Reebok ONE Serie Manual De Usuario página 50

CONSOLE GUIDE
Øjeblikkelig hastighed
Bruges til at vælge den præcise hastighed, mens du løber.
Øjeblikkelig hældning
Bruges til at vælge den præcise hældning, mens du løber.
Ventilator
Trykkes for at tænde eller slukke en ventilator.
MP3-indgang
Giver mulighed for at tilslutte en MP3-afspiller via det medfølgende kabel. Musikken afspilles gennem
indbyggede højttalere, og lydstyrken indstilles på MP3-afspilleren.
Sikkerhedsnøgle
Maskinen har en rød sikkerhedsnøgle uden hvilken løbebåndet ikke kan fungere. Den kan bruges til at
standse maskinen øjeblikkeligt i tilfælde af en nødsituation. Computeren vil vise "SAFETY KEY TAKE OFF",
hvis nøglen ikke er sluttet korrekt til løbebåndet. Klemmen på den anden ende af sikkerhedsnøglen skal altid
være tilsluttet brugeren for at sikre, at maskinen standser øjeblikkeligt i tilfælde af en nødsituation.
BETJENINGSKNAPPER PÅ HÅNDTAGET
Hastighed +/-
På det højre sidehåndtag befinder sig knapperne HASTIGHED + eller – , som når som helst under
programmets forløb kan trykkes for at ændre den aktuelle løbehastighed.
Hældning +/-
På det venstre sidehåndtag befinder sig knapperne HÆLDNING + eller – , der når som helst under
programmets forløb kan trykkes for at ændre det aktuelle hældningsniveau.
Puls-greb
Der findes pulssensorer på begge håndtag. For at overvåge brugerens puls skal disse pulssensorer holdes
under træningen. Husk, at begge sensorer skal holdes for at kunne aflæse pulsen. Pulsaflæsningen skal
kun bruges som reference og ikke til medicinsk brug eller overvågning.
COMPUTERPROGRAMMER
P0 Manuelt program
M1-M3
Tid, afstand eller kalorienedtælling
P1-P24 Forudindstillede træningsprogrammer
U01-U03 Brugerdefinerede programmer
HRC1-HC3
Hjertefrekvenskontrol
F1-F5 Kropsfedt-funktioner
P0 Manuelt Program
1.
Fra standby skal du trykke på START for at starte den manuelle tilstand.
2. TID/DISTANCE/KALORIER vil tælle op fra nul.
3. Løbebånds hastighed kan når som helst under træningen justeres manuelt ved at bruge
knapperne Hastighed + eller.
M1 – M3
1. Fra standby skal du trykke på TILSTAND for at vælge M1, M2 eller M3. Dette bruges til at træne indtil en
bestemt TID (M1), DISTANCE (M2) eller KALORIER (M3).
2. Når dette er valgt, skal du bruge HÆLDNING +/- for at ændre den ønskede indstilling, og trykke på
START for at starte maskinen.
3. TID, DISTANCE eller KALORIER vil tælle ned fra udvælgelsen.
4.
Når nedtællingen afsluttes, vil computeren bippe for at angive afslutningen af programmet, og alle
tællinger vil blive nulstillet.
P1-P24 Programmer
Disse er forudindstillede programmer, hvor maskinens hastighed eller hældning ændres automatisk under
en træning.
Bemærk: Hvis hastighed/hældning bliver ændret af brugeren i løbet af disse programmer, vil maskinen
vende tilbage til den forudindstillede hastighed/hældning ved det næste segment af programmet.
1. Fra standby-skærmen skal du trykke på program-knappen for at vælge det ønskede program.
2. Tryk på START for at foretage valg, og begynd ved brug af den forudindstillede tid.
3.
Den forudindstillede træningstid for disse programmer er 30 minutter. Denne tid kan ændres ved at
trykke på HÆLDNING + eller - knapperne før man vælger START.
4.
I løbet af disse programmer er hastigheden og hældningen delt i 20 segmenter. Tiden i hvert segment
afhænger af den totale valgte tid. For eksempel vil et program på 20 minutter bestå af 20 segmenter,
hvert på 1 minut. Derfor vil hastigheden/hældningen ændres hvert minut. Tiderne vil variere for at give
mulighed til at varme op og køle ned.
5. Konsollen vil tælle ned og bippe i 3 sekunder, hver gang hastigheden/nedtællingen ændres.
85.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM