5.
I TIME-rutan visas en förinställd tid på 10,00 minuter. Tryck på INCLINE + eller – för att ändra och på
MODE för att bekräfta.
6. Tryck på START för att börja.
OBS:
Hastigheten ändras automatiskt under programmet för att pulsmålvärdet ska uppnås.
Om maxhastigheten nås innan pulsmålvärdet uppnås justeras lutningen med 1 nivå för att öka pulsen
ytterligare.
Om pulsmålvärdet uppnås ändras inte längre hastigheten och lutningen.
Om pulsmålvärdet uppnås förblir hastigheten och lutningen konstanta.
OMVANDLING FRÅN MILES TILL KM
Hastigheten och sträckan kan ställas om mellan km och miles.
För att växla mellan dessa:
1. Ta ut säkerhetsnyckeln. Då visas "SAFETY KEY TAKE OFF" på datorn.
2. Håll ner PROGRAM- och MODE-knapparna samtidigt i 2–3 sekunder.
3. Konsolen ändras då från miles till km.
79.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM